Doulè nan fen kolòn vètebral la: 6 kòz ak kisa w dwe fè

Kontan

• Kòz prensipal yo
• 1. Low doulè nan do
• 2. Enflamasyon nan nè a syatik
• 3. Efò repetitif
• 4. Move pwèstans
• 5. Herniated disk
• 6. wòch renal
• Ki lè pou w ale kay doktè

Doulè a ​​nan fen kolòn vètebral la anjeneral pa grav, epi li ka rezilta nan pwèstans pòv oswa efò repetitif, pou egzanp, yo te fasilman rezoud ak rès ak masaj limyè nan sit la nan doulè a. Sepandan, lè doulè a ​​vin entans ak konstan, li enpòtan pou yo ale nan doktè a pou ke sentòm yo evalye, se dyagnostik la te fè, epi, konsa, tretman an ka kòmanse.

Tretman pou doulè nan fen kolòn vètebral la ka fèt avèk itilizasyon relaxan nan misk oswa dwòg anti-enflamatwa, tou depann de ki kalite doulè ak konsèy medikal, nan adisyon a sesyon fizyoterapi ranfòse misk yo ak soulaje sentòm yo.

Kòz prensipal yo

Doulè a ​​nan fen kolòn vètebral la anjeneral pa grav, epi yo ka fasilman rezoud ak rès, sesyon fizyoterapi ak itilizasyon dwòg anti-enflamatwa, pou egzanp. Kòz prensipal yo nan doulè nan do yo se:

1. Low doulè nan do

Low doulè nan do koresponn ak doulè nan fen kolòn vètebral la ki ka oswa pa ka akonpaye pa doulè nan pye yo oswa bounda ki ka dire pou mwens pase oswa plis pase 1 mwa. Doulè nan do ki ba ka koze pa pwèstans pòv, doulè nan do, inaktivite fizik, enfeksyon lokal oswa menm yon timè.

Kisa pou fe: Nan ka doulè nan do ki ba, tretman ka fèt avèk itilizasyon medikaman, tankou detant nan misk ak dwòg anti-enflamatwa, pou egzanp, toujou avèk konsèy medikal. Fizyoterapi ka rekòmande tou pou ranfòse misk yo epi diminye doulè. Tcheke kèk estrateji endijèn kont doulè nan do nan videyo ki anba a:

2. Enflamasyon nan nè a syatik

Nè a syatik kòmanse nan fen kolòn vètebral la, epi, lè anflame oswa konprese, ka lakòz gwo doulè nan do a, nan adisyon a doulè nan bounda yo ak janm yo.Enflamasyon nan nè a syatik ka lakòz doulè nan adisyon a difikilte kenbe kolòn vètebral la drese ak bese ak doulè lè w ap mache. Aprann plis bagay sou nè a syatik.

Kisa pou fe: Lè ou remake premye sentòm enflamasyon nan nè syatik la, li enpòtan pou konsilte yon òtopedis pou dyagnostik la fèt epi tretman an ka kòmanse, sa ki ka fèt avèk itilizasyon anti-enflamatwa pou soulaje sentòm yo, anplis sesyon fizyoterapi.diminye enflamasyon doulè ak ranfòse do a pi ba e konsa amelyore kalite lavi a. Men ki jan yo trete nè a syatik nan kay la.

3. Efò repetitif

Pratik la nan aktivite repetitif ki enplike nan do ki pi ba, tankou monte yon bisiklèt oswa koupi anpil fwa pandan jounen an, ka lakòz enflamasyon nan misk yo ak ligaman nan rejyon an, sa ki lakòz doulè nan fen kolòn vètebral la.

Kisa pou fe: Nan ka doulè nan fen kolòn vètebral la akòz efò repetitif, li rekòmande pou repoze epi, si sa nesesè, pou pran dwòg anti-enflamatwa, tankou Diclofenac, pou egzanp, pou soulaje sentòm yo. Sepandan, si doulè a ​​pa ale menm avèk itilizasyon anti-enflamatwa dwòg, li enpòtan pou yo ale nan òtopedist la mennen ankèt sou kòz la nan doulè a.

4. Move pwèstans

Pòv pwèstans se youn nan kòz prensipal yo nan doulè nan fen kolòn vètebral la, paske pwèstans ki kòrèk la lè chita, pou egzanp, ka lakòz yon gwo presyon sou koksis la, sa ki lakòz doulè nan do ki ba.

Kisa pou fe: Si doulè a ​​nan fen kolòn vètebral la se rezilta nan pwèstans pòv, ou ka leve pandan tout jounen an detire epi bay yon masaj limyè nan sit la nan doulè a. Anplis de sa, li enpòtan pou korije pwèstans la pou fè pou evite plis doulè oswa aparans nan lòt pwoblèm. Tcheke 5 konsèy pou reyalize pwèstans ki kòrèk la.

5. Herniated disk

Herniated disk rive lè disk la entèrvèrtebral kite sit la, ki mennen nan konpresyon nan nè yo nan rejyon an ak sa ki lakòz doulè nan do a pi ba yo. Anplis doulè nan fen kolòn vètebral la, ka gen difikilte nan mache ak koube desann, feblès nan pye yo e menm chanjman nan fonksyone nan blad pipi a akòz konpresyon nan nè lokal yo. Aprann ki sentòm disk herniated yo ye.

Kisa pou fe: Lè yo sispèk yon disk herniated, li enpòtan pou yo ale nan òtopedist la pou dyagnostik la dwe fèt nan evalyasyon sentòm yo ak tès D ', tankou reyon X. Anplis de sa, li enpòtan pou fè sesyon fizyoterapi pou amelyore kalite nan lavi moun nan. Gade kouman terapi fizik fè pou disk herniated.

6. wòch renal

Sentòm prensipal la nan wòch ren se doulè egi nan fen do a, pi jisteman nan rejyon an lateral, ki rive akòz prezans nan wòch ren ki lakòz enflamasyon ak blokaj nan koule nan pipi nan aparèy la urin. Gade ki siy ak sentòm wòch nan ren.

Kisa pou fe: Si sentòm karakteristik kriz renal parèt, li enpòtan pou konsilte yon nefrolojis pou tès yo ka fèt pou idantifye prezans wòch ak gwosè yo pou pi bon tretman an ka defini. Sepandan, pou fè pou evite fòmasyon nan pyè nan ren, li enpòtan pou ou gen abitid fòm ki an sante, ak yon rejim balanse ak fè egzèsis regilye, nan adisyon a bwè omwen 2 lit dlo pandan tout jounen an. Aprann kisa w dwe fè pou soulaje kolik ren yo.

Ki lè pou w ale kay doktè

Li rekòmande pou yo ale nan doktè a lè doulè yo nan fen kolòn vètebral la entans, konstan, pa ale menm nan repo ak lòt sentòm parèt, tankou:

• Doulè nan janm an oswa gluteus;
• Pèt sansasyon oswa pikotman sansasyon nan do a, janm oswa bounda;
• Difikilte pou fè mouvman, tankou mache, bese oswa leve;
• Respire kout.

Ale nan doktè a enpòtan pou ke tès yo ka fè yo konkli dyagnostik la, epi, konsa, kòmanse tretman an pi vit ke posib, evite pwogresyon nan doulè ak konplikasyon.