Rejim nan kriz la nan blad pipi fyèl: ki sa yo manje ak sa pou fè pou evite

Kontan

• Manje pèmèt pandan kriz la
• Ki sa ki pa manje nan yon kriz nan blad pipi fyèl
• Egzanp meni 3-jou

Rejim alimantè a pou kriz nan blad pipi fyèl, ki ka rive lè kalkil egziste, yo ta dwe konpoze sitou nan manje ki gen anpil grès, ak Se poutèt sa, yo ta dwe redwi konsomasyon nan manje fri ak sosis.

Anplis de sa, li enpòtan tou pou ogmante konsomasyon dlo ou, si wi ou non nan fòm bwason oswa manje, menm jan li pèmèt ou diminye sentòm ki pi komen nan kriz la, tankou doulè nan vant ak malèz.

Manje se yon eleman fondamantal nan tretman pandan yon kriz nan blad pipi fyèl, men li pa ta dwe ranplase tretman klinik la preskri pa doktè a, ki ka gen ladan itilize nan medikaman.

Manje pèmèt pandan kriz la

Pandan yon blad pipi fyèl li se rekòmande yo manje manje ki rich nan dlo epi ki gen ti kras, si genyen, grès, tankou:

• Fwi, tankou pòm, pwa, pèch, anana, melon, frèz, zoranj, kiwi, fig frans, Cherry, mur, melon oswa Franbwaz;
• Legim, espesyalman kwit;
• Avwan ak grenn antye, tankou diri mawon, pasta oswa pen;
• Tubèrkul, tankou pòmdetè, yanm, patat oswa manyòk;
• Ekreme lèt ak pwodwi letye, tou depann de tolerans chak moun;
• Bwason legim, tankou diri, zanmann oswa lèt avwan;
• Vyann mèg, tankou poul san po, pwason ak kodenn;
• Dlo, ji ak konfiti fwi.

Anplis manje, ou dwe peye atansyon sou kalite preparasyon manje, bay preferans asyèt kwit, vapè ak griye, paske se fòm sa yo ki pa bezwen ajoute grès. Men ki jan fè yon remèd lakay pou kalkè.

Ki sa ki pa manje nan yon kriz nan blad pipi fyèl

Manje ki entèdi nan kriz la nan blad pipi fyèl yo se manje ki pi gra tankou:

• Fwi gra tankou kokoye, zaboka oswa açaí;
• Llèt antye ak yogout;
• Fwomaj jòn tankou parmesan ak min estanda;
• Bè ak nenpòt lòt grès bèt;
• Vyann gra tankou chop, sosis, vyann kanna oswa vyann zwa;
• Timoun tankou fwa, kè, ren oswa nwi;
• Embedded, tankou janbon, sosis oswa Bolòy;
• Lwil oliv, tankou nwa, chatèy, nwa oswa pistach;
• Pwason gra, tankou ton, somon ak sadin;
• Manje trete, tankou chokola, bonbon, patisri soufle, bouyon oswa sòs pare.

Anplis de sa, yo ta dwe evite konsomasyon nan manje nan frizè ak pre-prepare, tankou pitza ak lazay. manje rapid ak bwason ki gen alkòl.

Egzanp meni 3-jou

Kantite lajan ki enkli nan meni sa a ka varye selon laj moun nan, sèks, istwa sante ak nivo aktivite fizik. Se konsa, ideyal la se konsilte yon nitrisyonis pote soti nan yon evalyasyon konplè epi devlope yon plan nitrisyonèl ki pi apwopriye a bezwen yo nan chak moun.

Pou chèche konnen ki jan manje ka soulaje sentòm yo nan yon blad pipi fyèl, gade videyo sa a: