Poukisa andometryoz lakòz pran pwa epi kouman mwen ka sispann li?

Kontan

• Poukisa pran pwa se posib
• Hormmòn ou yo dezekilib
• Ou ap pran sèten medikaman
• Ou te gen yon isterektomi
• Kouman pèdi pwa
• Asire w ke rejim alimantè ou balanse
• Ou ta dwe
  
• Fè egzèsis regilyèman
• Sonje byen
  
• Eksplore lòt opsyon tretman
• Lè pou wè doktè ou

Èske sa se yon efè segondè komen?

Andometryoz se yon maladi kote tisi ki liy matris la ap grandi nan lòt zòn nan kò a. Li aktyèlman estime ki afekte apeprè nan Etazini pou kont li, men nimewo sa a ta ka aktyèlman pi wo.

Malgre ke doulè basen se sentòm ki pi komen, fanm rapòte yon seri de lòt sentòm, ki gen ladan pran pwa.

Doktè yo gen opinyon diferan sou si wi ou non pran pwa ka asosye dirèkteman avèk andometryoz. Pa gen okenn rechèch fòmèl ki lye ak sentòm sa a nan maladi a, men prèv anekdotik pèsiste. Kontinye lekti pou aprann plis.

Poukisa pran pwa se posib

Tisi pawa matris la yo rele andometri la. Lè li ap grandi deyò matris la, gen yon kantite sentòm ou ka fè eksperyans, ki gen ladan:

• sik règ douloure
• twòp senyen
• gonfleman
• lakòz

Pran pwa pa ka yon sentòm dirèk nan andometryoz, men sèten aspè nan maladi a ak tretman li yo ka lakòz ou ajoute sou pwa.

Sa gen ladann:

• dezekilib ormon
• sèten medikaman
• yon isterektomi

Hormmòn ou yo dezekilib

Endometrioz ki te lye nan nivo segondè nan estwojèn nan òmòn, dapre klinik la Mayo. Hormonemòn sa a responsab pou epesman andometri a ak sik règ ou chak mwa.

Gen kèk fanm ki ka menm gen yon kondisyon ki rele dominasyon estwojèn, ki se tou yon kòz posib pou andometryoz.

Twòp estwojèn nan kò a ka mennen nan yon kantite sentòm, ki gen ladan:

• gonfleman
• peryòd iregilye règ
• tandrès tete

Pran pwa se yon lòt sentòm sa a move balans ormon. Ou ka espesyalman remake grès akimile nan vant ou ak sou tèt kwis ou.

Ou ap pran sèten medikaman

Doktè ou ka preskri medikaman òmòn, tankou grenn kontwòl kontinyèl sik, bag nan vajen, oswa yon aparèy entrauterin (IUD) ede trete sentòm ou yo.

Pandan sik nòmal règ ou, òmòn ou epesir ak Lè sa a, kraze pawa a andometryal.

Medikaman òmòn yo ka ralanti kwasans tisi yo epi anpeche tisi yo enplante lòt kote nan kò a. Yo ka tou fè sik règ ou pi lejè ak mwens souvan.

Kèk fanm rapòte pran pwa ak kontraseptif nan bouch ak lòt medikaman òmòn. Vèsyon an sentetik nan pwojestewòn - pwojestin - gen anpil chans koupab la.

Malgre ke yo te konkli ke kontwòl nesans ormon pa dirèkteman lakòz pran pwa, yo dakò ke efè segondè sèten ka blame. Sa gen ladan retansyon likid ak ogmante apeti.

Ou te gen yon isterektomi

Yon isterektomi se yon tretman chirijikal pou andometryoz. Li ka enplike retire elèv la nan matris ou, kòl matris, tou de ovè, ak tib tronp.

Kalite isterektomi ki fèt detèmine ki pati nan sistèm repwodiksyon ou yo retire. Pou egzanp, yon isterektomi total enplike nan retire nan matris la ak kòl matris.

Retire jis matris la pa ka efikas, menm jan ovè yo pwodwi estwojèn lan epi yo ka kreye doulè nan tisi nan tout kò a. Entèvansyon sa a anjeneral sove pou ka ki pi vaste nan maladi a.

Aprè yon isterektomi, ou pa ka ansent ankò. San yo pa ovè ou, kò ou efektivman antre nan menopoz.

Ou ka fè eksperyans yon seri de sentòm ki soti nan mank de òmòn estwojèn ak pwojestewòn. Sentòm yo ka gen ladan:

• kliyot cho
• pwoblèm dòmi
• sechrès nan vajen

Lòt sentòm komen nan menopoz yo enkli:

• pran pwa
• ralanti metabolis

Lè menopoz rive natirèlman, sentòm yo kòmanse piti piti. Lè menopoz rive pi sibitman, tankou kòm yon rezilta nan yon isterektomi total, sentòm ou yo ka patikilyèman grav.

