6 Fason ou ka ede lòt moun k ap viv ak psoriasis

Kontan

• 1. Aprann sou maladi a
• 2. Pa fikse sou po yo
• 3. Ankouraje aktivite deyò
• 4. Jwenn medikalman patisipe
• 5. Diminye estresan
• 6. Koute enkyetid yo
• Konklizyon

Psoriasis se yon kondisyon po kwonik ki make pa demanjezon, woujè, sechrès, e souvan yon aparans ekay ak kal. Maladi sa a pa gen yon gerizon epi li devlope lè yon sistèm iminitè twòp lakòz pi vit pase kwasans selil nòmal. Pou moun k ap viv ak psoriasis, nouvo selil po sifas chak twa a kat jou (kòm opoze a chak 28 a 30 jou pou tout lòt moun).

Psoriasis ka emosyonèl ak estrès pou moun ki soufri, espesyalman lè maladi a gaye toupatou epi li kouvri gwo zòn nan kò a. Si ou konnen yon moun k ap viv avèk li, sipò ou ak ankourajman ka fè yon mond nan diferans. Si ou pa konnen anpil sou kondisyon sa a, ou ka mande ki jan yo ofri sipò. Malgre ke moun ou renmen yo ap apresye nenpòt efò ou fè, isit la nan yon gade nan sis fason espesifik ede moun k ap viv ak psoriasis.

1. Aprann sou maladi a

Psoriasis souvan konpwann. Si ou pa konnen anpil sou kondisyon an, ou ta ka fè sipozisyon kòrèk oswa kòmantè. Konsèy egare ak remak sansibl yo fwistre pou moun k ap viv ak psoriasis, epi yo ka fè yo santi yo vin pi mal sou kondisyon yo. Petèt ou panse psoriasis se kontajye, kidonk, ou kenbe distans ou pou fè pou evite kontra maladi a. Pa fè rechèch sou maladi a, sepandan, ou pral aprann ke li nan yon maladi otoiminitè ki pa ka pase de moun a moun.

Plis nan ou konprann, pi fasil la li pral ofri asistans pratik ak ede moun ki soufri fè fas ak fize-ups. Moun k ap viv ak psoriasis bezwen yon rezo sipò solid. Yo ka pa vle diskite sou maladi yo 24/7, men yo ka akeyi kesyon ou yo lè yo mande yo nan yon anviwònman ki apwopriye yo. Toujou, pa bonbade yo ak kesyon. Se responsablite w pou fè rechèch pa ou.

2. Pa fikse sou po yo

Psoriasis fize-ups varye de moun a moun, ak gravite a nan maladi a ka varye ant twò grav grav. Gen kèk moun k ap viv ak psoriasis sèlman devlope sentòm sou zòn nan kò a fasilman kache devan je. Se poutèt sa, maladi a pa ka gen yon enpak sosyal oswa emosyonèl sou yo. Gen lòt ki gen yon ka ki pi grav, ak psoriasis ka kouvri yon pi gwo pòsyon nan kò yo.

Pou sipòte yon moun k ap viv ak maladi sa a, fè yon efò konsyan pa fikse sou po yo. Plis nan ou fè, plis la detrès maladi a vin pou yo, espesyalman si yo deja pwòp tèt ou-konsyan. Mete tèt ou nan soulye yo. Ki jan ou ta santi ou si tout je yo te sou po ou pandan yon fize-up?

Edike pitit ou yo sou maladi po sa a tou. Pale sou kondisyon an epi eksplike ke li pa kontajye. Sa enpòtan si pitit ou a gen yon zanmi oswa yon fanmi ki gen maladi a. Epitou, anseye timoun yo pa fikse oswa fè kòmantè sou plak sèk oswa po kal.

3. Ankouraje aktivite deyò

Limyè solèy la, nan dòz limite, ka kalme sentòm psoriasis yo. Pou pwoblèm sa, pase tan deyò ka ede yon moun k ap viv ak maladi sa a. Olye ke yo chita nan kay la, ankouraje aktivite deyò nan yon jou solèy. Sijere ale pou yon mache ansanm, yon pwomnad, oswa yon woulib bisiklèt. Aktivite Deyò pa sèlman bay yon dòz sante nan vitamin D natirèl, li ka pran lide yon moun nan maladi a, ranfòse sistèm iminitè yo, ak ranfòse nivo enèji yo.

