Sèvi ak lwil esansyèl san danje pandan gwosès la

Kontan

• Benefis nan lwil esansyèl pandan y ap ansent
• Sekirite nan lwil esansyèl pandan y ap ansent
• Gid pou itilize lwil pandan ou ansent
• Pa enjere lwil esansyèl
• Konsantre sou aromaterapi
• Dilisyon se kle
• Pa depase rekòmandasyon dòz
• Lwil ki an sekirite
• Lwil lavand
• Lwil Rose
• Lwil mant
• Lwil kamomiy
• Lwil oliv sitwon
• Lwil oliv jeranyom
• Lòt lwil
• Lwil pou evite pandan gwosès lan
• Takeaway la

Lè w ap navige nan gwosès, li ka santi tankou tout sa ou tande se yon kouran konstan nan pa fè sa. Pa fè sa manje vyann manje midi, pa fè sa konsome twòp pwason pou pè mèki (men enkòpore pwason ki an sante nan rejim alimantè ou), pa fè sa skoup fatra a Kitty. (OK, nou pa gen pwoblèm ki dènye.)

Avèk tout sa ou gen pou fè pou evite, li ka fè ou nève nenpòt lè ou vle sèvi ak yon pwodwi nenpòt kalite.

Se konsa, kesyon an nou ap chèche nan nan atik sa a se sa a: ou bezwen enkyete w sou lè l sèvi avèk lwil esansyèl pandan gwosès la? Nou ap kraze detay yo enpòtan ke ou bezwen konnen yo pran yon desizyon enfòme si ou deside enkòpore lwil esansyèl nan woutin gwosès ou.

Nou pral mete aksan sou pi bon pratik kòm byen ke deskripsyon ki lwil yo san danje - ak ki sa yo tonbe sou, ou dvine li, la pa fè sa lis.

Benefis nan lwil esansyèl pandan y ap ansent

Ann kòmanse pa di gen nan pa yon entèdiksyon en sou itilize nan lwil esansyèl pandan w ap ansent. Gen prèv ke kèk lwil esansyèl ka bay benefis ki ka geri ou ki ka diminye maladi gwosès komen osi byen ke enkyetid kalm.

Lè yo itilize byen, sèten lwil esansyèl ka bay benefis kle sa yo:

• ede minimize kè plen ak vant fache
• kalme misk doulè
• ede diminye iritasyon ak anflamasyon ki asosye ak emoroid
• amelyore dòmi
• amelyore elastisite po
• diminye aparans nan mak detire
• ede diminye enkyetid pandan travay la

Sekirite nan lwil esansyèl pandan y ap ansent

Genyen yon enkyetid komen ke lwil esansyèl ka metabolize nan konpoze toksik lè absòbe nan san manman an. Sepandan, ekspè yo te jeneralman detèmine ke lè yo itilize nan dòz yo dwa, sa a se pa yon pwoblèm.

Kle a se rete soude ak kantite lajan rekòmande epi swiv tout direktiv sijere (anba a!). Asire ou ke ou tcheke avèk founisè swen sante ou ak nenpòt kesyon oswa enkyetid.

Gid pou itilize lwil pandan ou ansent

Premye a, evite itilize lwil esansyèl pandan premye trimès la. Premye trimès la se peryòd ki pi kritik pandan gwosès la, epi yo ta dwe evite tout risk ekspoze fetis la nan yon sibstans toksik nan tout frè.

Men, nan dezyèm oswa twazyèm trimès ou yo, kenbe pwotokòl sekirite sa yo nan tèt ou lè w ap itilize apwouve lwil esansyèl.

Pa enjere lwil esansyèl

Menm si ou pa ansent, lwil esansyèl yo pa vle di ke yo dwe pran oral sof si anba sipèvizyon dirèk nan yon ekspè oswa doktè. Anpil lwil esansyèl ka poze risk toksisite lè vale - pou ou ak potansyèlman tibebe w la.

Konsantre sou aromaterapi

An jeneral, pifò ekspè medikal dakò ke aromaterapi se yon opsyon ki pi an sekirite pou fanm ansent kòm opoze a aplikasyon aktualite. Sa a tou senpleman vle di ke ou ta dwe itilize lwil esansyèl ou nan yon difize olye ke aplike yo sou po ou.

Dilisyon se kle

Kèlkeswa si ou ansent oswa ou pa, si ou deside sèvi ak lwil topikman, ou pral bezwen sa ki li te ye tankou yon lwil konpayi asirans yo fè sa san danje. Sa a se paske lwil esansyèl yo trè konsantre epi yo ka irite po lè yo aplike dirèkteman san yo pa dilye.

Lwil konpayi asirans komen yo enkli:

• jojoba
• kokoye
• zanmann dous
• abiko

Fanm ansent yo ta dwe toujou pale ak doktè yo oswa ekspè omeopatik anvan yo eseye sèvi ak yo lokalman.

Pa depase rekòmandasyon dòz

Pandan ke pa gen okenn etid ki montre ke itilizasyon nòmal nan lwil esansyèl se danjere, depase dòz yo rekòmande kapab - espesyalman si w ap itilize yo lokalman. Ak anpil atansyon delye lwil yo.

