Èske ou reyèlman bezwen sipleman anzim dijestif?

Kontan

• Ki sa ki anzim dijestif?
• Ki lè yo itilize sipleman anzim dijestif ak preskripsyon?
• Èske ou ta dwe pran sipleman anzim dijestif?
• Revizyon pou

Ki baze sou krich yo plen nan probyotik ak prebiotik, katon nan sipleman fib, e menm boutèy nan kombucha ankonbre etajè famasi, li sanble nou ap viv nan laj an lò nan sante zantray. An reyalite, prèske mwatye nan konsomatè ameriken yo di kenbe bon sante dijestif se kle pou byennèt jeneral ou, dapre Fona International, yon konpayi konsomatè ak insight sou mache.

Ansanm ak mache a k ap grandi nan pwodwi bon-pou-zantray se yon enterè ogmante nan sipleman anzim dijestif, ki tout kapasite nan ranfòse pwosesis dijestif natirèl kò ou a. Men, èske ou ka pòp yo menm jan ou pòp probiotics? Epi yo tout sa ki nesesè pou moun an mwayèn? Men sa ou bezwen konnen.

Ki sa ki anzim dijestif?

Reflechi sou klas biyoloji lekòl segondè ou, epi ou ka sonje ke anzim yo se sibstans ki demare yon reyaksyon chimik. Samantha Nazareth, MD, FACG, yon gastroenterologist nan New York di, anzim dijestif yo, espesyalman, se pwoteyin espesyal ki fèt sitou nan pankreyas (men tou nan bouch ak ti trip) ki ede kraze manje pou aparèy dijestif la ka absòbe eleman nitritif li yo. Vil.

Jis tankou gen twa makronutriman prensipal kenbe ou alimenté, gen twa anzim dijestif kle kraze yo desann: Amilaz pou idrat kabòn, lipaz pou grès, ak proteaz pou pwoteyin, di Dr Nazareth. Nan kategori sa yo, ou pral jwenn tou anzim dijestif ki travay kraze eleman nitritif plis espesifik, tankou laktaz dijere laktoz (sik la nan lèt ak pwodwi ki baze sou lèt) ak alfa galaktozidaz dijere legum.

Pandan ke pifò moun pwodui ase anzim dijestif natirèlman, ou kòmanse fè mwens lè w ap vin pi gran, di Dr Nazareth. Men, si nivo ou yo pa jiska par, ou ka fè eksperyans gaz, gonfleman, ak burping, ak an jeneral santi kòm si manje pa ap deplase nan sistèm dijestif ou apre ou fin manje, li ajoute. (Ki gen rapò: Ki jan yo amelyore sante zantray ou - ak poukisa li enpòtan, dapre yon gastroenterologist)

Pi souvan, men, moun ki gen fibwoz sistik, pankreatit kwonik, ensifizans pankreyas, kansè nan pankreyas, oswa ki te fè operasyon ki chanje pankreyas la oswa yon pati nan ti trip la lite pou pwodui ase anzim dijestif. Ak efè segondè yo pa twò bèl. "Nan kondisyon sa yo, moun yo gen pèdi pwa ak steatorrhea - ki se fondamantalman poupou ki sanble li gen yon anpil nan grès ak se kolan," li te eksplike. Vitamin grès-idrosolubl tou afekte; nivo vitamin A, D, E, ak K ka tout desann alontèm, li di. Sa a kote sipleman anzim dijestif ak preskripsyon antre nan jwe.

Ki lè yo itilize sipleman anzim dijestif ak preskripsyon?

Doktè Nazarèt di ki disponib nan tou de fòm sipleman ak preskripsyon, doktè ou ka rekòmande yon medikaman anzim dijestif si ou gen youn nan kondisyon sa yo susmansyone. Pou asire w, doktè ou ka teste poupou w, san, oswa pipi w epi analize kantite anzim dijestif yo jwenn ladan l. Kòm pou lòt kondisyon medikal, yon ti etid sou 49 pasyan ki gen dyare-dominant sendwòm entesten chimerik te jwenn ke moun ki te resevwa yon medikaman anzim dijestif ki gen eksperyans sentòm redwi, men gen toujou pa gen okenn direktiv fò nan sosyete medikal rekòmande anzim dijestif kòm yon fason pou jere livr, li eksplike.

