Ki sa ki lakòz Flat poupou?

Kontan

• Ki sa ki poupou plat?
• Ki sa ki lakòz poupou plat?
• Sendwòm entesten chimerik (livr)
• Konstipasyon
• Benign hyperplasia prostatik (BPH)
• Kansè kolorektal
• Lòt kòz posib
• Èske gen yon bagay mwen ka fè lakay mwen pou remèd poupou plat?
• Èske mwen ta dwe wè yon doktè?
• Takeaways kle

Chanjman nan konsistans poupou ak koulè yo pa estraòdinè ki baze sou sa ou te fèk manje. Pafwa, ou ka remake ke poupou ou parèt espesyalman plat, mens, oswa tankou fisèl. Anjeneral, varyasyon sa a se pa kòz pou enkyete, ak poupou ou ap retounen nan aparans "nòmal" li yon ti tan apre.

Sepandan, gen kèk fwa lè poupou toujou plat ka endike yon kondisyon ki konsène plis kache. Kontinye lekti pou chèche konnen kisa yo ka ye.

Ki sa ki poupou plat?

Yon anpil fwa, poupou ou sanble anpil tankou trip ou. Li yon ti kras awondi ak defonse. Poupou plat se pa wonn. Olye de sa, li nan kare oswa fisèl ki tankou nan aparans. Pafwa, ou gen poupou plat ansanm ak poupou ki lach anpil ki ka gen ladan dyare.

Flat poup pa gen yon koulè espesifik oswa frekans. Ou ka remake ou fè eksperyans plis poupou plat lè ou te chanje rejim alimantè ou (tankou manje mwens fib). Lòt fwa, ou ka wè poupou plat nan bòl twalèt la epi yo pa ka konekte li tounen nan anyen ou te fè oswa ou pa t 'manje.

Men sa poupou plat ka sanble:

Flat, kòd ki tankou poupou

Ki sa ki lakòz poupou plat?

Pafwa, poupou ou se plat epi pa gen okenn kòz kache. Menm jan poupou ou ka roch ki menm gwosè ak diferan koulè, poupou plat ka youn nan varyasyon yo ou detanzantan wè. Sepandan, si ou kòmanse gen kaka plat pi souvan, li ka rive akòz youn nan kòz sa yo.

Sendwòm entesten chimerik (livr)

Sendwòm entesten chimerik oswa livr se yon maladi gastwoentestinal ki rive akòz yon fonksyon koupe nan zantray ou ak nan sèvo. Livr ka lakòz doulè nan vant kòm byen ke chanjman mouvman entesten ki gen ladan dyare, konstipasyon, oswa toude. Moun ki gen livr ka fè eksperyans yon varyete de kalite poupou, sòti nan poupou gwo anpil yo menm plat.

Yon estime 12 pousan nan moun ki nan Etazini yo gen livr, se konsa kondisyon sa a kapab yon kòz komen nan poupou plat ak lòt chanjman poupou.

Konstipasyon

Konstipasyon kapab yon kòz komen nan poupou plat ki se nòmalman stringy nan konsistans. Konstipasyon ka rive lè ou pa jwenn ase fib nan rejim alimantè ou a ajoute kèk esansyèl siplemantè nan poupou ou. Kòm yon rezilta, poupou ou ka mens, plat, ak pi difisil pase.

Benign hyperplasia prostatik (BPH)

Pafwa, kòz la nan poupou plat se pa aparèy la entesten tèt li, men yon bagay bò kote l '. Sa a se ka a pou hyperplasia benign prostatik oswa BPH. Kondisyon sa a lakòz glann pwostat gason an elaji. Pwostat la pozisyone jis devan rektòm ak anba blad pipi a.

Pandan ke BPH pi souvan afekte pipi (tankou yon kouran fèb lè pipi), gen kèk moun ki gen sentòm ki gen rapò ak pase poupou, tankou konstipasyon ak chanjman poupou tankou poupou plat.

Kansè kolorektal

Malgre ke ra, li posib ke poupou mens ka endike kansè nan kolon. Sa a se paske yon timè ka grandi nan kolon an ki kenbe poupou ou soti nan deplase nan fòm nòmal li yo.

Pandan ke kansè kolorektal pa toujou lakòz anpil sentòm nan premye etap li yo, li kapab tou mennen nan sentòm ki gen ladan senyen rektal, pèdi pwa san rezon, oswa pwoblèm pou vide poupou ou.

Lòt kòz posib

Poupou plat kapab tou akòz nenpòt ki kondisyon ki ka afekte ki jan poupou deplase nan oswa sòti kolon an. Men kèk egzanp:

• kolon polip
• enpak fekal
• emoroid
• maladi ilsè rektal

Menm èrni nan vant ka lakòz ase rediksyon nan mouvman poupou pou ke poupou ka parèt plat.

Èske gen yon bagay mwen ka fè lakay mwen pou remèd poupou plat?

Tretman oswa remèd pou poupou plat depann sou sa ki te lakòz poupou ou yo dwe plat an plas an premye. Doktè ou ka rekòmande pou kenbe yon jounal manje ak remake lè ou gen chanjman enpòtan poupou pou ou ka idantifye manje potansyèl yo ak bwason ki ka lakòz poupou ou a parèt plat.

Lòt entèvansyon yo se menm bagay la kòm sa yo souvan itilize nan trete konstipasyon ak livr. Men kèk egzanp:

• ogmante konsomasyon fib pa manje plis grenn antye kòm byen ke fwi ak legim ak po yo sou chak fwa sa posib
• bwè anpil dlo pou fè poupou yo pi fasil pase
• ogmante aktivite fizik, ki ka ede ogmante mouvman poupou nan kò a
• pran mezi pou diminye estrès chak fwa sa posib, atravè meditasyon, jounal, koute mizik mou, respire byen fon, oswa lòt entèvansyon pou soulaje estrès

Gen kèk moun ki ka jwenn tou poupou yo parèt pi nòmal nan gwosè lè yo pran probiotik. Sa yo se sipleman ki gen mikwo-òganis ap viv menm jan ak sa yo ki natirèlman ap viv nan aparèy dijestif ou. Pwobyotik yo prezan tou nan manje ki gen kilti vivan ak aktif, tankou yogout ak kefir. Sa te di, tcheke etikèt yo anvan ou achte asire ke se pa tout manje sa yo genyen ladan yo.

Èske mwen ta dwe wè yon doktè?

Kaka-mens kreyon pa toujou lakòz enkyetid men ou ta dwe wè doktè ou si w ap fè eksperyans poupou plat epi ou gen nenpòt nan sentòm sa yo:

• san nan poupou ou oswa sou papye twalèt la
• chanjman nan konsistans nan poupou ou, tankou ogmante dyare
• chanjman nan frekans nan mouvman entesten ou, tankou ale pi plis oswa mwens souvan
• santi tankou ou pa konplètman vide poupou ou chak fwa
• gwo lafyèv
• doulè nan vant oswa kranp

Si ou gen poupou toujou plat pou twa jou oswa plis, li ka tan pou rele doktè ou.

Takeaways kle

Kaka plat rive. Li enpòtan yo peye atansyon sou nenpòt ki lòt sentòm ou ka fè eksperyans, tankou doulè nan vant oswa konstipasyon, yo konprann kòz potansyèl la.

Si w ap enkyete poupou plat ou ta ka akòz yon kondisyon kache, rele doktè ou jwenn tcheke deyò. Doktè ou kapab tou kapab fè rekòmandasyon ki ka ede poupou ou pran yon aparans plis espere.