Èske depresè lakòz pran pwa? Men Sa Ou Dwe Konnen

Kontan

• Men sa yon ekspè di
• Se konsa, kisa ou fè sou li?
• Sonje byen, li pral pran tan jwenn sa ki travay pou ou
• Revizyon pou

Lè li rive efè segondè medikaman, li ka difisil separe anekdotik la nan syantifik la. Pou egzanp, Ariel Winter dènyèman te louvri sou pèdi pwa li nan yon Q&A sou istwa Instagram li yo, li eksplike ke li te ka yon "chanjman nan medikaman" ki "enstantaneman te fè [li] lage tout pwa [li] pa t 'kapab. pèdi anvan." Plis espesyalman, Winter te ekri ke li te pran depresè "pou ane," e ke li kwè ke medikaman an te ka lakòz li pran pwa sou tan. Men, fè depresè aktyèlman lakòz pran pwa-oswa pèdi pwa, pou pwoblèm sa a? Oswa èske sa te senpleman eksperyans inik ivè a avèk medikaman an? (Ki gen rapò: Ki jan kite antidepresè chanje lavi fanm sa a pou tout tan)

Men sa yon ekspè di

Antidepreseur-ki gen ladan tou de medikaman antipsikotik atipik (tankou Risperdal, Abilify, ak Zyprexa) ak selektif serotonin retak inhibiteur (aka SSRIs, tankou Paxil, Remeron, ak Zoloft)-ka mennen nan pran pwa "byen souvan," di Steven Levine, MD, fondatè Actify Neurotherapies. An reyalite, "pran pwa pandan y ap sou depresè se tipikman règ la, olye ke eksepsyon an," li te di Fòm. Se pa sèlman sa, medikaman antisikotik atipik, kòm yon klas, yo souvan asosye ak ogmante kolestewòl epi yon risk ogmante nan dyabèt, eksplike Dr Levine.

Menm si relasyon ki genyen ant depresyon ak pran pwa se pa sa konplètman konprann, Dr Levine di ke li la gen anpil chans akòz "efè metabolik dirèk," ki gen ladan, men se pa sa sèlman chanjman nan sansiblite ensilin. Sepandan, li enpòtan tou pou kenbe nan tèt ou ke sentòm depresyon yo ka gen ladan chanjman nan apeti, chanjman nan modèl dòmi, osi byen ke nivo aktivite redwi pami lòt bagay, di Dr Levine-tout nan yo ki konplètman endepandan de depresè. Nan lòt mo, depresyon nan ak nan tèt li "ka kontribye nan fluctuations pwa," li eksplike, men an menm tan an, depresè ka afekte kò a nan yon fason menm jan an. (Ki gen rapò: 9 fanm sou sa ki pa di yon zanmi ki fè fas ak depresyon)

Li enpòtan sonje ke tout moun reponn a depresè yon fason diferan, selon Mayo Klinik-sa vle di gen kèk moun ki ta ka pran pwa pandan y ap pran yon sèten kalite medikaman, pandan ke lòt moun pa ta ka.

Se konsa, kisa ou fè sou li?

An tèm de eksperyans Ariel Winter ak depresè, li te ekri sou Instagram ke pran yon nouvo konbinezon de medikaman te sanble ede tou de sèvo li ak kò li jwenn nan yon kote ki an sante, ekilibre. Si w ap konbat ak fason yon depresè ki afekte kò ou, reflechi sou konbyen yon rejim alimantè ki an sante ak fòm, deyò nan medikaman ou, ka kontribye nan fason ou santi ou an jeneral, di Caroline Fenkel, DSW, LCSW, yon klinisyen avèk Newport Academy.

Fenkel di: "Egzèsis li te ye pou ede natirèlman konbat depresyon. "Egzèsis regilye ka gen yon gwo enpak pozitif sou depresyon, enkyetid ak plis ankò."