Lwil ki an sekirite

Lwil lavand

Nan tout lwil esansyèl, lavand se youn nan opsyon ki pi byen rechèch ak pi ankouraje ki disponib tou lajman pou fanm ansent yo itilize. Etid, ki gen ladan yon sèl sa a soti nan 2016, yo te montre ke lè yo itilize byen, lavand se yon tretman ekselan aromaterapi ki ankouraje detant, espesyalman pandan travay ak livrezon - yon moman estrès.

Yon revizyon 2018 nan syans menm avèk fòs konviksyon konkli ke lavand diminye doulè travay.

Pote yon diffuser pòtab avèk ou nan lopital la epi ajoute kèk gout nan lwil lavand pi yo mete yon atitid ap detann. Evite respire vapè a dirèkteman nan difizeur ou menm si sa ka irite manbràn mikez yo nan nen ou.

Ou ta ka mande tou patnè travay ou a masaj ou ak lwil lavand dilye pandan travay la.

Lwil Rose

Lwil oliv Rose se yon lòt gwo opsyon pou diminye enkyetid, ankouraje kalm, epi ede ou jwenn sa yo te sitèlman anvi 40 siy nan mitan lannwit. Menm jan ak lavand, pandan livrezon.

Depi pifò moun renmen sant la nan roz, sa a ta ka yon gwo opsyon si ou pa yon fanatik nan ki jan lavand odè. Lwil sa a bon pou itilizasyon aromaterapi epi yo ta dwe ajoute nan yon difize.

Lwil mant

Sa a se yon sèl kontwovèsyal kòm ekspè anpil - ki gen ladan aromaterapi ak pratik omeopat - evite itilize nan lwil mant sou fanm ansent antyèman.

Men, gen nan prèv preliminè sijere ke lè yo itilize sèlman pou aromaterapi, lwil oliv mant ka yon gwo opsyon pou diminye kè plen nan fanm ansent.

Lwil kamomiy

Pifò moun konnen ke yon tas te kamomiy ka trè kalme. Men, kamomiy se tou yon lwil esansyèl.

Li sanble ke gen de kalite kamomiy, chak nan yo ki sèvi yon objektif diferan.

Women kamomiy se yon opsyon aromaterapi gwo ede ankouraje detant ak bani atak migrèn grav, selon yon etid 2014. Men, kamomiy Alman ka itilize lokalman ak yon lwil konpayi asirans apre ou fin akouche ede repare Elastisite po a epi redwi aparans nan mak detire.

Ki gen rapò: 12 lwil esansyèl pou ede geri oswa anpeche mak detire

Lwil oliv sitwon

Lwil oliv oto domaje se yon lòt gwo opsyon si w ap fè fas ak kè plen ak vomisman pandan gwosès la. Yon te montre ke lè yo itilize toujou nan aromaterapi, lwil sitwon redwi frekans nan kè plen ak vomisman.

Lwil oliv jeranyom

Pa gen okenn mank de anti-enkyetid opsyon aromaterapi pou travay ak livrezon. Si lavand ak lwil oliv leve yo pa bagay ou yo, lwil jeranyom se yon lòt opsyon floral ak yon nan diminye enkyetid pandan premye etap nan travay.

Lòt lwil

Lòt lwil esansyèl ki gen benefis ki ka geri ou epi ki san danje pou gwosès (apre premye trimès la) gen ladan yo:

• zanmann anmè kou fièl
• argan
• patchouli
• grenad
• jenjanm
• kadamon
• fenouy
• pichpen
• jasmen esansyèl
• lansan

Lwil pou evite pandan gwosès lan

Lis lwil pou evite a siyifikativman pi gwo pase sa ki san danje pou itilize pandan gwosès la. Men, kòm yon antye, li nan paske lwil sa yo manke tès ase ak rechèch pwouve ke yo ap san danje pou itilize pandan w ap ansent menm lè yo pran dapre rekòmandasyon dòz.

Tankou nou mansyone pi bonè, enkyetid la ak anpil nan lwil esansyèl sa yo se ke si yon fanm ansent pran plis pase kantite lajan an rekòmande, gen yon risk toksisite.

• aniz
• saj
• Basil
• anmè kou fièl
• rue
• mugwort
• mas pye bwadchenn
• èstragon
• Birch
• izòp
• kanfr
• pèsi
• pennyroyal
• tansy
• thuja
• wintergreen

Takeaway la

Lwil esansyèl ka yon opsyon entelijan pou diminye kèk sentòm gwosès komen - tankou kè plen - san yo pa bezwen medikaman. Apre sa, yo ap tou yon bon fason yo ede natirèlman diminye enkyetid pandan travay lè yo itilize kòm yon pati nan yon estrateji aromaterapi.

Ou ta dwe toujou sèvi ak lwil dapre kantite lajan yo rekòmande, epi travay avèk yon aromaterapis sètifye oswa doktè ou anvan ou kòmanse yon lwil esansyèl ki baze sou rejim ki ka geri ou lè ou ansent.

Patwone pa Baby Dove