9 Remèd fèy pou konbat doulè atrit

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• 1. Aloès Vera
• 2. Boswellia
• 3. Grif chat la
• 4. Ekaliptis
• 5. jenjanm
• Ki jan yo kale jenjanm
• 6. Green te
• 7. Loray bondye pye rezen
• 8. Timerik
• 9. Willow jape
• Lòt opsyon konplemantè
• Mande doktè ou sou medikaman konplemantè

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Gen diferan kalite atrit, men yo tout ka lakòz doulè. Gen kèk remèd natirèl ki ka ede ou jere sentòm twò grav, sitou si ou itilize yo ansanm ak lòt opsyon tretman.

Sèten remèd fèy ka gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ka ede ak atrit rimatoyid (RA) oswa artroz (OA).

Toujou, gen nan yon mank de prèv syantifik sipòte itilize nan anpil nan opsyon sa yo, ak kèk ka gen efè negatif.

Anvan ou chwazi pou remèd "natirèl" pou atrit, asire w ke ou pale ak yon doktè an premye, tankou kèk opsyon ka kominike avèk medikaman ki deja egziste yo.

1. Aloès Vera

Aloès Vera se youn nan remèd fèy yo pi souvan itilize nan medikaman altènatif. Li disponib nan anpil fòm, tankou grenn, poud, jèl, ak kòm yon fèy.

Li te ye pou pwopriyete geri li yo, li popilè pou trete ti fwotman po, tankou sunburn, men li ka ede tou ak doulè nan jwenti.

Benefis posib sa yo:

• Li gen pwopriyete anti-enflamatwa.
• Li pa gen efè gastwoentestinal negatif nan dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS), souvan itilize pou doulè atrit.

Topical aplikasyon: Ou ka aplike yon jèl dirèkteman sou po an.

Medikaman oral: Gen kèk ki sijere ke pran aloès nan bouch ka ede soulaje doulè artroz.

Plis etid yo bezwen konfime ke tretman sa yo benefisye.

Nòt yo ki itilize aloès Vera gen chans rive nan san danje, men gen kèk moun ki gen efè segondè yo lè yo pran l 'nan bouch.

Li ka bese nivo glikoz epi kominike avèk kèk medikaman pou dyabèt.

Ou ka achte aktualite vera aloès sou entènèt.

2. Boswellia

Pratisyen nan itilize medikaman tradisyonèl ak altènatif Boswellia serrata, yo rele tou lansan, pou pwopriyete anti-enflamatwa li yo. Li sòti nan jansiv pye bwa Boswellia, ki endijèn nan peyi Zend.

Selon yon pibliye an 2011, asid boswellik parèt gen efè anti-enflamatwa ki ta ka ede moun ki gen RA, OA, ak gout.

Rezilta nan esè imen yo te sijere ke kapsil lansan ka ede amelyore doulè, fonksyon, ak rèd akòz OA. Sepandan, sa yo te ti etid. Plis rechèch nesesè.

Dòz ki rive jiska 1 gram yon jou nan boswellia parèt yo dwe san danje, men dòz segondè ka afekte fwa a. Li disponib nan fòm grenn ak krèm aktualite.

Boswellia ka achte sou entènèt.

3. Grif chat la

Grif chat la se yon lòt zèb anti-enflamatwa ki ka diminye anflamasyon nan atrit. Li soti nan jape la ak rasin nan yon pye rezen twopikal ki ap grandi nan Sid ak Amerik Santral.

Moun yo te tradisyonèlman itilize li kòm yon anti-enflamatwa ak ranfòse sistèm iminitè a.

Fondasyon an Atrit nòt ke, tankou anpil dwòg konvansyonèl pou atrit rimatoyid, grif chat la siprime faktè nekwoz timè (TNF).

Yo site yon ti etid 2002 nan ki te grif chat la montre efikas nan diminye anfle jwenti pa plis pase 50 pousan nan 40 moun ki gen RA.

Sepandan, efè segondè posib yo enkli:

• kè plen ak vètij
• tansyon ba
• maltèt

Ou pa ta dwe itilize zèb sa a si ou:

• sèvi ak antikoagulan san
• pran medikaman ki siprime sistèm iminitè a
• gen tibèkiloz

Dapre NCCIH a, kèk ti etid yo te gade grif chat la pou atrit rimatoyid, men plis rechèch nesesè.

Ou ka jwenn grif chat la sou entènèt.

