Todo lo que necesitas saber sobre la glucosa

Kontan

• ¿Qué es la glucosa?
• ¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?
• ¿Cómo puedes examinar tu glucosa?
• ¿Cuáles son los nivoes normales de la glucosa?
• ¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?
• ¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?
• Konklizyon

¿Qué es la glucosa?

Es posib ke conozcas la glucosa ak yon lot non: azúcar en la sangre. La glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima. Cuando tus niveles de glucosa son óptimos, con frecuencia no lo notas. Sin embargo, cuando se desvían de los límites recomendados, notarás el efecto no saludable que tiene en el funcionamiento normal del cuerpo.

Entonces, ¿qué es la glucosa, exactamente? Es el más simple de los carbohidratos, lo que lo hace un monosacárido. Esto significa que tiene un azúcar. Pero, no es el único. Lòt monosakarid gen ladan fruktosa, galaktosa ak ribosa.

Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de combustible preferidas del cuerpo en forma de carbohidratos. Las pèsonaj jwenn glikoz la nan chodyè, fwi, vejetal ak pwodwi lácteos. Necesitas manje pou kreye enèji ki te ede kenbe vivan.

Aunque la glucosa es importante, como muchas otras cosas, es mejor consumirla de manera moderada. Los nivo de glucosa que no son saludables o están fuera de control pueden tener efectos permanentes y graves.

¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?

Nuestro cuerpo procesa la glucosa plizyè fwa alè, ideally.

Cuando comemos, comienza a trabajar de inmediato para procesar la glucosa. Las enzimas empiezan el proceso de descomposición con la ayuda del páncreas. El páncreas, que produce hormonas como la insulina, es una parte integral de cómo nuestro cuerpo trata la glucosa. Cuando comemos, el cuerpo le avisa al páncreas que necesita liberar insulina para tratar el incremento del nivel de azúcar en la sangre.

Sin embargo, algunas personas no pueden confiar en que su páncreas aparecerá para hacer el trabajo que se supone debe hacer.

Yon fòm nan la ki okipe dyabèt la se lè pankreya pa pwodwi ensilin nan fason ki apwopriye. Nan ka sa a, moun ki bezwen èd ekstèn (enjeksyon ensilin) ​​pou pwosesis ak regilye glikoz la nan kò a. Otra causa de diabetes es la resistencia a la insulina, en donde el hígado no reconoce la insulina que está en el cuerpo y continúa produciendo cantidades inadecuadas de glucosa. Higado se yon ògàn enpòtan pou kontwòl del azucar, ya ke èd ak estokaj la nan glikoz la ak pwodwi glikoz lè li nesesè.

Si kò a pa pwodwi ase ensilin, ka okazyone liberasyon an nan asid gras lib nan rezèv yo nan grasa. Esto puede ocasionar una condición llamada cetoacidosis. Las cetonas (residuos creados cuando el hígado descompone la grasa) kapab ser toksik nan gwo kantite.

¿Cómo puedes examinar tu glucosa?

Egzamine nivo glikoz la espesyalman enpòtan pou moun ki gen dyabèt. La majorite de moun ki gen kondisyon yo akostumbradas a realizar pruebas de azúcar en la sangre como parte de su rutina diaria.

Una de las maneras más comunes de examinar mejor la glucosa en casa es a través de una prueba de sangre muy simple. Se trete de yon pansyon en dedo a, ke se fè usualmente con una pequeña aguja llamada lanceta y produce una gota que se coloca en la tira de prueba. La tira se koloca en yon medidor, ke mide los nivo de azucar en la sangre. Abityèlman ka bay yon lekti nan mwens pase 20 segonn.

¿Cuáles son los nivoes normales de la glucosa?

Mantener los nivo de la glucosa cerca del rango normal es una parte importante para mantener tu cuerpo trabajando eficiente y saludablemente.

Las personas que tienen diabetes deben poner atención especial a sus nivoes de glucosa. Antes de comer, un rango saludable es 90-130 miligramos por decilitro (mg / dL). Apre yon sèl dòz, mwen ta dwe pi piti ke 180 mg / dL.

Egziste divès kalite razòn pou ke nivo yo nan azucar nan sangre la yo ka disparè. Gen kèk aktivatè ki enkli:

• una comida pesada
• estrès
• otras enfermedades
• falta de actividad física
• omisyon de medikaman pou dyabèt la

¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?

Nan sitiyasyon nan ki nivo ou glikoz se twò wo, ensilin nan te ayudará a bajarlo. Para personas con diabetes, el azúcar demasiado alto en la sangre es una señal de que es posible que se necesite administrar insulina sintética. Nan sitiyasyon mwens kavo, aktivite fizik la ka ede diminye nivo ou yo.

Yon nivo de glikoz konsidere twò piti lè li gen mwens pase 70 mg / dL. Esta kondisyon tou se konnen kòm ipoglisemi ak gen potansyèl de ser grav. Hipoglucemia a ka rive lè moun ki gen dyabèt pa toman sus medicamentos. También puede ocurrir cuando las personas comen menos de lo normal y se ejercitan excesivamente.Konsome yon manje o beber yon jugo ka ede yon ogmantasyon nivo glikoz la. Konvansyon lason moun ak dyabèt tou toman píldoras de glikoz, ki ka jwenn atravè vann lib nan yon farmacia.

Es posib ke el azúcar anba nan sangre okazyon la pérdida del conocimiento. Si esto ocurre, es importante buscar atención médica.

¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?

Egziste konsekans yon long plazo pou nivo glikoz la pa gen regleman. Ka okazyone yon divèsite kondisyon, ki gen ladan:

• neropati
• enfermedad cardíaca
• ceguera
• enfeksyon de la po
• pwoblèm nan atikilasyon yo ak ekstrèmite, espesyalman los pies
• deshidratación kavo
• koma

Las complicaciones más graves incluyen cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, an de kondisyon yo an relasyon ak dyabèt la.

Las personas a quienes les preocupa tener diabetes, ta dwe chèche èd imedyatman nan yon doktè.

Konklizyon

Como pasa con muchas condiciones médicas, es más fácil tratar los problemas de la glucosa antes de que avanzan demasiado. Los nivoes saludables de glucosa son parte importante de mantener un cuerpo working de manera óptima. Esansyèl konsome yon rejim alimantè ki bon, byen balanse ak konplemante ak egzèsis.

Sin embargo, para algunas personas, esto no es suficiente. Moun ki gen dyabèt yo gen pwoblèm pou kenbe nivo glikoz sante ak konsistan. Yon kou tretman ka ede w. Moun ki gen dyabèt yo ta dwe kontwole estrechaman nivo yo nan glikoz, ya ke kondisyon an ogmante risk ak pwoblèm konplikasyon medikal ki gen rapò ak glikoz la.

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