Se konsa, ki sa, egzakteman, yo nan medikaman sa yo? Sipleman anzim dijestif ak preskripsyon tipikman gen menm anzim yo jwenn nan pankreya imen, men yo souse nan pankreya bèt yo - tankou kochon, bèf, ak ti mouton - oswa yo sòti nan plant, bakteri, fongis, ak ledven, di Dr. Nazarèt. Anzim dijestif ki sòti nan bèt yo pi komen, men etid yo montre ke sa yo ki soti nan bakteri, fongis, ak ledven ka gen menm efè a nan yon dòz pi ba, dapre yon etid nan jounal la. Aktyèl Metabolis Medikaman. Yo pa ranplase anzim yo dijestif ou deja pwodwi, men pito ajoute nan yo, epi yo ka resevwa avantaj dijestif yo nan preskripsyon yo si ou gen nivo ki ba, ou pral tipikman dwe pran yo anvan chak repa ak ti goute, pou chak US la. Bibliyotèk Nasyonal Medsin. "Li kalite tankou vitamin," li te eksplike. "Kò ou fè kèk vitamin, men si ou bezwen yon ti ogmantasyon, Lè sa a, ou pran yon sipleman vitamin. Se konsa, men ak anzim."

Sipleman anzim dijestif yo fasilman disponib nan famasi ak sou entènèt pou moun kap ranfòse nivo yo epi debarase yo de sentòm sa yo ki pa konfòm apre manje. Nan pratik li, Dr Nazareth pi souvan wè moun k ap pran laktoz ki mache ak Lactaid (Achte Li, $ 17, amazon. Com) pou ede jere entolerans laktoz ak Beano (Achte Li, $ 16, amazon. Com), ki itilize alfa galaktosidaz pou ede nan dijesyon an, ou dvine li, pwa. Pwoblèm lan: Pandan ke sipleman anzim dijestif gen engredyan menm jan ak preskripsyon yo, yo pa kontwole oswa apwouve pa FDA a, sa vle di yo pa te teste pou sekirite oswa efikasite, di Dr Nazareth. (Ki gen rapò: Èske sipleman dyetetik reyèlman san danje?)

Èske ou ta dwe pran sipleman anzim dijestif?

Menm si w ap vin pi gran ak panse anzim ou yo ap kouri ba oswa w ap fè fas ak yon ka pi gwo nan gaz ak gonfleman apre ou bèt nan bwa desann tako, ou pa ta dwe kòmanse eklate sipleman anzim dijestif Willy nilly. "Pou kèk pasyan, sipleman sa yo te efikas nan diminye sentòm sa yo, men ou ta dwe evalye pa yon doktè paske gen yon anpil nan lòt kondisyon ki ka sipèpoze ak sentòm sa yo epi ou pa vle manke sa yo," di Dr. Nazarèt. Pou egzanp, sentòm ki sanble ka prezante kòm yon pati nan yon kondisyon yo rele gastroparesis, ki afekte kapasite misk yo nan vant pou avanse pou pi epi yo ka anpeche li vide byen, men li trete yon fason diferan pase ki jan ou ta jere nivo anzim dijestif ba, li eksplike. Menm yon bagay ki senp tankou endijesyon - ki te koze pa manje twòp twò vit oswa respire manje gra, gra, oswa pikant - ka gen menm efè yo pa konsa pou sa bèl.

Pa gen okenn mal reyèl nan amping moute nivo anzim dijestif ou atravè sipleman - menm si ou deja pwodwi ase natirèlman, di Dr Nazareth. Sepandan, li avèti ke, depi endistri sipleman an pa reglemante, li difisil pou konnen ekzakteman ki sa egzakteman nan yo ak nan ki kantite lajan. Sa a se espesyalman enpòtan pou moun ki pran dwòg san oswa ki gen yon maladi san, paske yon sipleman ak bromelain - yon anzim dijestif yo te jwenn nan anana - ka entèfere ak nivo plakèt epi finalman afekte kapasite nan kaye, li te di.

TL; DR: Si ou pa ka sispann kraze van, dine ou santi l tankou yon wòch nan vant ou, ak gonfleman se nòmal apre repa, pale ak doc ou sou sentòm ou *anvan* ou ajoute sipleman anzim dijestif nan rejim vitamin ou a. Yo pa tankou, di, probyotik, ki ou ka deside eseye poukont ou pou antretyen jeneral zantray. "Li pa reyèlman jiska yon moun sou pwòp yo figi konnen ke pwoblèm vant yo yo akòz lefèt ke yo pa gen kòm anzim dijestif anpil," di Dr Nazareth. "Ou pa vle manke yon lòt bagay yo deyò, e se poutèt sa li enpòtan. Li pa espesifik nan sipleman an pran, li vrèman sou ap resevwa desann yon rezon poukisa ou gen pwoblèm nan vant an plas an premye. "

Revizyon pou