4. Ekaliptis

Ekaliptis se yon remèd ki disponib fasilman ke gen moun ki itilize pou yon pakèt kondisyon. Ekstrè nan fèy ekaliptis prezante nan remèd aktualite nan trete doulè atrit.

Fèy plant yo gen tanen, ki ka ede diminye anflamasyon ak doulè ki gen rapò ak atrit. Gen kèk moun ki swiv ak kousinen chalè yo maksimize efè a.

Aromaterapi ekaliptis ka ede fasilite sentòm RA yo.

Toujou delye yon lwil esansyèl ak yon lwil konpayi asirans anvan ou itilize. Sèvi ak 15 gout lwil oliv ak 2 gwo kiyè zanmann oswa yon lòt lwil net.

Asire ou ke ou teste tèt ou pou alèji anvan ou itilize ekaliptis aktualite, ki refere kòm yon tès patch.

Mete yon ti kantite pwodwi a sou avanbra ou. Si pa gen okenn reyaksyon nan 24 a 48 èdtan, li ta dwe san danje yo itilize.

Ou ka achte fòm aktualite nan ekaliptis sou entènèt.

5. jenjanm

Anpil moun sèvi ak jenjanm nan kwit manje, men li ka genyen tou benefis medsin. Konpoze yo menm ki bay jenjanm gou fò li yo tou gen pwopriyete anti-enflamatwa, syans yo te jwenn.

Gen kèk chèchè ki di jenjanm ta ka yon jou yon altènativ a dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS).

Moun yo depi lontan te itilize jenjanm nan medikaman tradisyonèl pou trete kè plen, men ou ka itilize li tou pou atrit rimatoyid, artroz, ak doulè nan jwenti yo ak misk yo.

Otè yo nan yon sèl atik revizyon 2016 kwè ke, nan tan kap vini an, engredyan nan jenjanm te kapab fòme baz la nan yon tretman pharmaceutique pou atrit rimatoyid. Li pa t 'kapab sèlman ede jere sentòm, men tou ede anpeche destriksyon nan zo yo.

Men kèk fason pou konsome jenjanm:

• Fè te pa enfuze sak te oswa jenjanm fre nan dlo bouyi pou 5 minit.
• Add jenjanm an poud nan machandiz kwit nan fou.
• Add jenjanm an poud oswa rasin jenjanm fre nan asyèt bon plat.
• Ginger fre jenjanm sou yon sòs salad oswa fri brase.

Tcheke avèk yon doktè anvan ou ogmante konsomasyon ou nan jenjanm, menm jan li ka entèfere ak kèk medikaman, tankou warfarin (Coumadin), yon mens san.

Ou ka achte divès kalite pwodwi jenjanm sou entènèt.

Ki jan yo kale jenjanm

6. Green te

Green te se yon bwason popilè. Antioksidan li genyen yo ka ede konbat enflamasyon ki fèt avèk oswa.

Ou ka pran te vèt kòm:

• yon bwason
• poud (matcha) pou soupoudre sou manje oswa ajoute nan fwete
• sipleman

Pandan ke syantis yo te jwenn prèv ki montre Ekstrè oswa eleman espesifik nan te vèt ka gen yon efè sou atrit, li nan klè si konsantrasyon nan engredyan aktif nan yon tas te pral ede soulaje sentòm yo.

Sa te di, li la gen anpil chans yo dwe san danje pou pifò moun. Kòm yon bwason, li se yon opsyon ki an sante pase kèk kafe, soda, ak lòt bwason sikre, osi lontan ke ou pa ajoute sik.

Plis rechèch nesesè pou konfime ke te vèt ka ede diminye enflamasyon ak pou chèche konnen ki fòm ak dòz ki ta pi efikas.

Ou ka jwenn yon seleksyon nan opsyon te vèt sou entènèt.

7. Loray bondye pye rezen

Loraj bondye pye rezen (Tripterygium wilfordii) se yon zèb. Li te itilize depi lontan nan medikaman Chinwa, Japonè, ak Koreyen pou jere enflamasyon ak aktivite iminitè twòp.

Sa a te kapab fè li yon tretman apwopriye pou atrit rimatoyid ak lòt maladi otoiminitè.

