Konsèy Esansyèl pou Swen Po

Kontan

• Revizyon pou

1. Sèvi ak bon netwayaj la. Lave figi ou pa plis ke de fwa chak jou. Sèvi ak lave kò ak vitamin E pou kenbe po mou.

2. Exfoliate 2-3 fwa chak semèn. Dousman épuration sou po mouri ede selil fre klere nan (fè po plis klere byen bèl).

3. Idrat regilyèman. Apre douch, slather sou idratan ak engredyan idrate tankou bè karite, lèt oswa lwil jojoba. Gade tou vitamin antioksidan A, C ak E, ki ede pwoteje po kont polyan nan anviwònman an

4. Jwenn lanmè merite. Chaje ak vitamin, mineral ak pwoteyin, alg, labou lanmè ak sèl lanmè ka fè tout bagay soti nan ede netwaye akne ajoute ekla nan cheve a. Pwodwi ki gen engredyan lanmè, pandan y ap gen kapasite nan èksfolyat ak lis po a, gen ladan tou vitamin ak antioksidan ki ka ede kalme po-domaje radikal gratis.

Pou po sèk, fwote sèl yo nan kou sikilè dou, evite figi a ak nenpòt maleng ouvè oswa koupe (blesi pike sèl). Epi depi sèl lanmè yo ka abrazif, evite tou si ou gen po sansib.

Pou konbat levasyon ki te koze pa porositë bouche sèvi ak yon netwayaj ak toner am ak p.m. ki gen engredyan lanmè, ki te swiv pa yon idratan limyè ak kolagen maren-sous ak elastin. Yon mask lanmè-labou, itilize de a twa fwa chak semèn, ka ede tou.

5. Pa janm sèvi ak menm pwodwi pandan tout ane a. Po se yon ògàn k ap viv ki toujou ap afekte nan tout bagay soti nan òmòn imidite. Opt pou yon netwayaj idratan nan sezon fredi a lè po se pi sèk ak fòmilasyon nòmal-a-lwil nan ete a.

6. Toujou lave figi ou anvan ou rele li yon jou. Retire makiyaj anvan ou ale nan kabann pou evite mete etap la pou tach. Sèvi ak netwayaj ki fòme ak oksijene benzoyl oswa asid salisilik.

7. Jwenn ase fèmen je. Privasyon dòmi ka lakòz je gonfle, po sallow ak levasyon. Si ou fini ak gonfleman maten, eseye yon pwodwi ki gen engredyan anti-enflamatwa yo jwenn nan Preparasyon-H.

8. Idrat po ou anndan kou deyò. Li pa posib pou gen bon po si ou pa bwè ase dlo, di ekspè yo. Lè w dezidrate, po w se youn nan premye ògàn ki montre li.

9. Fè solèy konprandr. Toujou aplike yon krèm pwotèj kont solèy ak yon SPF omwen 15 chak jou.

10. Pran swen po ou ak fè egzèsis. Egzèsis ranfòse sikilasyon ak kenbe oksijèn ak eleman nitritif ap koule tankou dlo sou po a, ba li yon fre, radyan gade.

11. Pa kite po monte nan lafimen. Pa sèlman pa fimen; evite fimè ak sitiyasyon fume. Fimen konstrit kapilè yo, anpeche po a nan oksijèn ki nesesè anpil.

12. Toujou aplike idratan apre ou fin lave men ou. Sèk, lè andedan kay la, move tan frèt ak lave souvan ka souse imidite a soti nan po a sou men ou.

13. Pran swen figi ou ak vitamin C. Yon etid pibliye nan jounal dèrmatoloji Swedish Acta Dermato-Venereologica te montre ke lè yo itilize li avèk yon krèm pwotèj kont solèy, vitamin C bay plis pwoteksyon kont iltravyolèt B (sunburn-lakòz) ak iltravyolèt A (rid-sa ki lakòz) reyon. Gade pou serom ki gen asid L-ascorbic, fòm nan vitamin C yo montre nan syans yo dwe pi fasilman absòbe nan selil po a.

14. Eksperyans avèk prekosyon. Moun sa yo ki patikilyèman sansib: fanm ki gen akne oswa po sansib, ki ta dwe sèlman sèvi ak pwodwi fòmile pou kalite po yo sof si dèrmatolojist yo dirije otreman.

15. Konsidere doktè ki kreye liy swen. Anjeneral, pwodwi sa yo gen pi fò konsantrasyon engredyan tankou asid alfa idroksi ak antioksidan.

16. Fè po sansib. Pandan ke pifò fanm panse ke yo gen po sansib, se sèlman 5 a 10 pousan aktyèlman fè. Ki sa ki rès la nan nou soufri soti nan se "sansiblite sitiyasyon" ki te koze pa chanjman ormon, medikaman (tankou Accutane), oswa ekspoze solèy la. Kèlkeswa, sentòm yo ak tretman yo se menm bagay la. Kisa pou fe:

• Chwazi pwodwi ak seramid
  Engredyan sa yo ranpli fant nan epidèm la (kouch ekstèn po a), ki fè li pi difisil pou irite yo pase.
• Patch-tès tout bagay
  Anvan ou sèvi ak yon nouvo pwodwi, dab li sou andedan bra ou epi rete tann 24 èdtan yo wè si ou devlope yon gratèl aksidante, anflamasyon, oswa wouj.
• Minimize ekspoze ou a parabèn
  Sa yo pwodwi chimik yo-souvan itilize kòm préservatifs-yo delenkan notwa.
• Ale san parfen
  Aditif yo itilize pou kreye esans yo deklannche gratèl komen, kidonk patisipe pou pwodwi bote sant-gratis ak detèjan chak fwa sa posib.

Si tantativ ou pou diminye sansiblite pa travay, vizite yon dèrmatològ pou asire w ke ou pa gen yon kondisyon ki kache, tankou dèrmatoz seboreik, psoriasis, rosacée, oswa dèrmatoz atopik, tout bagay sa yo ka fè ou pi fasil pou reyaji nan pwodui kosmetik. ak losyon.

Revizyon pou