Lwil esansyèl pou konstipasyon

Kontan

• 1. lwil jenjanm
• 2. lwil fenouy
• 3. Lwil mant
• 4. Rosemary lwil oliv
• 5. lwil oto domaje
• Efè segondè ak risk pou yo itilize lwil esansyèl
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Lwil esansyèl yo ekstrè trè konsantre ki sòti nan plant yo. Yo ap ekstrè nan swa vapeur oswa frèt-peze plant yo.

Lwil esansyèl yo te itilize nan medikaman altènatif pou dè milye ane, ak mond Lwès la finalman kòmanse pran avi. Yo ka ede nan trete yon etalaj lajè de maladi, ki gen ladan konstipasyon.

Diferan lwil esansyèl ka gen efè diferan sou kò a, kèk nan yo ki ka ede nan trete kondisyon tankou konstipasyon. Yo ka detann kò a, pou egzanp, oswa ankouraje kontraksyon nan misk, sa ki fè li pi fasil pou sistèm dijestif la fonksyone byen.

Lwil esansyèl yo pa vle di ke yo dwe boule, tankou kèk ka toksik. Anplis de sa, anvan ou aplike sou po a, yo ta dwe toujou dilye nan yon lwil konpayi asirans.

1. lwil jenjanm

Jenjanm se souvan itilize amelyore dijesyon ak diminye kè plen, epi li ka ede tou trete konstipasyon. Li gen ki ka ogmante gastrik mobilite, anpeche ak trete konstipasyon.

Pou soulaje konstipasyon ak lwil jenjanm, melanje 3 a 5 gout lwil jenjanm ak 1 ons lwil konpayi asirans tankou lwil kokoye oswa lwil grapeseed. Massage melanj lan sou vant la. Fè sa de a twa fwa pa jou jan sa nesesè.

2. lwil fenouy

Grenn fenouy se yon ki ka aji kòm yon laksatif lè vale, efektivman trete konstipasyon byen vit.

Lwil fenouy esansyèl se pi efikas kòm yon estimilan dijestif lè melanje ak yon ti kantite lwil konpayi asirans ak masaj sou vant la. Fè sa de a twa fwa pa jou jan sa nesesè.

3. Lwil mant

Peppermint lwil esansyèl gen pwopriyete antispasmodik, sa ki ka detann misk yo nan aparèy dijestif la, ki fè zantray yo lach. Sa ka ede soulaje konstipasyon. te kapab fè bak sa a, jwenn ke lwil oliv mant avèk siksè te ede soulaje konstipasyon nan kèk moun ki gen sendwòm entesten chimerik (livr).

Konbine 2 gout lwil esansyèl mant ak 1 ti kiyè lwil konpayi asirans lan chofe, tankou kokoye oswa lwil grapeseed. Massage melanj sa a sou vant la ak respire bon sant lan. Masaj la ap ogmante mouvman nan entesten an, ak rale a ap ede detann misk sa yo. Fè sa de a twa fwa nan yon jounen jiskaske konstipasyon ou soulaje. Etid yo demontre ke respire lwil ka efikas tankou aplike yo dirèkteman sou po an.

4. Rosemary lwil oliv

Rosemary lwil esansyèl gen yon, sa vle di ke li detann misk ak siprime spasm nan misk. Tankou lwil mant, sa ka sote-kòmanse sistèm dijestif la epi fè bagay yo deplase jan sa nesesè.

Rale lwil Rosemary ka gen tout efè yo vle ke ou ta bezwen, menm si gen kèk moun ki itilize tou li kòm yon lwil masaj pou benefis aromaterapi. Ou ka melanje lwil la nan yon losyon masaj, oswa ou ka ajoute kèk gout nan yon difizeur lè yo ka resevwa benefis yo plen.

5. lwil oto domaje

Sitwon lwil esansyèl trè konsantre epi li gen yon kantite antioksidan fò ki ka amelyore dijesyon ak an menm tan diminye enflamasyon. Tou de faktè yo ka pèmèt pwosesis dijesyon an kouri plis fèt san pwoblèm epi elimine konstipasyon. menm te jwenn ke lè l sèvi avèk lwil tankou lwil sitwon nan mas aromaterapi amelyore dijesyon.

Melanje lwil sitwon nan yon lwil konpayi asirans, ak masaj li nan po an. Ou kapab tou mete lwil sitwon nan yon difizeur lè ak respire sant la nan lwil la reyalize rezilta yo vle. Evite ekspoze a limyè solèy la lè w ap aplike lwil esansyèl sitwon.

Efè segondè ak risk pou yo itilize lwil esansyèl

Lwil esansyèl yo pa vle di ke yo dwe pran oral, ak kèk yo toksik. Se efè a nan aromaterapi ki gen eksperyans lè rale lwil yo ak masaj lwil yo dilye nan po an. Lwil esansyèl yo jeneralman trè an sekirite pou majorite nan popilasyon an itilize.

Eksepsyon a se lwil esansyèl ki gen mentol, tankou mant oswa lwil spearmint. Sa yo san danje pou granmoun yo itilize, men yo ka danjere pou jèn timoun ak tibebe yo respire.

Fanm ansent ak enfimyè ta dwe evite lwil esansyèl tou paske pa gen ase rechèch pou asire ke yo tout an sekirite.

Pi gwo risk pou itilize lwil esansyèl se iritasyon oswa reyaksyon alèjik. Lwil esansyèl ke yo mete sou po a ka irite moun ki gen po sansib.

Pou anpeche sa, pa janm aplike lwil esansyèl dirèkteman sou po an. Ou ta dwe toujou melanje kèk gout nan yon lwil esansyèl ak yon lwil konpayi asirans nan chwa ou - tankou kokoye, zanmann dous, oswa oliv. Tès yo wè si w ap fè alèji lè ou aplike lwil la dilye nan yon ti plak po. Si pa gen okenn reyaksyon nan 24 a 48 èdtan, li ta dwe san danje pou itilizasyon aktualite.

Lwil esansyèl yo jeneralman san danje pou granmoun. Yo ka gen yon efè plis pwononse sou timoun yo, sepandan, kidonk asire ou mande pedyat yo an premye. Si w ap planifye sou lè l sèvi avèk yon difize lè nan kay ou, kenbe sa a nan tèt ou.

Takeaway la

Lwil esansyèl yo san danje pou majorite nan popilasyon an yo itilize, epi yo ka yon tretman altènatif efikas nan konstipasyon. Sèvi ak lwil yo sèlman jan yo enstwi pou rezilta yo pi byen ak pi an sekirite.

Chwazi mak ak anpil atansyon pou asire pwodwi san danje, pi fabrike nan kondisyon pi gwo.

Si lwil esansyèl yo oswa lòt remèd lakay ou pa trete konstipasyon ou nan twa jou, oswa si konstipasyon se yon pwoblèm kwonik, pran yon randevou pou wè doktè ou pou jwenn kòz ki kache. Si w ap fè eksperyans doulè grav nan vant, kè plen, oswa vomisman ansanm ak konstipasyon, chèche swen medikal imedyat tankou sa yo ta ka sentòm yon blokaj entesten.

Pandan ke rechèch sijere gen benefis sante, FDA a pa kontwole oswa kontwole pite a oswa bon jan kalite nan lwil esansyèl. Li enpòtan pou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse sèvi ak lwil esansyèl epi sèvi ak prekosyon lè w ap chwazi yon mak kalite.