12 Kòz pikotman nan kò a ak kisa w dwe fè

Kontan

• 1. Pòv pwezante nan kò a
• 2. Herniated disk
• 3. Dyabèt
• 4. Sendwòm tinèl karpal
• 5. Konjesyon Serebral ak konjesyon serebral
• 6. Mank vitamin B12, kalsyòm, potasyòm oswa sodyòm
• 7. Maladi nan sistèm nève a
• 8. Anksyete ak Estrès
• 9. Sendwòm Guillain-Barré
• 10. Itilize kèk medikaman
• 11. Twòp bwason ki gen alkòl
• 12. Mòde bèt

Sansasyon nan pikotman nan kò a anjeneral rive akòz konpresyon nan nè a nan rejyon an, akòz mank de oksijèn oswa akòz pwoblèm nan nè a oswa sistèm nève santral la.

Anjeneral sentòm sa a se pasajè ak amelyore ak mouvman an nan manm la oswa masaj lokal yo, ki amelyore sikilasyon. Sepandan, li kapab tou endike prezans nan pwoblèm tankou sikilasyon pòv, konjesyon serebral, èrnyasyon disk ak dyabèt, kidonk si li pa ale nan kèk minit, ou ta dwe wè yon doktè jeneral oswa ale nan lopital la yo idantifye kòrèk la kòz epi kòmanse tretman ki pi apwopriye.

Gade opsyon natirèl pou trete pikotman.

1. Pòv pwezante nan kò a

Chita, kouche oswa kanpe nan menm pozisyon an pou yon tan long, espesyalman ak janm janbe lòt oswa ki gen yon pwa sou manm lan, ki lakòz sikilasyon pòv ak konpresyon sou nè lokal la, ki mennen nan aparans nan pikotman. Gade sentòm sikilasyon pòv yo.

Kisa pou fe: Ou ta dwe toujou eseye deplase kò ou ak detire omwen yon fwa chak èdtan ankouraje sikilasyon san. Pandan travay oswa vwayaj avyon long, li enpòtan pou fè ti mache omwen chak 2 èdtan, leve pou ale nan twalèt, bwè dlo oswa pran yon tas kafe, pou egzanp.

2. Herniated disk

Akòz mete ak chire nan kolòn vètebral la, konpresyon rive nan nè a ki kouri soti nan kolòn vètebral la nan bounda yo ak janm, sa ki lakòz doulè ak pèt sansasyon nan kolòn vètebral la, ki ka gaye nan pye yo ak zòtèy yo.

Kisa pou fe: Èrni a dwe trete pou fè pou evite aparans nan sentòm maladi sa a, ak remèd tankou anti-enflamatwa dwòg, detant nan misk ak analgesic ka itilize. Gade tout bagay sou tretman disk herniated.

3. Dyabèt

Dyabèt lakòz sikilasyon san pòv, espesyalman nan ekstremite yo nan kò a, tankou men ak pye, ak pèt sansasyon nan ka sa a kapab tou yon siy nan konmansman an nan devlopman nan blesi oswa maladi ilsè nan rejyon ki afekte a. Tcheke ki jan yo idantifye sentòm yo an premye nan dyabèt.

Kisa pou fe: Kenbe glikoz nan san ou anba kontwòl se pi bon fason pou jwenn san ou ap koule byen epi byen nouri tout rejyon nan kò ou. Anplis de sa, mache pou omwen 30 minit nan yon jounen ede amelyore sikilasyon san ak pi ba glikoz nan san.

4. Sendwòm tinèl karpal

Li se yon maladi ki lakòz konpresyon an nan yon nè ki pase nan ponyèt la, sa ki lakòz pèt sansasyon ak broch ak zegwi nan men an ak dwèt, espesyalman nan mitan lannwit lan.

Kisa pou fe: Sèvi ak braslè pou imobilize ponyèt la, sitou lè ou pral dòmi, etann men ou, oswa pran dwòg anti-enflamatwa oswa kortikoterapi. Sepandan, nan ka ki pi grav li kapab nesesè tou sibi terapi fizik oswa menm operasyon. Gade plis detay sou tretman pou sendwòm tinèl karpal.

5. Konjesyon Serebral ak konjesyon serebral

Konjesyon Serebral lakòz siy feblès nan misk sou yon bò nan kò a, ki se nòmalman akonpaye pa pikotman, difikilte pou pale ak vètij, pandan ke yo nan yon atak kè, lòt sentòm yo se doulè nan pwatrin lan, bra oswa tounen, malèz ak kè plen.

