Kat nouvo kalite kò yo

Kontan

• Fòm nan adrenal
• Fòm tiwoyid la
• Fòm nan òvèj
• Kalite fwa a
• Revizyon pou

Pòm ak bannann ak pwa, o mwen! Pandan ke konnen ki fwi kò ou pi sanble ak ka ede w deside si ou gade pi byen nan abako bòt-koupe oswa dwat-janm, yon otè te devlope yon lòt seri kalite kò ke li di ka di w sou ki jan kò ou travay. Kiropratisyen Eric Berg, otè de 7 Prensip yo nan boule grès, eksplike kalite kò òmòn-kondwi li yo.

Fòm nan adrenal

Ki sa li ye: Glann adrenal nou yo chita sou ren yo ak fè fas ak estrès. "Lè twòp estrès ogmante, repons batay-oswa-vòl ou a anvwaye, sa ki lakòz kortisol òmòn nan bati grès alantou ògàn ki pi enpòtan ou yo-ki sitiye nan midsection ou," Berg di.

Kisa sa vle di: Estrès konstan mennen nan modèl dòmi pòv, sa ki lakòz enkyetid, panse twòp, bwouya nan sèvo, pòv memwa, ak pran pwa, li te di. "Pifò òmòn kwasans lage nan mitan lannwit, ak òmòn sa a kontwole boule grès," Berg eksplike. Eseye pèdi pwa ka aktyèlman lakòz ou ajoute liv depi pwogram rejim alimantè konvansyonèl ki mande pou drastikman koupe kalori ak twòp antrennman ak antrennman konplè sèlman plis estrès kò ou. "Se poutèt sa dè santèn de sit-ups chak jou pa janm ap bay yon moun ki gen fòm nan adrenal ki vant plat yo vle," Berg di. Lè siplemantè, kòm fatig adrenal ap kontinye, tolerans a estrès plonje menm pi ba ak pasyans ak lòt moun mete-l bagay. "Kalite sa yo gen tandans yo dwe agitan ak chimerik, e souvan, lòt moun jwenn sou nè yo."

Fòm tiwoyid la

Ki sa li ye: Tiwoyid ou abite nan devan kou pi ba ou epi li se apeprè 2 ak yon demi pous lajè. Li fè òmòn ki kontwole metabolis nan tout selil ou yo. "Se poutèt sa, kalite tiwoyid yo gen tandans jwenn gwo tout lòt peyi sou, pa nan yon sèl kote," eksplike Berg. "Anpil kalite kò tiwoyid yo deklanche pa estwojèn nan òmòn. Kòm estwojèn vin dominan, tiwoyid ou ralanti epi sou tan, ka vin paresseux." Pwa ti bebe fè tèt di ki pa sanble yo ale apre akouchman se souvan akòz yon Spike nan estwojèn, makonnen ak malfonksyònman tiwoyid, li te di.

Ki sa sa vle di: Anplis lit pwa, moun ki gen yon kalite kò tiwoyid tou souvan soufri pèt cheve, saggy po anba bra yo, klou ridged, ak pèt nan sousi yo deyò, Berg di. "Kalite tiwoyid yo tou gen tandans rive pou glusid senp, tankou pen, pou enèji rapid pou rev ​​metabolis paresseux yo." Ou ka fè tès pou maladi tiwoyid, men Berg di ke pwoblèm yo pa toujou parèt nan tès san jiskaske moun nan deja nan yon eta avanse.

Fòm nan òvèj

Ki sa li ye: Pou fanm nan ane fè pitit ki ap eseye vin ansent, gen ovè ki twò pwodiktif se pa nesesèman yon move bagay. Men, pou lòt moun, li ka mennen nan saddlebags ak pi ba pooch vant, Berg di. Tankou fòm nan tiwoyid, twòp estwojèn deklanche fòm nan ovè; an reyalite, moun ka tou de fòm nan lavi yo. "Anpil kalite kò ovè vire nan kalite tiwoyid apre gwosès akòz Spike a nan estwojèn, espesyalman si fanm lan devlope yon pwoblèm tiwoyid pandan oswa yon ti tan apre li fin fè ti bebe a," li te eksplike.

Kisa sa vle di: Kalite òvèj ka soufri tou peryòd lou epi devlope cheve feminen ak akne, sitou pandan tan nan mwa a, Berg di. "Nenpòt bagay ki siklik, tankou tèt fè mal, PMS, gonfleman, ak depresyon, ka rive souvan ak kalite ovè a, souvan pandan ovilasyon oswa apeprè yon semèn anvan yon règ."

Kalite fwa a

Ki sa li ye: Fwa ou se yon ògàn 3 liv anba kalòj kòt dwat ou ki filtre toksin epi li ede dijere manje ou. "Kalite fwa tipikman gen janm mens ak yon vant vle pèse anvlòp," eksplike Berg. "Kalite sa yo gen yon kondisyon yo rele asit, ki se esansyèlman fwa a ki koule yon likid plasma ki tankou nan sak la ki chita jis anwo trip nou yo." Paske kalite fwa a gen pooch vant sa a, moun souvan egalize yo pou yo gen yon vant grès, men an reyalite, yo aktyèlman genyen ba kò grès. "Menm si moun nan se 300 liv, si pi fò ke pwa nan vant yo, yon anpil nan li ta ka likid. Moun toujou mal asime ke tout pwa egalize ak grès, lè li pa, "di Berg.

Kisa sa vle di: Nan moun ki an sante, sik nan san natirèlman monte nan maten an akòz chanjman ormon, men apre jèn lannwit lan, kalite fwa inevitableman reveye ak sik nan san ki ba-ak chimerik, Berg di. Yo menm tou yo gen pwoblèm dijestif tankou gaz ak brûlures apre yo fin manje paske yo te paresseux ji dijestif yo. "Sa vle di manje pa kraze byen, epi si kòlè pa lage, moun nan ap santi l pa satisfè epi anvi enèji rapid glusid," Berg di.

Revizyon pou