Dyabèt: Èske fenugreek bese sik nan san mwen an?

Kontan

• Ki sa ki fenugreek?
• Fenugreek ak dyabèt
• Risk potansyèl de fenugreek
• Èske li an sekirite?
• Ki jan yo ajoute l 'nan rejim alimantè ou
• Lòt benefis nan fenugreek
• Tretman tradisyonèl pou dyabèt

Ki sa ki fenugreek?

Fenugreek se yon plant ki grandi nan pati nan Ewòp ak lwès pwovens Lazi. Fèy yo manjab, men ti grenn mawon yo pi popilè pou itilizasyon yo nan medikaman.

Premye itilizasyon anrejistre nan fenugreek te nan peyi Lejip, ki date tounen nan 1500 B.C. Atravè Mwayen Oryan an ak Azi Sid, grenn yo te tradisyonèlman itilize kòm tou de yon epis ak yon medikaman.

Ou ka achte fenugreek kòm:

• yon epis (nan fòm antye oswa an poud)
• sipleman (nan grenn konsantre ak fòm likid)
• te
• krèm po

Pale ak doktè ou si w ap panse a pran fenugreek kòm yon sipleman.

Fenugreek ak dyabèt

Grenn fenugreek ka itil pou moun ki gen dyabèt. Grenn yo gen fib ak lòt pwodwi chimik ki ka ralanti dijesyon ak absòpsyon kò a nan idrat kabòn ak sik.

Grenn yo ka ede tou amelyore fason kò a itilize sik ak ogmante kantite ensilin lage.

Kèk etid sipòte fenugreek kòm yon tretman efikas pou sèten kondisyon. Anpil nan etid sa yo konsantre sou kapasite grenn nan pou diminye sik nan san nan moun ki gen dyabèt.

Yon ti jwenn ke yon dòz chak jou nan 10 gram grenn fenugreek tranpe nan dlo cho ka ede kontwole dyabèt tip 2. Yon lòt ti anpil sijere ke manje machandiz kwit nan fou, tankou pen, ki fèt ak farin fenugreek ka diminye rezistans ensilin nan moun ki gen dyabèt tip 2.

te note yon diminisyon modès nan jèn glikoz ak fenugreek pran kòm yon sipleman.

Eta yo ki nan pwen sa a prèv la fèb pou kapasite fenugreek a pi ba sik nan san.

Risk potansyèl de fenugreek

Fanm ansent pa ta dwe itilize fenugreek paske li ka pwovoke kontraksyon matris. Eta yo ke pa gen ase enfòmasyon sou sekirite nan fenugreek pou fanm ki ap bay tete, e ke fanm ki gen kansè òmòn-sansib pa ta dwe itilize fenugreek.

Gen kèk moun ki rapòte yon sant siwo erab ki tankou soti nan anbabra yo apre yo fin itilize pwolonje. Youn verifye reklamasyon sa yo pa jwenn ke pwodwi chimik sèten nan fenugreek, tankou dimethylpyrazine, ki te koze sant sa a.

Sa a sant pa ta dwe konfonn ak sant la ki te koze pa erab siwo maladi pipi (MUSD). Kondisyon sa a pwodui yon sant ki gen pwodwi chimik yo menm jan ak sant yo nan fenugreek ak siwo erab.

Fenugreek ka lakòz tou reyaksyon alèjik. Pale ak doktè ou sou nenpòt ki alèji manje ou ta ka genyen anvan ou ajoute fenugreek nan rejim alimantè ou.

Fib la nan fenugreek kapab tou fè kò ou mwens efikas nan absòbe medikaman pran nan bouch. Pa sèvi ak fenugreek nan kèk èdtan nan pran sa yo kalite medikaman.

Èske li an sekirite?

Kantite fenugreek yo itilize nan kwit manje yo jeneralman konsidere kòm san danje. Sepandan, NIH a avèti ke si fanm gen kansè òmòn-sansib, fenugreek.

Lè yo pran li nan gwo dòz, efè segondè ka gen ladan gaz ak gonfleman.

Fenugreek kapab reyaji tou avèk plizyè medikaman, sitou ak sa yo ki trete maladi kayo san ak dyabèt. Pale ak doktè ou anvan ou pran fenugreek si w ap sou sa yo kalite medikaman. Doktè ou ka bezwen bese dòz medikaman dyabèt ou pou fè pou evite sik nan san.

Administrasyon Manje ak Dwòg (FDA) pa te evalye oswa apwouve sipleman fenugreek. Pwosesis fabrikasyon an pa reglemante, kidonk ka gen risk sante ki poko dekouvri.

Epitou, menm jan ak tout sipleman reglemante, ou pa ka asire w ke zèb la ak kantite lajan ki nan lis sou etikèt la se sa ki aktyèlman genyen nan yo nan sipleman an.

Ki jan yo ajoute l 'nan rejim alimantè ou

Grenn fenugreek gen yon gou anmè kou fièl. Yo ap souvan itilize nan melanje epis. Resèt Ameriken sèvi ak yo nan kuri, vinegar, ak lòt kalite sòs. Ou ka bwè te fenugreek oswa voye poud fenugreek sou yogout.

Si ou pa sèten ki jan yo sèvi ak fenugreek, mande dyetetist ou a ede ou ajoute li nan plan repa dyabèt ou ye kounye a.

Lòt benefis nan fenugreek

Pa te gen okenn efè segondè grav oswa ki menase lavi oswa konplikasyon ki konekte ak fenugreek. Yon menm te jwenn ke fenugreek ka aktyèlman pwoteje fwa ou kont efè toksin yo.

Yon sijere ke fenugreek ka sispann kwasans lan nan selil kansè yo ak aji kòm yon zèb antikanse. Fenugreek ka ede tou. Kondisyon sa a lakòz gwo doulè pandan sik règ yo.

Tretman tradisyonèl pou dyabèt

Ansanm ak fenugreek, ou gen lòt opsyon pou trete dyabèt ou an.

Kenbe sik nan san ou nan nivo nòmal se esansyèl nan kenbe yon kalite siperyè nan lavi ak yon dyagnostik dyabèt. Ou ka ede kò ou kenbe nivo glikoz nan san an sante pa fè chanjman fòm, ki gen ladan:

• rete soude nan yon rejim alimantè nan manje minim trete ak gwo kantite fib, tankou grenn antye, legim, ak fwi
• chwazi sous pwoteyin mèg ak grès ki an sante epi evite twòp vyann trete
• evite kantite twòp nan manje glusid sikre ak bwason sikre
• ke yo te aktif omwen mwatye yon èdtan nan yon jounen, omwen 5 jou nan yon semèn

Lè w ap pran medikaman kapab ede ou tou kenbe sik nan san ou nan nivo sante pa kontwole kreyasyon kò ou ak itilizasyon ensilin. Pale ak doktè ou si ou gen kesyon sou medikaman yo itilize pou trete dyabèt.

Ou ta dwe pale ak doktè ou tou sou ki aktivite ak tretman ki pral travay pi byen pou ou anvan ou eseye fè nenpòt ki chanjman nan rejim alimantè ou, fòm, oswa medikaman.