Kisa pou fe: Nan prezans sentòm sa yo, yo ta dwe chache sal ijans lan pou ka wè pasyan an pi vit posib epi evite serye grav ki te koze pa pwoblèm sa yo.

6. Mank vitamin B12, kalsyòm, potasyòm oswa sodyòm

Mank nan nenpòt nan eleman nitritif sa yo nan kò a ka lakòz pwoblèm sikilasyon, anemi ak difikilte nan transmèt enpilsyon nè, ki ka lakòz sansasyon nan pèt sansasyon. Gade siy ki endike mank vitamin B12 nan kò a.

Kisa pou fe: Ou ta dwe gen yon rejim alimantè varye, manje omwen 2 linèt nan lèt oswa yogout chak jou, 3 moso nan fwi ak konsome vèt ak legim nan manje prensipal yo.

7. Maladi nan sistèm nève a

Maladi ki afekte sistèm nève a, tankou paralezi aparèy nè, lakòz sentòm repetitif pikotman ki afekte yon sèl manm kò nan yon moman, ak doulè nan je yo, pèt nan vizyon, vètij ak tranbleman.

Kisa pou fe: Yo ta dwe chache yon doktè pou idantifye kòz pwoblèm nan epi kòmanse tretman apwopriye. Nan ka paralezi aparèy nè, kortikoterapi, detant nan misk ak lòt medikaman yo ta dwe pran selon konsèy medikal, nan adisyon a terapi fizik. Gade plis detay isit la.

8. Anksyete ak Estrès

Pikotman ki soti nan enkyetid twòp oswa estrès ka afekte men yo, bra ak lang, ak nan sendwòm panik sentòm sa a anjeneral akonpaye pa swe frèt, palpitasyon kè ak doulè nan pwatrin lan oswa nan vant.

Kisa pou fe: Nan ka sa yo, youn ta dwe gade pou yon kote ki kalm, pran yon gwo souf plizyè fwa, konsantre kontwole respirasyon ak amelyore sikilasyon san. Anplis de sa, fè aktivite tankou yoga ak pilat ede soulaje strès ak enkyetid. Gade 7 lòt konsèy pou kontwole enkyetid.

9. Sendwòm Guillain-Barré

Nan sendwòm Guillain-barré, ki anjeneral k ap pase apre li fin gen grip la, deng oswa Zika, sansasyon an nan pèt sansasyon anjeneral kòmanse nan pye yo ak moute jouk rive nan kòf la ak bra, nan adisyon a ke yo te akonpaye pa feblès ak doulè nan pye yo, ki evolye jiskaske li rive nan tout kò a epi kite pasyan an paralize. Gade ki moun ki gen plis risk pou sendwòm sa a.

Kisa pou fe: Si yo sispèk Guillain-barré, yo ta dwe chèche sal ijans lan, paske maladi a ka rive nan poumon yo epi anpeche respire, sa ki fè li nesesè pou yo sibi tretman nan lopital la.

10. Itilize kèk medikaman

Kèk medikaman ka lakòz pikotman kòm youn nan efè segondè yo, tankou medikaman chimyoterapi, pou SIDA oswa antibyotik metronidazòl la.

Kisa pou fe: Ou ta dwe pale ak doktè a pou evalye posiblite pou chanje medikaman an oswa resevwa konsèy sou kisa pou fè pou diminye efè segondè medikaman an.

11. Twòp bwason ki gen alkòl

Enjèstyon konstan ak nan gwo kantite alkòl ka lakòz domaj nan nè yo ki sitiye nan ekstremite yo nan kò a, sa ki lakòz pikotman ak kranp sitou nan men yo ak pye yo.

Kisa pou fe: Pou soulaje sentòm yo, sispann bwè alkòl epi chèche konsèy medikal pou evalye prezans lòt maladi ki te koze pa alkòl depase nan kò a, tankou pwoblèm fwa ak wòch vezikulèr.

12. Mòde bèt

Mòde a oswa pike nan kèk bèt, tankou chen, chat, koulèv oswa areye ka lakòz pikotman nan zòn nan. Sepandan, youn ta dwe okouran de aparans nan lòt sentòm tankou lafyèv, boule, anflamasyon, tranbleman ak pi nan zòn nan, menm jan yo ka endike prezans nan enfeksyon oswa maladi tankou maladi laraj.

Kisa pou fe: Eseye idantifye bèt la ki te koze aksidan an, lave zòn nan byen epi chèche atansyon medikal nan ka a nan yon bèt venen, chen ki gen sentòm laraj oswa aparans nan nenpòt nan sentòm yo mansyone pi wo a.

Pou soulaje pikotman, gade: Tretman natirèl pou sikilasyon pòv yo