Ki sa ki fruktoz Malabsorption?

Kontan

• Entolerans fruktoz éréditèr
• Kòz
• Sentòm yo
• Faktè risk
• Dyagnostik
• Jesyon
• Fructose malabsorption: Q&A
• K:
• A:
• Pespektiv

Apèsi sou lekòl la

Malabsorption fruktoz, ki te rele entolerans dyetetik fruktoz, rive lè selil sou sifas trip yo pa kapab kraze fruktoz avèk efikasite.

Fruktoz se yon sik ki senp, ke yo rekonèt kòm yon monosakarid, ki soti sitou nan fwi ak kèk legim. Li la tou yo te jwenn nan siwo myèl, agave Nectar, ak anpil manje trete ki gen sik ajoute.

Te konsomasyon nan fruktoz soti nan siwo mayi segondè fruktoz ogmante plis pase 1,000 pousan jis soti nan 1970-1990. Li posib ke ogmantasyon sa a nan konsomasyon mennen nan yon ogmantasyon nan malabsorbasyon fruktoz ak entolerans.

Si ou konsome fruktoz epi ou santi ou pwoblèm dijesyon, ou ka afekte pa malabsorption fruktoz.

Fructans yo se idrat kabòn fermentable ki konpoze de chenn kout nan fruktoz ak yon sèl inite glikoz tache. Fructan entolerans ka coexist ak malabsorption fruktoz oswa yo dwe kòz ki kache nan sentòm yo.

Entolerans fruktoz éréditèr

Yon pwoblèm ki pi grav ak kondisyon konplètman pa gen rapò se entolerans fruktoz éréditèr (HFI). Sa a se yon kondisyon ki ra jenetik ki afekte 1 nan 20,000 a 30,000 moun ak rive paske kò a pa fè anzim ki nesesè yo kraze fruktoz. Sa a ka mennen nan pwoblèm sante grav tankou echèk fwa si yon rejim alimantè strik fruktoz-gratis pa swiv. Kondisyon an pi souvan detekte lè yon ti bebe kòmanse konsome manje ti bebe oswa fòmil.

Kòz

Malabsorption fruktoz se jistis komen, ki afekte jiska 1 nan 3 moun. Transpòtè fructose yo te jwenn nan antosit yo (selil nan trip ou) yo responsab pou asire ke fruktoz yo te dirije nan kote li bezwen yo ale. Si ou gen yon defisi nan transpòtè, fruktoz ka bati nan gwo trip ou ak lakòz pwoblèm zantray.

Malabsorption fruktoz ka rive akòz anpil kòz ki enkli:

• move balans nan bakteri bon ak move nan zantray la
• gwo konsomasyon nan manje rafine ak trete
• pwoblèm zantray preexistant tankou sendwòm entesten chimerik (livr)
• enflamasyon
• estrès

Sentòm yo

Sentòm pou malabsorption fruktoz gen ladan:

• kè plen
• gonfleman
• gaz
• doulè nan vant
• dyare
• vomisman
• fatig kwonik
• malabsorption nan sèten eleman nitritif, tankou fè

Anplis de sa, gen nan prèv ki montre malabsorption fruktoz ak maladi atitid ak depresyon. te montre ke malabsorption fruktoz te asosye ak nivo pi ba nan triptofan, ki jwe yon gwo wòl nan devlopman nan maladi depresyon.

Faktè risk

Si ou gen sèten maladi zantray tankou livr, maladi Crohn, kolit, oswa maladi selyak, ou gen plis chans yo gen dyabetik malabsorbasyon fruktoz oswa entolerans.

Sepandan, si wi ou non youn lakòz lòt la se klè. Nan yon ki enplike 209 pasyan ki gen livr, sou yon tyè te gen entolerans fruktoz. Moun ki te konfòme ak restriksyon fruktoz te wè amelyorasyon nan sentòm yo. Si w ap viv ak Crohn a, gid nitrisyon sa a ka ede tou.

Anplis de sa, si w ap sou yon rejim alimantè Gluten-gratis, men ou toujou gen sentòm, ou ka gen pwoblèm ak fruktoz. Li pa janm yon move lide yo ka resevwa tcheke pou malabsorption fruktoz si ou gen yon gwo pwoblèm zantray.

