Diferans ant Rejim ak limyè

Kontan

• Ki sa ki pwodwi yo pou Rejim alimantè
• Rejim alimantè gen mwens kalori?
• Ki sa ki pwodwi limyè yo se pou

Gwo diferans ki genyen ant Rejim alimantè ak Limyè se nan kantite engredyan ki te redwi nan preparasyon pwodwi a:

• Rejim alimantè: yo gen zewo nan nenpòt engredyan, tankou zewo grès, zewo sik oswa zewo sèl. Se konsa, yo ka itilize pa moun ki gen pwoblèm kwonik, tankou dyabèt, tansyon wo oswa kolestewòl segondè, pou egzanp;
• Limyè: gen yon rediksyon nan omwen 25% nan kantite lajan an nan kèk engredyan oswa nan kalori an jeneral, lè yo konpare ak vèsyon an nòmal nan pwodwi a.

Se konsa, ni vèsyon garanti ke pwodwi a yo dwe achte se an sante oswa ki ba nan kalori, tankou sa a pral depann de engredyan ki te redwi nan resèt la. Se konsa, li trè enpòtan toujou li etikèt la anvan ou achte pwodwi a.

Pou egzanp, pa gen okenn pwen nan rejim ak achte manje limyè ki sèlman redwi kantite sodyòm nan pwodwi a, menm jan kalori li yo ap rete menm jan an.

Gade videyo sa a epi tcheke diferans sa yo ant pwodwi yo limyè ak rejim alimantè ak konsèy pou manje an sante ak pwodwi sa yo:

Ki sa ki pwodwi yo pou Rejim alimantè

Pwodwi yo rejim alimantè yo dwe achte sèlman nan ka espesifik nan nenpòt ki maladi oswa chanjman nan tès san an. Se poutèt sa, tou depann de ki kalite engredyan ki te retire nan resèt la, pwodwi yo gen plis apwopriye pou:

• Zewo te ajoute sik: pou dyabetik;
• Zewo adisyon grès: pou moun ki gen kolestewòl ki wo oswa trigliserid segondè;
• Zewo adisyon nan sodyòm / sèl: pou moun ki gen tansyon wo.

Se konsa, li enpòtan konnen pwoblèm sante ki dwe trete yo nan lòd pou kapab achte manje espesifik, yo te nesesè yo toujou gade nan etikèt la pwodwi yo idantifye ki nan engredyan yo te chanje epi si li reyèlman adapte rejim alimantè a.

Rejim alimantè gen mwens kalori?

Malgre ke kèk pwodwi Rejim yo se sik-gratis, li pa vle di ke yo gen mwens kalori, ak kèk ka menm gen yon kantite lajan ki pi wo nan kalori pase yon pwodwi ki pa rejim alimantè. Sa a se paske yo kenbe gou ak teksti, manifaktirè ajoute yon pi gwo kantite grès oswa lòt engredyan, kite manje a plis kalorik.

Ki sa ki pwodwi limyè yo se pou

Pwodwi limyè yo dwe achte lè li vle gen yon rediksyon nan yon eleman nitritif espesifik oswa nan kalori jeneral yo nan pwodwi a. Daprè lalwa, pwodwi ki lejè yo dwe gen 25% mwens kalori oswa kèk eleman nitritif, tankou sèl, sik, grès oswa pwoteyin, ki pa toujou reprezante yon rediksyon enpòtan epi ki pral pote benefis pou sante.

Se konsa, anvan ou achte yon pwodwi limyè, li enpòtan sonje ki eleman nitritif ki te redwi ak si wi ou non rediksyon sa a se enteresan pou rejim alimantè a ke yo te swiv. Li enpòtan tou pou konnen ke rejim alimantè oswa pwodwi limyè kapab tou gen anpil grès, kidonk, ou bezwen konprann poukisa manje manje sa yo pa toujou ede ou pèdi pwa.