Yon Gid pou Metrize Kontwòl Orgasm pou Sèks Plis Satisfezan

Kontan

• Orgasms 101: Ki sa ou bezwen konnen anvan ou kòmanse chan
• 5 fason yo eseye chan nan kay la
• Premyèman, kite la kòmanse ak chan ki pi fondamantal - metòd la sispann-kòmanse:
• Next, isit la nan yon teknik pou moun ki gen penis - metòd la peze:
• Epi eseye teknik sa a pwouve ede moun ki gen twò bonè ejakulasyon - balon:
• Men, si w santi w siplemantè avantur, eseye yon vibrer:
• Konpare orgasm
  
• Ki benefis ki genyen nan chan?
• 1. Ede moun, espesyalman moun ki gen vajen, reyalize orgasme pi fasil
• 2. Diminye santiman anbarasman pa bati konsyans kò ak konfyans
• 3. Retire anfaz la nan pénétration pou fè sèks plis holistic patenarya
• Ki jan yo konnen ki lè yo sispann pwosesis chan ou ak vini
• Kèk konsiderasyon sante ak sekirite pou kenbe nan tèt ou
• Pa gen okenn mal nan fè eksperyans ak deside pou tèt ou

Ki sa ki nan chan, ak ki sa li pou?

Kwen (yo rele tou Navigasyon, pik, Anmède, ak plis ankò) se pratik nan kanpe tèt ou soti nan rive orgasme dwa lè w ap sou kwen an - metafò "kwen an" dwa anvan ou tonbe falèz la nan Pi gwo pwen seksyèl.

Pratik sa a grandi tandans nan diskisyon sou sante seksyèl kòm yon fòm nan "pi bon orgasm," men li la aktyèlman plis pase yon tretman demi-syèk-fin vye granmoun pou ejakulasyon twò bonè. Nan yon papye 1956 ki te pibliye nan Journal of Medsin seksyèl, James H. Semans prezante "metòd la sispann-kòmanse" ede moun ki dire pi lontan anvan yo rive orgasme.

Esansyèlman, sa vle di kanpe eksitasyon seksyèl anvan ou vini, ap tann apeprè 30 segonn, ak Lè sa a, eksitan tèt ou ankò, repete jiskaske ou pare orgasme.

Li son tankou yon genyen rapid pou pi bon sèks, men chan se pi plis tankou yon maraton. Ou pa ka ras wout ou a ki dire pi lontan nan kabann nan oswa ki gen yon orgasme pi bon, tankou kèk moun ki pratike reklamasyon sa a.

Sou yon nivo plis holistic, kwen ka fè ou plis vivman okouran de pwòp repons seksyèl ou tou de solo ak ak yon patnè, pote atensyon nan chanm lan.

Orgasms 101: Ki sa ou bezwen konnen anvan ou kòmanse chan

"Eksperimantasyon se absoliman esansyèl pou yon lavi sèks an sante," di Liz Klinger, ko-fondatè ak CEO nan Lioness, yon vibrer entelijan, nan Healthline. Li kwè ke gen yon pi gwo konsyans sou ki jan kò ou reponn ka ede pran "kwen nan" soti nan enkyetid la ki ka leve nan lavi sèks ou.

Men, lè li rive chan, w ap aprann tou sou kat etap yo nan eksitasyon. Lè ou konnen sa yo ka ede ou etwat desann lè yo sispann epi yo kòmanse eksitasyon:

1. Eksitasyon. Po ou kòmanse kole, misk ou yo vin tansyon, batman kè ou vin pi vit, san kòmanse koule byen vit desann nan pati gason ou oswa klitoris ak vajen. Vajen an vin mouye epi skrotòm ​​lan retire li.
2. Plato. Tout sa ki te rive nan etap 1 vin menm plis entans. Ou santi ou tèt ou trase pi pre ak orgasme. Sa a se etap la kote ou ta dwe pare yo sispann oswa ralanti eksitasyon.
3. Orgasm. Yon seri de repons nè ak misk rive, sa ki lakòz yon santiman nan Ecstasy, ogmante wilaj nan vajen an, ak ejakulasyon nan espèm oswa dechaj soti nan pati gason an. Men, lè w ap pratike kwen, sa a se etap la w ap eseye evite jiskaske pare.
4. Rezolisyon. Apre orgasme, tisi retounen nan gwosè ki pa eksite yo ak koulè, ak tout vital ou nòmalize, tou. Sa a se tou lè peryòd la REFRACTORY kòmanse. Li se yon detire tanporè nan tan kote ou pa ka jwenn eksite ankò. Li ka dire pou kèk minit jiska kèk jou oswa pi lontan.

