Bwason Enèji ta ka tank sante kè ou

Kontan

• Revizyon pou

Li ka tan pou repanse nan mitan-apremidi ou chwazi-mwen-up. Dapre nouvo rechèch ki soti nan Asosyasyon Ameriken kè a, bwason enèji fè plis pase jis ba ou jitters yo pou kèk èdtan. Chèchè yo te jwenn ke konsome menm yon sèl bwè enèji ka ogmante risk pou pwoblèm kè tankou aritmi (rit kè nòmal) oswa iskemi (pa ase ekipman pou san nan kè ou). Yikes. (Vle ale nan wout natirèl la pito? Egzèsis pou respire ka ranfòse enèji ou tou.)

Chèchè yo te mezire ki jan kò moun te reponn swa yon bwat Rockstar oswa yon bwason plasebo-ki te genyen menm nivo sik men pa t gen kafeyin.

Rezilta yo te trè fou. Bwè bwè enèji a te lakòz yon Spike nan san presyon ak double nivo norepinephrine patisipan yo. Norepinephrine se òmòn estrès kò ou, ki dikte repons "batay oswa vòl" ou. Poukisa sa enpòtan: Lè batay ou oswa repons vòl ou deklanche, tansyon ou monte. Sa a ogmante kapasite kè ou a kontra ak modulation batman kè ou ak respire an repons a estrès la konnen. Sa se yon bon bagay lè ou reyèlman yo nan yon sitiyasyon menase, men li anpil pou kè ou okipe sou yon baz regilye. Epi chak fwa kè ou ensiste konsa, li ka ogmante risk pou yon pwoblèm kadyak grav sou wout la.

Pwoblèm prensipal la lè li rive bwason enèji gen anpil chans konbo a nan kafeyin ak sik, dapre Anna Svatikova, M.D., Ph.D., ak otè prensipal nan etid la. Selon Svatikova, etid la pa t teste kafeyin lan oswa sik la apa, kidonk li pa klè si ou ta ka wè menm efè ak kafe oswa soda.

Liy anba la? Fose bwason yo enèji ak rive pou yon remèd enèji plis natirèl tankou te vèt. (Eseye 20 fason sa yo jeni yo sèvi ak matcha!)

Revizyon pou