Dyagnostik

Yon tès souf idwojèn se yon tès komen ki itilize pou fè dyagnostik pwoblèm ak dijere fruktoz. Li se yon tès ki senp ki pa enplike yon trase san. Ou oblije limite idrat kabòn nwit lan la anvan epi vit maten an nan tès la.

Nan biwo doktè ou, yo ba ou yon solisyon fruktoz segondè yo bwè, ak Lè sa a, chak 20 a 30 minit pou plizyè èdtan se souf ou analize. Tès la an antye dire apeprè twa èdtan. Lè fruktoz se absòbe, li pwodui pi wo kantite idwojèn nan trip yo. Tès sa a mezire konbyen idwojèn ki sou souf ou nan malabsòpsyon sa a.

Elimine fruktoz nan rejim alimantè ou se yon lòt fason pou di si ou gen malabsorption fruktoz. Avèk èd nan yon dyetetist ki anrejistre, ou ka devlope yon plan efektivman retire nenpòt manje ki gen fruktoz ak wè si sentòm ou rezoud.

Diferan moun gen tolerans diferan pou fruktoz. Kèk ka pi grav pase lòt. Kenbe yon jounal manje ka ede yo swiv manje yo ou te manje ak nenpòt sentòm ou genyen.

Jesyon

Jere yon pwoblèm ak pann nan fruktoz tipikman gen ladan eliminasyon sik la. Elimine manje ki gen nivo segondè nan fruktoz se yon bon kote yo kòmanse. Men sa yo enkli:

• soda
• sèten ba sereyal
• sèten fwi, tankou prun, pwa, seriz, pèch, pòm, prunye, ak melon
• ji pòm ak sidr pòm
• ji pwa
• pwa menen sik
• cheri
• desè tankou krèm glase, sirèt, ak bonbon ki gen sik fruktoz

Lè w ap li etikèt, gen anpil engredyan pou gade lè w ap eseye jere malabsòpsyon fruktoz. Fè atansyon ak bagay sa yo:

• siwo mayi fruktoz segondè
• agave Nectar
• fruktoz cristalline
• fruktoz
• cheri
• sorbitol
• fructooligosaccharides (FOS)
• siwo mayi solid
• alkòl sik

Yon rejim FODMAP kapab itil tou lè w ap eseye jere pwoblèm dijesyon fruktoz. FODMAP kanpe pou fèrmante oligo-, di-, monosakarid ak polyol. FODMAP yo gen ladan fruktoz, fruktan, galaktan, laktoz, ak polyol. Nan kèk ka, moun ki gen malabsorption fruktoz ka pa tolere fruktan yo jwenn nan ble, Aticho, aspèj, ak zonyon.

Rejim alimantè ki ba-FODMAP a gen ladan manje ki tipikman pi fasil pou dijere pou pifò moun, e sa ka soulaje sentòm komen yo. Manje ki gen yon rapò 1: 1 glikoz ak fruktoz ka tolere pi byen sou rejim alimantè ki ba-FODMAP pase manje sa yo ki gen plis fruktoz pase glikoz. Gid detaye sa a gen ladan sa yo manje pandan y ap swiv yon rejim alimantè ki ba-FODMAP.

Fructose malabsorption: Q&A

K:

Èske gen nenpòt tretman medikal ki disponib pou malabsorption fruktoz?

A:

Pandan ke malabsorsyon fruktoz ka amelyore ak yon rejim alimantè fruktoz redwi, kondisyon sa a ka sijere tou ke ti entesten bakteri surkresyon (SIBO) se nan jwe. Nan nenpòt ka, antibyotik, probiotik, anzim dijestif tankou izomeroz ksiloz, ak yon rejim alimantè modifye ka rekòmande.

Pespektiv

Pwoblèm zantray ak malabsorption fruktoz varye de moun a moun, e konsa yo pral tretman an.

Si ou gen yon ka grav oswa grav, yon rejim alimantè eliminasyon fruktoz oswa yon rejim alimantè ki ba-FODMAP ka itil. Apre youn nan rejim sa yo pou kat a sis semèn, ak Lè sa a, tou dousman reentwodwi manje fruktoz diferan ak evalye tolerans, se yon bon fason yo kòmanse. Adapte rejim alimantè a ki baze sou sentòm espesifik ou nan manje yo pral pi bon.

Travay avèk yon dyetetist ki ka ede sipòte ou sou wout la epi devlope yon plan avèk ou.