Ou ka itilize li:

• nan bouch, kòm yon sipleman dyetetik
• kòm yon tretman aktualite, aplike dirèkteman sou po an

Sepandan, li ka gen efè grav anpil negatif, tankou:

• pwoblèm gastwoentestinal
• enfeksyon respiratwa
• pèt cheve
• maltèt
• yon gratèl po
• chanjman règ
• chanjman nan espèm ki ka diminye fètilite nan gason
• apre 5 ane oswa plis nan itilize, ka gen yon rediksyon nan dansite zo

Anpil medikaman ka kominike avèk loraj pye rezen Bondye, espesyalman sa yo souvan itilize pou RA ak lòt maladi otoiminitè.

Ekstrè nan pati ki mal nan pye rezen an ka toksik. Avèk sa a nan tèt ou, li enpòtan tou sonje ke Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) pa kontwole pwodiksyon an oswa vann remèd natirèl.

Ou pa ka toujou asire w ekzakteman ki sa yon pwodwi gen ladan, epi si loraj zèb pye rezen Bondye prepare mal, li kapab trè danjere.

NCCIH a di pa gen ase prèv ki pwouve ke loraj pye rezen Bondye san danje oswa efikas pou trete atrit.

Li enpòtan pou pale ak doktè ou sou zèb sa a. Gen lòt opsyon tretman ki disponib ki montre yo efikas ak mwens risk.

8. Timerik

Timerik se yon poud jòn te fè soti nan yon plant flè. Li ajoute gou ak koulè nan asyèt dous ak bon plat ak ti.

Engredyan prensipal li yo, kurkumin, gen pwopriyete anti-enflamatwa. Li depi lontan te jwe yon wòl nan ayurvda tradisyonèl ak medikaman Chinwa. Li ka ede ak OA, RA, ak lòt kondisyon arthritic.

Timerik ki disponib:

• kòm yon epis an poud pou ajoute nan asyèt
• nan sache te
• kòm sipleman ke yo pran nan bouch

Plis etid nan sekirite ak efikasite nan timerik yo bezwen. NCCIH nòt yo ke li gen anpil chans san danje pou pifò granmoun, byenke dòz segondè oswa itilizasyon alontèm ka rezilta nan gastwoentestinal fache.

Achte sipleman timerik sou entènèt.

9. Willow jape

Jape Willow se yon tretman ansyen pou doulè ak enflamasyon. Ou ka itilize li swa kòm yon te oswa nan fòm grenn.

Gen kèk ki di ke li ka ede soulaje doulè nan jwenti ki gen rapò ak OA ak RA. Sepandan, rezilta yo te konfli, ak plis etid yo bezwen. Epitou, li ka pa an sekirite pou tout moun.

Efè segondè komen yo enkli:

• vant fache
• tansyon wo
• yon reyaksyon alèjik, sitou si ou gen yon alèji ak aspirin
• maladi ilsè nan lestomak ak senyen nan ka yon surdozaj

Ou ta dwe mande doktè ou anvan ou sèvi ak jape Willow, espesyalman si w ap itilize diluant san oswa ou gen yon ilsè nan lestomak. Pa pran li si ou fè alèji ak aspirin.

Ou ka achte pwodwi jape Willow sou entènèt.

Lòt opsyon konplemantè

Sipleman èrbal yo pa sèlman apwòch konplemantè pou soulajman doulè atrit.

Ekspè nan kolèj Ameriken pou rimatoloji ak Fondasyon atrit la rekòmande bagay sa yo:

• jesyon pwa
• fè egzèsis, ki gen ladan Tai Chi ak yoga
• tretman frèt ak chalè
• jesyon estrès
• yon rejim alimantè ki an sante
• akuponktur

Èske rejim alimantè jwe yon wòl nan trete artroz? Chache konnen isit la.

Mande doktè ou sou medikaman konplemantè

Kòm enterè nan medikaman èrbal ap grandi, doktè konvansyonèl yo te vin pi vle evalye benefis ki genyen nan remèd altènatif.

Lè w ap trete atrit, kèk remèd fèy ka konplete medikaman ou ye kounye a. Men, li enpòtan yo konprann ke remèd fèy ka lakòz efè segondè grav.

Achte tretman èrbal ki sòti nan yon sous bon repitasyon tou esansyèl.

FDA a pa kontwole remèd fèy pou bon jan kalite, pite, anbalaj, oswa dòz, kidonk pa gen okenn fason pou konnen si yon pwodwi kontamine oswa gen engredyan inaktif.

Diskite sou tout opsyon tretman atrit ak doktè ou epi pa sispann pran medikaman preskri sof si yo rekòmande li.

Ki fòm ak opsyon medikal ki ka retade oswa anpeche bezwen pou operasyon ranplasman jwenti?