Otè: Sara Rhodes
Dat Kreyasyon An: 9 Fevriye 2021
Mete Dat: 20 Avril 2025
Anonim
Mohombi - Bumpy Ride (Lyrics) "I wanna boom bang bang with your body-o" [Tiktok Song]
Videyo: Mohombi - Bumpy Ride (Lyrics) "I wanna boom bang bang with your body-o" [Tiktok Song]

Kontan

Li difisil senk mizik nan antrennman monte bisiklèt ou paske nan seri a nan vitès. Pou konnen ki tèmpo ki pral travay pi byen, ou bezwen konnen vitès pedale ou. Men, vitès la ka varye anpil depann sou Kovèti pou la, sifas, ak sou sa. Olye ke eseye kreye yon playlist tout-bi, chante ki anba yo reprezante seri a ant 70 BPM ak 150 BPM-ak yon chante pou chak adisyon 10 BPM. Enkòpore chante sa yo nan yon woutin ap pèmèt ou jwenn tèmpo ki pi bon pou ou.

Men lis konplè a, kòmanse nan 70 BPM:

OneRepublic - Santi ankò - 70 BPM

Lumineers yo - Ho Hey - 80 BPM

One Direction - Kiss You - 90 BPM

Tyga - Rack City - 100 BPM

Plezi. - Gen kèk Sware - 110 BPM

Karmin - Brokenhearted - 120 BPM


Icona Pop & Charli XCX - I Love It (Cobra Starship Remix) - 130 BPM

30 segonn Mas - pi pre kwen an - 140 BPM

DJ Khaled, T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - Tout sa mwen fè genyen - 150 BPM

Pou jwenn plis chante antrennman, tcheke baz done a gratis nan Run Hundred. Ou ka browse pa genre, tèmpo, ak epòk jwenn chante yo pi byen wòch antrennman ou.

Revizyon pou

Piblisite

Pòpod Jodi A

Sa a Burn-Se konsa-bon Burpee antrennman pwouve sa a deplase se wa a Cardio
Fòmil

Sa a Burn-Se konsa-bon Burpee antrennman pwouve sa a deplase se wa a Cardio

Ou gen pli chan fè burpee depi tounen nan jou a nan kla jimna tik, e gen nan yon rezon ki fè nou tout toujou branche ou yo. Li nan egzè i la ou renmen rayi, men mouvman bodyweight a a e...
Ki jan yo manje an sante pandan y ap manje deyò
Fòmil

Ki jan yo manje an sante pandan y ap manje deyò

Ap oti nan dine a wè a? Ou gen anpil konpayi. Prè ke 75 pou an nan nou manje nan yon re toran omwen yon fwa chak emèn, ak 25 pou an manje oti chak de o wa twa jou, dapre yon etid pa U D...