Santiman patikilye ou jwenn pandan kat etap sa yo pa menm pou tout moun, menm si.

"Etid ak literati sipòte ke youn nan endikatè yo pi byen nan yon lavi sèks satisfè se masturb ak pwòp tèt ou-eksplore," Klinger di. "Si ou pa jwenn yo konnen kò ou ak pratik diferan teknik, ou pa pral konnen oswa vin abitye ak pwòp kò ou, sa ki ka afekte satisfaksyon pèsonèl ou, sante ou, ak relasyon ou ak patnè ou."

5 fason yo eseye chan nan kay la

Si w enterese nan chan, kòmanse pa konsantre fikse sou sa ou santi ou dwa anvan orgasm ak rete nan etap sa a ant plato ak orgasme. Kle a se pou koute kò ou epi rekonèt siy ou yo. Li ka pran esè ak erè, e ke sa OK.

Men senk fason pou fè eksperyans:

Premyèman, kite la kòmanse ak chan ki pi fondamantal - metòd la sispann-kòmanse:

Solo

1. Fè anviwònman ou ideyal. Fèmen pòt yo, vire limyè yo, mete kèk mizik, sèvi ak yon difize lwil pou atmosfè, elatriye.
2. Jwenn nan atitid fizik la. Fèmen je ou epi kòmanse manyen tèt ou jiskaske pati gason ou vin difisil oswa vajen ou vin mouye.
3. Kòmanse masturban. Konjesyon serebral penis ou, ankouraje klitoris ou, oswa kèlkeswa lòt bagay ou konnen ka fè ou vini.
4. Lè ou santi ou tankou ou ap vini, sispann eksitasyon. Wete men ou lwen oswa ralanti mouvman ou yo. Pran gwo souf oswa louvri je ou, si ou bezwen.
5. Tounen nan konsantre sou ki jan oswa ki sa ki te fè ou eksite. Pran nòt sou ki jan kò ou chanje: ou santi ou tenser? Plis eksite? Swe oswa souke plis?
6. Kòmanse manyen tèt ou ankò, oswa masturban pi vit. Apre repo ou, repete etap 1-3 ankò. Fè sa jiskaske ou santi ou pare pou orgasme.
7. Kite li ale! Pèmèt tèt ou yo rive jwenn orgasme. Ou ta ka remake orgasme ou dire pi lontan oswa santi l pi entans. Peye anpil atansyon sou santiman an epi wè si chan fè nenpòt diferans nan konbyen plezi ou santi ou.

Avèk yon patnè

1. Jwenn eksite, swa nan aktivite foreplay pi renmen ou oswa pozisyon avèk patnè ou. Eseye fè sèks oral, enteresan G-plas yo, niche oswa flicking oswa souse pwent tete, oswa kèlkeswa sa lòt bagay fè yo ale.
2. Asire w ke yo ap vokal oswa bay siyal sou lè yo pral vini.
3. Diminye oswa konplètman sispann eksitasyon jiskaske yo tounen nan yon plato.
4. Kòmanse pwosesis la eksitasyon ankò, Lè sa a, repete etap 3 jiskaske yo pare yo vini.

Next, isit la nan yon teknik pou moun ki gen penis - metòd la peze:

1. Jwenn eksite.
2. Ankouraje tèt ou nan orgasme.
3. Jis anvan ou orgasme, peze tèt la nan pati gason ou yo sispann orgasme ou.
4. Rete tann 30 segonn, Lè sa a, santi yo lib yo kòmanse enteresan tèt ou ankò.

