Rejim polèn

Kontan

• Ki jan yo konsome polèn pèdi pwa
• Pwopriyete medsin nan polèn
• Ki kote yo achte polèn
• Lyen itil:

Nan rejim alimantè a polèn, ou sèlman bezwen konsome 1 gwo kiyè nan polèn endistriyalize chak jou pou kapab pèdi jiska 7 kg chak mwa, espesyalman si ki asosye ak yon rejim alimantè ki ba-kalori ak aktivite fizik regilye.

Ki jan yo konsome polèn pèdi pwa

Pou pèdi pwa pa konsome polèn, jis ajoute 1 gwo kiyè nan polèn, ki ou ka achte nan famasi ak famasi, nan ji fwi, oswa yogout pou manje maten yo.

Men kèk egzanp sou ki jan yo konsome polèn pèdi pwa yo se:

• Mete 1 gwo kiyè polèn nan 1 vè 200 ml ji zoranj natirèl, oswa mete 1 gwo kiyè polèn nan yon po 200 ml yogout ki pa gen anpil grès, oswa manje 1/2 papay vide ak 1 kiyè soup polèn.

Yon lòt fason pou konsome polèn nan pèdi pwa se pran 1 kapsil nan polèn an poud chak jou, toujou nan maten an.

Pwopriyete medsin nan polèn

Polèn se manje myèl e li se yon gwo antioksidan ki bay plis enèji pou jou an jou, toujou gen aksyon antibyotik, favorize defans kò a epi li rich nan vitamin ak mineral, tankou vitamin A, C, D, E, K ak konplèks B a, toujou yon sous enpòtan nan pwoteyin.

Polèn ede kontwole kolestewòl, amelyore sikilasyon san, kontwole flora entesten, epi li ede goumen anemi pi vit, menm jan li siyifikativman ogmante nivo emoglobin nan san an. Li se tou yon regilatè enpòtan nan fonksyon nè kò a, ede goumen maladi tankou depresyon, fatig ak asteni, pou egzanp.

Ki kote yo achte polèn

Polèn ka fasil jwenn nan magazen manje sante, tankou Mundo Verde ak nan manyen famasi, pou egzanp.

Lyen itil:

• Sote kòd pèdi pwa
• Kouri pèdi pwa