Èske ouka fimen fè w wo?

Kontan

• Èske ou ka jwenn segondè nan lè l sèvi avèk yon ouka?
• Èske ou ka vin dejwe?
• Risk sante nan fimen ouka
• Efè poumon
• Risk kè
• Risk enfeksyon
• Risk kansè
• Lòt risk
• Takeaway la

Yon ouka se yon tiyo dlo ki itilize pou fimen tabak. Li rele tou yon shisha (oswa sheesha), hubble-jarèt, narghile, ak goza.

Mo "ouka a" refere a tiyo a, pa sa ki nan tiyo a.

Oka a te envante dè santèn de ane de sa nan Mwayen Oryan an. Jodi a, fimen ouka tou popilè nan Etazini, Ewòp, Larisi, ak atravè mond lan.

Selon sa, jiska 17 pousan ti gason lekòl segondè ak 15 pousan ti fi lekòl segondè nan Etazini te itilize yon ouka.

CDC remake ke fimen ouka se yon ti kras pi wo nan mitan elèv kolèj yo, ak apeprè 22 pousan a 40 pousan li te eseye li. Sa a ta ka paske li nan tipikman yon evènman gwoup ak fè nan kafe espesyal, kay te, oswa sal.

Yon ouka te fè leve nan yon kawotchou kawotchou, tiyo, bòl, ak chanm lafimen. Tabak chofe sou chabon oswa chabon, epi li ka gen gou ajoute nan li, tankou pòm, rekòt pye mant, reglis, oswa chokola.

Yon mit komen se ke fimen ouka pi an sekirite pase fimen sigarèt. Sa a se pa vre. Fimen ouka pa pral fè ou jwenn segondè, men li gen lòt risk pou sante epi yo ka depandans.

Èske ou ka jwenn segondè nan lè l sèvi avèk yon ouka?

Yon ouka pa fèt pou marigwana oswa lòt kalite dwòg. Oka fimen pa pral fè ou jwenn segondè. Sepandan, tabak la nan li ka ba ou yon Buzz. Ou ka santi tèt ou, dekontrakte, tèt vire, oswa tranble.

Fimen ouka ka fè w santi w malad nan vant ou tou. Sa a pi komen si ou fimen twòp oswa fimen sou yon lestomak vid.

Chabon yo itilize pou limen yon ouka ta ka fè kèk moun santi yo vomi. Lafimen ki soti nan chabon yo ka lakòz lòt efè segondè, tankou ti doulè nan tèt fè mal.

Èske ou ka vin dejwe?

Tabak ouka se menm tabak yo jwenn nan sigarèt yo. Sa vle di ke lè ou fimen yon ouka, w ap respire nan nikotin, goudwon, ak metal lou, ki gen ladan plon ak asenik.

Fimen soti nan yon ouka pou 45 a 60 minit se apeprè menm jan ak fimen yon pake sigarèt.

Nikotin se pwodui chimik ki lakòz dejwe lè ou fimen oswa moulen tabak. Selon Enstiti Nasyonal Sante (NIH), nikotin depandans tankou ewoyin ak kokayin.

Lè ouka fimen, kò ou absòbe nikotin. Li rive nan sèvo ou nan apeprè 8 segonn. San an pote nikotin nan glann adrenal ou, kote li deklannche pwodiksyon an nan adrenalin, "òmòn nan batay-oswa-vòl."

Adrenalin ogmante vitès kè ou, san presyon, ak vitès pou l respire. Li tou fè w santi w plis reveye ak mwens grangou. Se poutèt sa nikotin fè ou santi ou bon pou yon ti tan.

Apre yon tan, nikotin ka konfonn sèvo a, sa ki lakòz ou santi ou malad ak enkyete si ou pa genyen li. Kòm yon rezilta, fimen sigarèt oswa lòt pwodwi tabak ak nikotin ka fè w santi w pi byen. Sa a se ke yo rekonèt kòm dejwe nikotin.

Fimen ouka fè souvan nan sitiyasyon sosyal. Yon sondaj 2013 nan 32 moun ki fimen ouka te jwenn ke yo te kwè ke yo te gen yon "dejwe sosyal" nan li. Yo pa t 'kwè yo te dejwe nikotin.

Risk sante nan fimen ouka

Avèk fimen ouka, ou respire nikotin ak lòt pwodwi chimik nan tabak, osi byen ke pwodwi chimik nan arom fwi yo. Itilizasyon tabak lye a prèske 5 milyon moun ki mouri atravè mond lan chak ane.

Fimen ouka tou boule chabon. Sa bay lòt lafimen ak pwodwi chimik yo.