Epi eseye teknik sa a pwouve ede moun ki gen twò bonè ejakulasyon - balon:

1. Jwenn yon zòn sou pati gason ou ki espesyalman sansib. Pa manyen nenpòt lòt zòn sou pati gason ou - jis ke yon zòn.
2. Dousman deplase dwèt ou nan zòn sa a nan yon sèk.
3. Kenbe fwote zòn nan jiskaske ou konplètman difisil, epi kenbe li jiskaske ou santi ou tankou ou se sou yo vini.
4. Sispann manyen pati gason ou dwat anvan ou orgasme.
5. Kite tèt ou jwenn yon ti kras mou, Lè sa a, fwote zòn sa a ankò jiskaske w ap fèmen nan orgasme.

Repete sa anpil fwa menm jan ou ta renmen, men pa vini. Ballooning se pretann ede fè ou dire pi lontan nan fòmasyon tèt ou kontwole lè ou orgasme, se konsa evite orgasme se kle nan fè egzèsis sa a travay.

Men, si w santi w siplemantè avantur, eseye yon vibrer:

Gen kèk vibrer menm ba ou biofeedback sou sa k ap pase nan kò ou jan ou deplase vibrer la nan ak soti nan vajen ou ak ankouraje klitoris ou.

Avèk yon vibrer, ou ka eksplore ang diferan, nivo pénétration, vitès Vibration ak ritm, ak plis ankò. Sèvi ak imajinasyon ou!

Konpare orgasm

1. Premye a tout, sonje ke pa gen okenn bagay tankou yon orgasme "nòmal". Plezi seksyèl trè subjectif. Gen kèk ka jwenn plezi nan kenbe tèt yo soti nan orgasme, men li la tout dwa si ou prefere jwenn yon lage rapid.

Ki benefis ki genyen nan chan?

Ou ta ka mande, Ki moun ki menm te panse a fè sa an plas an premye?

Kwen ka gen kèk benefis diferan pou amelyore Masturbation ak sèks:

1. Ede moun, espesyalman moun ki gen vajen, reyalize orgasme pi fasil

Yon nan 96 fanm te jwenn ke moun ki masturb se plis chans yo rive jwenn orgasme. Anpil nan sa sanble gen rapò ak enkyetid ke anpil moun santi alantou plezi tèt yo ak lòt moun.

Si ou pa te pase anpil tan ap resevwa yo konnen pwòp kò ou, ou ka pa menm konnen ki sa eksite ou oswa vin ou la - e ki ka tradwi nan eksperyans seksyèl unfulfilling ak kontribye nan santiman ou nan enkyetid sou sèks.

2. Diminye santiman anbarasman pa bati konsyans kò ak konfyans

Yon etid 2006 sou prèske 2,000 fanm te jwenn ke jiska twa ka nan yo rapòte fanm malfonksyònman seksyèl, men te santi yo twò jennen pale sou yo ak doktè yo, nan adisyon a santi tankou doktè yo pa te gen okenn tan, enterè, oswa fòmasyon diskite sou sèks ditou.

Aprann plis bagay sou tèt ou nan chan ka ba ou plis "done" ak konfyans nan apwoche doktè ou oswa menm patnè ou sou nenpòt kesyon ou genyen oswa pwoblèm ou fè fas nan lavi sèks ou. Sa ka tradwi nan pi bon rezilta sante.

3. Retire anfaz la nan pénétration pou fè sèks plis holistic patenarya

Anfen, yon etid 2018 ki gen plis pase 1,000 fanm te jwenn ke anpil (apeprè 36.6 pousan) ka sèlman reyalize orgasme nan eksitasyon klitoral, pandan y ap sèlman 18 pousan ka rive jwenn orgasme nan kouche seksyèl pou kont li.

Rezilta sa yo montre kijan li enpòtan pou fè eksperyans ak aktivite tankou chan ki pèmèt ou eksplore plizyè fason pou w pran plezi tèt ou. Menm si ou se youn nan kèk nan moun ki ka soti nan penis / vajen kouche, aprann kontwole Kilè ou vle orgasme ka pote yon ti jan siplemantè nan plezi eksperyans lan.

Ki jan yo konnen ki lè yo sispann pwosesis chan ou ak vini

Sa depann de ou! Si w ap chan solo, santi yo lib yo kite tèt ou orgasme chak fwa ou santi ou pare.

