Gaz nan gwosès: lè yo kòmanse ak kisa w dwe fè

Kontan

• Sentòm prensipal yo
• Remèd pou gaz nan gwosès la
• Kisa pou fè pou elimine gaz nan gwosès la
• Manje ki lakòz gaz

Depase gaz entesten se yon malèz trè komen ki ka leve byen bonè nan gwosès epi kontinye pandan tout gwosès la. Sa rive akòz gwo chanjman ormon, ki mennen nan yon detant nan tout tisi kò, ki gen ladan sistèm gastwoentestinal la, ki lakòz yon diminisyon nan mouvman entesten ak, kidonk, yon pi gwo akimilasyon nan gaz.

Gaz yo nan gwosès pa mal tibebe a, men yo ka lakòz gwo doulè nan vant ak malèz nan vant nan fanm ansent lan, ki ka soulaje ak mezi senp, tankou evite manje ki lakòz gaz, pran mache souvan epi sèvi ak remèd natirèl, tankou te mant.

Sentòm prensipal yo

Sentòm ki pi komen ki akonpaye gaz depase nan gwosès yo enkli:

• Gwo doulè nan vant, pafwa nan fòm lan nan yon pike ki ka gaye nan pwatrin lan;
• Ogmantasyon flatulans;
• Konstipasyon;
• Vant anfle;
• Kranp entesten.

Lè, nan adisyon a doulè nan vant, fanm ansent lan tou fè eksperyans gwo kè plen, dyare oswa vomisman, li enpòtan pou konsilte obstetrisyen la. Tcheke ki sa ki ka endike doulè nan vant nan gwosès la.

Remèd pou gaz nan gwosès la

Gaz nan gwosès ka trete avèk remèd gaz, preskri pa obstetrisyen la, ki ede elimine gaz yo pi fasil, diminye malèz ak doulè:

• Simethicone oswa Dimethicone;
• Chabon aktive.

Yon lòt opsyon pou trete gaz nan gwosès se aplikasyon yon mikwo lavman, tankou Microlax, ki ka achte nan yon famasi, sitou lè gen konstipasyon tou. Sepandan, yon obstetrisyen dwe endike opsyon sa a, epi fanm ansent lan dwe swiv enstriksyon doktè a. Gade lòt remèd pou trete gaz pandan gwosès la.

Kisa pou fè pou elimine gaz nan gwosès la

Pou elimine gaz depase epi evite twòp fòmasyon gen kèk prekosyon senp, tankou:

• Evite manje ki difisil pou dijere oswa ki ka lakòz gaz;
• Evite bwè bwason gazeuz;
• Ogmante konsomasyon dlo a apeprè 2.5 lit chak jou;
• Ogmante konsomasyon legim, fwi ak lòt manje ki gen anpil fib, tankou pen grenn antye oswa sereyal;
• Evite pale pandan wap moulen;
• Manje dousman epi moulen tout manje byen;
• Mete rad ki lach ak konfòtab;
• Evite chiklèt.

Fè egzèsis fizik regilye, tankou mache, ak egzèsis pou l respire tou ede amelyore dijesyon ak favè mouvman entesten, diminye kantite gaz la.

Gade tou 3 remèd lakay ou ki efikas anpil pou trete gaz depase nan gwosès la.

Manje ki lakòz gaz

Manje ki lakòz gaz e ki ta dwe evite depase gen ladan: mayi, ze, chou, zonyon, bwokoli, pwa, chich, pwa ak manje fri, pou egzanp. Tcheke yon lis ki pi konplè sou manje ki lakòz gaz.

Gade videyo sa a tou pou aprann kijan pou goumen ak anpeche gaz nan gwosès nan manje:

[videyo]