Anplis de sa, manje ou manje yo ka gen yon enpak trè siyifikatif sou sante jeneral ou mantal, tou, di Fenkel. Li site yon etid janvye 2017 ki te pibliye nan BMC Medsin, ke yo rekonèt kòm "jijman souri," ki te premye owaza, kontwole jijman nan kalite li yo dirèkteman teste si amelyore kalite rejim alimantè ka aktyèlman trete depresyon klinik. Esè a kolektivman enplike 67 gason ak fanm ki gen depresyon modere ak grav, yo tout rapòte yo te manje yon rejim relativman malsen anvan yo rantre nan etid la. Chèchè divize patisipan yo an de gwoup pou yon entèvansyon twa mwa: Yon gwoup te mete sou yon rejim modifye Mediterane, pandan ke lòt gwoup la kontinye manje jan yo te fè anvan etid la, menm si yo te enstwi yo ale nan gwoup sipò sosyal ki gen te montre pou ede ak depresyon. Apre twa mwa jijman an te fini, chèchè yo te jwenn ke apeprè yon tyè nan moun ki swiv rejim alimantè Mediterane modifye a te montre "siyifikativman pi gwo amelyorasyon" nan sentòm depresyon yo konpare ak moun ki pa t ap swiv yon rejim espesifik, dapre etid la. (Ki gen rapò: Èske manje tenten fè ou deprime?)

Fin di sa, sa pa vle di ou ta dwe chanje de yon antidépresseur pou yon rejim an sante pou trete depresyon ou-sètènman pa san konsilte doktè ou anvan, pou pi piti. Sepandan, li fè vle di ke ou gen plis kontwòl sou sante mantal ou-ak ki jan li gen rapò ak byennèt fizik ou-pase ou ta ka panse. Antidepreseur klèman yo pa sèlman fason yo trete depresyon, men sa pa fè yo nenpòt ki mwens efikas, ni li fè li oke yo ekri yo kòm jis kèk grenn ki nan fè ou pran pwa san yo pa ofri nenpòt benefis enpòtan.

Sonje byen, li pral pran tan jwenn sa ki travay pou ou

Youn nan bagay ki difisil sou jwenn depresè a pi bon pou yon moun se ke li trè difisil predi ki jan byen yon medikaman espesifik ap travay, dapre Enstiti a pou bon jan kalite ak efikasite nan Swen Sante. Plus, yon fwa ou fè kòmanse pran youn nan medikaman sa yo, li ka pran osi lontan ke sis semèn (si se pa plis) detèmine efikasite li yo, dapre Mayo Klinik. Tradiksyon: Jwenn yon plan tretman ki travay pou ou pa pral rive lannwit lan; ou dwe pran pasyans ak pwosesis la, ak tèt ou, menm jan sèvo ou ak kò ou travay pou ajiste ak chanjman yo.

Si li pwouve yo dwe yon ajisteman difisil pou ou, Fenkel sijere Sur soti tan pou aktivite ki fè ou vrèman kontan, si li nan kwit manje, fè egzèsis, oswa menm jis ke yo te deyò nan lanati. Anplis de sa, li rekòmande volan klè nan medya sosyal otan ke ou kapab, menm jan li di ke li ka "fè moun santi yo desann sou tèt yo paske yo te konpare tèt yo bay lòt moun ki ka sanble 'pafè' lè li se antyèman pa vre." (Ki gen rapò: Poukisa li enpòtan pou Orè Plis D 'pou sèvo ou)

Pi wo pase tout, pa ezite pote enkyetid sa yo ak doktè ou. Ou ka toujou eseye yon nouvo medikaman; ou ka toujou eseye yon nouvo plan rejim alimantè; ou ka toujou fè eksperyans avèk yon kalite terapi diferan. Konsidere avantaj yo ak dezavantaj nan plan tretman ou ak doktè ou, epi yo dwe reyèl ak tèt ou sou sa ki vrèman ede w santi w ekilibre. Kòm Ariel Winter te ekri sou Instagram nan pwòp eksperyans li ak depresè, "li nan yon vwayaj." Se konsa, menm lè yon tretman santi l difisil, sonje tèt ou ke w ap fè yon bagay pozitif pou byennèt ou. Winter te ekri: "Nou ap fè yon bagay pou amelyore lavi nou." "Toujou pran swen tèt ou."

Revizyon pou