Nan yon, fanm ki te gen yon isterektomi anvan yo rive menopoz ki gen eksperyans risk ki pi wo a pou pran pwa nan premye ane a apre operasyon an.

Kouman pèdi pwa

Yon fwa ankò, rechèch melanje sou si wi ou non andometryoz dirèkteman oswa endirèkteman kontribye nan pran pwa. Si ou kwè w ap pran pwa kòm yon rezilta nan maladi a, gen kèk chanjman fòm ou ka fè ki ka ede.

Gen ladan yo:

• manje yon rejim balanse
• ajoute egzèsis nan woutin ou
• konsidere opsyon tretman altènatif

Asire w ke rejim alimantè ou balanse

Manje yo ou chwazi pou ou gen yon enpak sou pwa ou. Ou ka tande yo achte perimèt la nan magazen makèt ou - sa a aktyèlman konsèy solid, paske se kote tout manje yo ye. Manje antye yo trete e yo pa rafine, tankou grenn antye, fwi ak legim.

Manje manje antye kont manje pake bay kò ou eleman nitritif yo li bezwen boujonnen pandan y ap evite kalori vid, tankou sik ajoute, ki ajoute nan pran pwa.

Ou ta dwe

• Mete anpil fwi ak legim fre nan rejim alimantè ou. Lòt bon manje gen ladan grenn antye, ki gen anpil grès letye, pwoteyin mèg, ak grès ki an sante.
• Chwazi metòd pou kwit manje ki an sante tankou kwit, griye, oswa sote olye pou yo fri. Li etikèt sou manje pake pou evalye sèl, sik, ak kontni grès yo.
• Pake pwòp ti goute sante ou pou ou pa tante pa manje konvenyans lè w ap soti ak sou.
• Pale ak doktè ou oswa dyetetist pou spesifik sou konbyen kalori ou ta dwe manje chak jou, osi byen ke lòt konsèy espesifik pou ou menm ak bezwen inik ou.

Fè egzèsis regilyèman

Selon Mayo Klinik la, ekspè yo rekòmande pou jwenn 150 minit nan aktivite modere oswa 75 minit nan yon aktivite plis wòdpòte chak semèn yo kenbe ak pèdi pwa.

Aktivite modere gen ladan egzèsis tankou:

• mache
• danse
• jadinaj

Aktivite wòdpòte gen ladan egzèsis tankou:

• kouri
• monte bisiklèt
• naje

Pa konnen ki kote yo kòmanse?

Sonje byen

• Detire kò ou. Fleksibilite nan misk ou ak jwenti yo ap ogmante ranje mouvman ou epi ede ou evite aksidan.
• Kòmanse ralanti. Yon ti mache dou nan katye ou se yon bon blòk bilding. Eseye ogmante distans ou sou tan oswa enkòpore entèval jan ou santi ou plis aerobic anfòm.
• fò> Gade nan fòmasyon fòs. Leve pwa regilyèman pral ton misk ou yo epi ede ou boule plis grès. Si ou fè pati yon jimnastik, konsidere mande yon antrenè pèsonèl pou konsèy sou fòm apwopriye.

Eksplore lòt opsyon tretman

Medikaman òmòn ak tretman chirijikal, tankou yon isterektomi, ka lakòz pran pwa. Si w ap enkyete w sou opsyon sa yo, pale ak doktè ou.

Gen lòt tretman ki disponib, tankou pran soulaje doulè jan sa nesesè. Medikaman anti-enflamatwa san preskripsyon (OTC), tankou ibipwofèn (Advil) ak napwoksèn (Aleve), ka ede ak kranp nan règ.

Chanjman Lifestyle ka ede tou. Pou egzanp, pran basen cho oswa lè l sèvi avèk kousinen chofaj ka diminye kranp ou ak doulè. Fè egzèsis regilye kapab tou fasilite sentòm ou, tout pandan y ap ede efò pèdi pwa ou.

Lè pou wè doktè ou

Si ou gen andometryoz ak santi li ka kontribye nan pran pwa, pran yon randevou ak doktè ou. Pran nòt nan nenpòt ki sentòm adisyonèl ou ve yo te fè eksperyans.

Doktè ou ka diskite sou opsyon tretman altènatif, osi byen ke chanjman fòm ki ka ede w santi w pi byen epi rete nan yon seri pwa ki an sante.

Li toujou yon bon lide yo kontakte doktè ou anvan ou fè chanjman enpòtan nan rejim alimantè ou ak woutin fè egzèsis. Doktè ou ka menm gen sijesyon oswa refere ou bay yon espesyalis, tankou yon dyetetist, pou sipò adisyonèl.