Yon ouka "èrbal" ka toujou gen tabak. Ou ka jwenn ouka tabak-gratis, men yo pa tankou komen. Li enpòtan pou konnen ke menm si ou pa fimen tabak, ou toujou respire pwodwi chimik nan chabon ak lòt sibstans.

Nan yon ouka, lafimen an pase nan dlo anvan li rive nan kawotchou a ak bouch. Yon mit komen se ke dlo a filtre soti sibstans danjere. Sa a se pa vre.

Efè poumon

Chèchè nan New York City konpare respiratwa (respire) sante nan fimè ouka konpare ak moun ki pa fimè.

Yo te jwenn ke jèn moun ki fimen nan yon ouka sèlman pafwa te gen plizyè chanjman nan poumon, ki gen ladan plis touse ak krache, ak siy enflamasyon ak likid rasanbleman nan poumon yo.

Nan lòt mo, menm okazyonèl fimen ouka ka lakòz efè sou sante. Tankou sigarèt, ouka bay lafimen dezyèm men danjere tou.

Risk kè

Etid la menm mansyone pi wo a teste pipi a nan fimè ouka epi yo te jwenn ke yo te gen kèk nan pwodwi chimik yo menm jan fimè sigarèt.

Chèchè yo te jwenn tou lòt pwodwi chimik danjere, tankou monoksid kabòn. Pwodwi chimik sa yo gen anpil chans soti nan chabon ki itilize pou boule tabak la.

Yon etid 2014 teste 61 moun, ki gen ladan 49 gason ak 12 fanm, imedyatman apre ouka fimen nan kafe London. Chèchè yo te jwenn ke fimè ouka te gen nivo nan monoksid kabòn ki te apeprè twa fwa pi wo pase sa yo ki nan fimè sigarèt.

Monoksid kabòn ka diminye kantite oksijèn kò ou absòbe. Sa a se paske li ka kosyon nan globil wouj nan san ou 230 fwa pi fò pase oksijèn. Respire twòp monoksid kabòn se danjere, e li ka ogmante risk pou maladi kè ak lòt maladi.

Chèchè yo te jwenn tou ke patisipan yo etid yo te gen pi wo san presyon apre yo fin fimen ouka. Tansyon an mwayèn leve soti nan 129/81 mmHg 144/90 mmHg.

Apre yon tan, fimen ouka ka lakòz kwonik tansyon wo, sa ki ka ogmante tou risk pou maladi kè ak konjesyon serebral.

Risk enfeksyon

Fimen ouka tipikman pataje yon ouka nan yon gwoup. Fimen soti nan menm bouch la ka lakòz enfeksyon gaye de moun a moun. Anplis de sa, kèk bakteri oswa viris ka rete nan yon ouka si li pa netwaye byen.

Enfeksyon ki ka gaye nan pataje yon ouka gen ladan yo:

• frèt ak grip la
• maleng frèt (HSV)
• sitomegalovirus
• sifilis
• epatit A.
• tibèkiloz

Risk kansè

Yon revizyon 2013 nòt ki ka fimen ouka tou lye nan kèk kansè. Lafimen tabak gen plis pase 4.800 pwodwi chimik diferan, ak plis pase 69 nan sa yo li te ye yo dwe kansè ki lakòz pwodwi chimik yo.

Anplis de sa, fimen ouka ka diminye kapasite kò ou pou konbat kèk kansè.

Revizyon 2013 sa tou mete aksan sou rechèch nan Arabi Saoudit ki te jwenn ke fimè ouka te gen pi ba nivo antioksidan ak vitamin C pase moun ki pa fimen. Sa yo eleman nitritif ki an sante ka ede anpeche kansè.

Plizyè lòt etid mansyone nan revizyon an lyen itilize tabak nan bouch, gòj, pankreyas, nan blad pipi, ak kansè pwostat.

Lòt risk

Fimen ouka lakòz lòt efè sou sante, tankou:

• ba pwa nesans nan ti bebe ki gen manman fimen pandan gwosès la
• pi wo nivo sik nan san, sa ki ka ogmante risk dyabèt yon sèl la
• larenks (bwat vwa) anflamasyon oswa domaj
• chanjman nan kayo san
• dan tache
• maladi jansiv
• pèt gou ak sant

Takeaway la

Fimen ouka pa fè ou wo. Sepandan, li gen anpil risk grav epi li depandans, tankou fimen sigarèt. Fimen ouka pa pi an sekirite pase fimen sigarèt.

Si ou panse ou ka dejwe fimen ouka, pale ak founisè swen sante ou sou yon pwogram pou sispann fimen pou ede ou kite fimen.

Si w ap ouka fimen sosyalman, pa pataje bouch. Mande yon bouch apa pou chak moun. Sa ka ede anpeche enfeksyon an gaye.