Si w ap chan ak yon patnè, koute yo. Kominike avèk yo. Pale youn ak lòt oswa vini ak kèk lòt kalite siy oswa mo ki an sekirite pou fè yo konnen (e konsa yo ka fè w konnen) lè w pare pou vini. Tande se kle a isit la.

Epitou, sonje si wi ou non retade orgasme ou ta ka mennen nan yon bagay yo rele yon mwatye oswa disparèt orgasme. Lè sa rive, ou ka pa santi efè plen kò nan orgasme, tankou kontraksyon nan vajen, oswa santi tankou w ap vin dwat nan kwen an, men pa janm aktyèlman rive nan orgasme, menm lè w ap pare.

Eksitasyon Distribisyon ak eksperyans nan tout kò ki vini ansanm ak gen yon orgasme ka difisil lè ou finalman santi yo pare yo vini, men se pa jwenn fristre! Pratike fè pafè.

Si ou gen yon pati gason, ou ka santi tankou w ap sou yo vini, men tansyon an ki mennen jiska ejakulasyon disparèt. Ou ka santi tou tankou w ap vini men pa gen anyen ki soti. Sa a se ke yo rekonèt kòm yon orgasme sèk.

Orgasm sèk yo pa gen anyen enkyete sou. Sa a se tout natirèl epi yo ka pa rive chak fwa. Yo pa reflete sou puisans seksyèl ou, ak nan anpil ka pa gen enpak sou fètilite ou. Men, si ou konsène, wè yon doktè oswa pwofesyonèl sante seksyèl pou yon tchekòp.

Kèk konsiderasyon sante ak sekirite pou kenbe nan tèt ou

Yon kondisyon ki rele ejakulasyon reta souvan vini nan konvèsasyon sa yo. Sepandan, efè yo nan kondisyon sa a yo, se tipikman sikolojik paske nan estrès la ak enkyetid ke yo pa kapab ejakulasyon ka lakòz si ou pa chwazi yo fè sa.

Yon lòt enkonpreyansyon komen sou kwen se ke li mennen nan tansyon wo epididim nan gason, li te ye pi byen pa tinon li yo "boul ble."

Gen fo reklamasyon sou "mal la" ki ka lakòz lè ou jwenn eksite, men se pa vini. Men, boul ble pa gen okenn efè sante alontèm sou sante seksyèl ou. An reyalite, moun ki gen penis ka soulaje "boul ble" lè l sèvi avèk manèv la Valsalva. Jis kenbe nen ou ak rann souf jiskaske ou santi tankou zòrèy ou yo netwaye deyò.

Yon gwo efè segondè yo konsidere ak chan se ki jan ou apwòch pratik sa a. Si metòd sa a vin yon priyorite nan lavi seksyèl ou oswa relasyon, detrès pèsonèl, satisfaksyon seksyèl redwi, ak konfli relasyon. Pa janm retade plezi yon moun san konsantman yo. Yon orgasme se pa be-tout ak fen-tout nan fè sèks, ni li pa defini yon rankont seksyèl.

Si ou yo konsène ke ou pa ka ejakile menm lè ou vle, wè yon doktè oswa pwofesyonèl sante seksyèl pou konsèy.

Pa gen okenn mal nan fè eksperyans ak deside pou tèt ou

Nenpòt kalite eksperimantasyon seksyèl ka ede ou dekouvri tèt ou ak sa ki vire ou sou. Se pa tout bagay ki pral travay pou ou, men sa OK.

Fondamantalman, ou pa pral konnen si ou pa eseye. Kwen ka sanble difisil nan premye, men ou ka jwenn ke kanpe sou "kwen nan" ka tou senpleman grizant, espesyalman lè ou deside kite tèt ou vini ak santi entansite siplemantè nan finalman kite tèt ou sote sou falèz la orgasme.

Tim Jewell se yon ekriven ki gen yon background nan literati ak lengwistik ak yon pasyon pou tout lavi ak sante moun. Nan 4 ane fin vye granmoun, li ranmase yon liv ki rele "1001 Kesyon sou kò imen an" ak li li soti nan kouvèti kouvri. Depi lè sa a, pasyon li pou edike moun sou kò bèl bagay konplèks yo pa te ta vle chanje koulè.