Gym sa a ap ofri kou nap kounye a

Kontan

• Revizyon pou

Pandan kèk ane ki sot pase yo, nou te wè pataje jis nou an nan kapasite orijinal ak byennèt tandans. Premyèman, te gen yoga kabrit (ki moun ki ka bliye sa?), Lè sa a, yoga byè, chanm napping, ak byen kounye a, klas fè egzèsis pou sieste. Yon jimnastik nan UK a se kounye a ofri yon klas pou moun yo pran ti dòmi.

Wi, ou li dwa. E non, nou pa pale de Savasana 10 minit sa a nan fen yon klas yoga. (Li jis pa janm sanble ase lontan, dwa?)

Pou gym-spectateurs ki fatige ak fatige, youn nan klib yo David Lloyd ap ofri yon klas 60-minit rele Napercise, jan Mashable premye rapòte. Epi li se egzakteman kisa li son tankou.

Klas la kòmanse epi fini ak kèk detire pou soulaje tansyon ak yon ti dòmi 45 minit nan mitan. Sa vle di zzz san enteripsyon nan tanperati a pafè pou jwenn soti nan pi fò nan ti dòmi ap detann ou. Anplis de sa, jimnastik la pral ofri chak moun yon kabann, yon blankie, ak yon mask pou je. Pale sou dòlote reyèl.

Dapre jimnastik la, klas la fèt pou ede amelyore byennèt mantal ak fizik manman yo ak papa yo, epi "renvigore lespri a, kò a, e menm boule kalori ki enpè."

Pandan ke li ka sanble ridikil pou kèk moun, etid yo te montre ke pran yon ti snooze ka gen benefis pou sante mantal ou. Rechèch ki soti nan Allegheny College nan Pennsilvani te montre ke yon gwoup moun ki te fè ti dòmi pou 45 minit yo te kapab jere estrès pi bon pase moun ki pa t '.

Yon esè pou klas yo pral fèt nan yon sèl kote nan UK a. Si klas la sanble reyisi, David Lloyd Clubs pral ajoute li nan lòt kote atravè peyi a. Pa nan UK a? Devine ou pral bezwen ti dòmi fin vye granmoun alamòd fason-nan kabann ou.

Revizyon pou