Ellie Goulding pataje antrennman jou ferye li

Kontan

• Revizyon pou

Ellie Goulding ap pran bod pentch li nan nivo siperyè-a: chantè a blond afiche yon clip sou Instagram nan sesyon sparring swe li ak yon antrenè.

Yon kourè grangou, Goulding te kouri yon mwatye ak regilyèman mòso bwa sis-mil kouri, menm pandan ke li nan vwayaj (Tcheke Enspire Pasyon Ellie Goulding a pou Fòm.). Men, dapre caption la, Goulding fè mal jenou l 'sou Nwèl konsa aparamman tounen vin jwenn enpak ki ba-enpak ak eskive kenbe batman kè li leve, li pi ba-kò aksidan risk desann. (Santi doulè li? Eseye sa yo 10 Toner jnou-Zanmitay Lower-Kò.)

Li pa jis chantè a ki nan yon fanatik nan bag la: Adriana Lima ak Shay Mitchell tou de famezman rete nan fòm pa voye pwenson ak fòmatè yo. (Tcheke 9 selebrite ki te anfòm goumen.)

Bòks se gwo pou enkòpore nan nenpòt woutin Fitness: Li ede amelyore balans, kowòdinasyon, fleksibilite, ak pouvwa-nou pa mansyone pral inifòm ton chak misk nan bra ou, do, pwatrin, ak nwayo. (Tcheke 8 Rezon ki fè ou bezwen kout pwen woutin antrennman ou.)

Anplis de sa, ou pa bezwen okenn ekipman, ki vle di boksè tonbe anba nimewo en pi gwo tandans Fitness pou 2015: fòmasyon pwa kò. Pare woule ak pwenson yo? Eseye pi bon antrennman la pou yon pent pent oswa sa a boksè Kay antrennman.

Revizyon pou