Antrennman Sculpting tèt-a-zòtèy soti nan Barre3

Kontan

• Revizyon pou

Vle yon bèl kò balerin san yon sèl vire? "Li pran mouvman ekspre ak zewo nan pwèstans ak souf, kidonk, ou travay misk pwofondman," di Sadie Lincoln, kreyatè antrennman sa a ak fondatè barre3, yon estidyo Fitness ki gen plis pase 70 kote nan peyi Etazini. Woutin li dousman skultur, konsantre sou zòn pwoblèm tankou kwis enteryè, bra, ak ren, epi tou amelyore fleksibilite ak kowòdinasyon. Li nan pati barre, pati yoga-satisfè-pilat, ak tout rasin nan dans, kidonk li gen anpil rezilta sikolojik tou: Egzèsis ki sant sou souf ak mouvman dou se bon pou zapping estrès, montre yon etid pa University of Cincinnati.

"Konsantre sou jwenn tou de fasilite a ak efò nan chak deplase ak apre ou pral santi yo mèg ak pi fò, ak chita, revitalize, ak mwens enkyete tou," Lincoln di. Swiv ansanm ak Lincoln sou videyo ki anba a, ki te kreye sèlman pou Fòm. Epi asire w ke ou ranmase pwoblèm nan Desanm 2014 nan Fòm pou plis foto supèrb nan mouvman sa yo enspire nan dans!

Revizyon pou