4. Jwenn medikalman patisipe

Ou pa ka fè yon lòt moun chache èd pou psoriasis yo, men ou ka ankouraje tretman an. Pandan ke ou pa ta dwe nag oswa ou dwe pushy, li nan OK yo pataje remèd oswa enfòmasyon ou jwenn sou soulaje sentòm yo. Fè lespri epi evite depase limit oswa bay twòp konsèy espontaneman. Asire w ke nenpòt konsèy ou bay soti nan yon sous bon repitasyon, epi ankouraje moun nan pale ak doktè yo anvan yo fè eksperyans avèk remèd natirèl oswa sipleman èrbal.

Lè w patisipe medikalman gen ladan ofri ofri akonpaye yo sou randevou doktè. Prezans ou kapab yon sous sipò emosyonèl, plis li nan yon opòtinite pou ou pou w aprann sou tretman psoriasis, efè segondè, ak konplikasyon posib.

Antre nan Healthline a k ap viv ak Psoriasis Kominote Group yo aprann plis »

5. Diminye estresan

Faktè diferan ka deklanche yon fize psoriasis, ki gen ladan tanperati frèt, fimen, sunburn, ak sèten medikaman. Estrès se tou yon deklanche li te ye. Nou tout fè fas ak estresan chak jou. Men, si sa posib, gade pou fason diminye estrès nan lavi yon moun ou renmen an.

Èske yo sanble akable oswa sou wout pou l boule? Si se konsa, ofri yon men ede epi kite yo rilaks epi klè lespri yo. Sa ka diminye nivo estrès yo epi anpeche oswa diminye dire yon fize. Reflechi sou lòt fason pou bay asistans pratik. Pou egzanp, ofri ede nan kay la, fè komisyon, oswa gade timoun yo pou kèk èdtan chak semèn. Ou kapab tou ankouraje aktivite estrès-diminye tankou yoga, meditasyon, ak pou l respire byen fon.

6. Koute enkyetid yo

Menm si ou vle ofri sipò, ou ka alèz pote moute sijè sa a nan psoriasis, espesyalman si ou pa konnen ki jan yo pral reponn. Sa a se parfe nòmal. Gen dè santèn de lòt sijè ou ka pale sou, ak psoriasis pa dwe fè yon sèl. Si ou pa konnen ki sa yo di, oswa si ou pè di bagay la mal, pale sou yon lòt bagay. Si yo pote moute maladi a, Lè sa a, bay yon zòrèy koute. Menm si ou pa ka bay konsèy, yo pral souvan apresye pasyan koute otan ke nenpòt lòt bagay. Pafwa moun ki gen psoriasis jis bezwen pale. Avèk ki te di, ou ta ka sijere ale nan yon gwoup sipò lokal avèk yo tou.

Konklizyon

Pa gen okenn gerizon pou psoriasis. Depi sa a se yon kondisyon pou tout lavi, moun ki dyagnostike ak li ka kenbe fèm fize-ups pandan tout lavi yo. Li nan enprevizib ak fwistre, men sipò ou ak mo kalite ka fè li pi fasil pou yon moun fè fas.

Valencia Higuera se yon ekriven endependan ki devlope kontni-wo kalite pou finans pèsonèl ak piblikasyon sante. Li gen plis pase yon dekad nan eksperyans ekri pwofesyonèl, e li te ekri pou plizyè plòg bon repitasyon sou entènèt: GOBankingRates, Lajan Crashers, Investopedia, Huffington Post la, MSN.com, Healthline, ak ZocDoc. Valencia gen yon BA nan angle soti nan Old Dominion University ak kounye a abite nan Chesapeake, Virginia. Lè li pa li oswa ekri, li renmen sèvi kòm volontè, vwayaje, ak pase tan deyò. Ou ka swiv li sou Twitter: @vapahi