Double-devwa kwafur yo pran ou soti nan jimnastik la Happy Hour
Kontan
Kòm medam okipe ap eseye anfòm swe, travay, ak jwe nan orè konfiti-chaje, jwenn fason fasilite tranzisyon ki genyen ant aktivite se kle, si li nan ak makiyaj swe-prèv oswa sak jimnastik alamòd ki ka pran ou soti nan klas vire nan lari yo. . Lè li rive cheve nou yo, menm si, nou souvan kite difikilte ak ki jan yo morph antrennman nou an 'dos nan yon gade mwatye desan apre jimnastik (sòf si w ap itilize yon boutèy antye nan chanpou sèk konte!). Se konsa, nou te eksplwate kwafur Donna Tripodi nan salon Eva Scrivo pou kèk kwafur antrennman doub devwa ki-ak pwodwi minimòm ak konpetans!-ka pran ou soti nan klas antrennman ou nan rès la nan jounen ou ak fasilite.
Pigtail kòd galon
Travay pou tout kalite cheve ak longè
Direksyon:
1. Fann cheve nan mwatye soti nan sant oswa pati bò nan sant la nan kou a.
2. Sou chak bò, kòmanse yon galon tòde de-strand nan cheve ak travay desann nan bout yo.
3. Mare tou de bout ak ti bann elastik ak sekirite 2 a 3 Terry mare lyen cheve sou chak galon pou sipò maksimòm.
Post-antrennman: Degaje epi montre bèl style sa a tranble!
Top galon / trese tèt ne
Pi bon pou cheve long
Direksyon:
1. Rale cheve nan yon ponytail segondè ak sekirite ak yon ti bann elastik.
2. Kòmanse yon galon twa fil soti nan baz elastik la jouk nan fen cheve a epi an sekirite ak yon ti elastik.
3. Tòde yon moso 3 "x 20" nan twal koton epi vlope li nan fwon ou (tankou yon sweatband), Lè sa a, rantre nan fen galon an nan twal la nan baz la nan kou an.
Apre antrennman: Retire bann swe ak vlope galon nan yon pen. Flite flyaways.
Sou entènèt jwèt Pigtail pen
Pi bon pou midlength cheve boukle
Direksyon:
1. Fann cheve nan mwatye nan swa sant oswa pati bò nan sant la nan kou an. Tache tou de bò yo nan pigtails.
2. Tòde chak bò epi kreye yon pen. Tache pen an ak 4 broch bobby, youn sou chak kwen. Repete sou lòt bò a.
Post-antrennman: Retire pen ponytail yo, epi w ap bon pou ale.
Revizyon pou
PiblisitePopilè Atik
Achilles tandon rupture - swen apre