Coregasm: Poukisa li rive, Ki jan yo gen youn, ak plis ankò

Kontan

• Kòman sa rive?
• Èske tout moun ka genyen yo?
• Ki sa li santi tankou?
• , Egzèsis ke yo rekonèt ki lakòz yo
• Pou fanm yo
• Pou gason
• Ki jan yo ogmante chans ou genyen pou gen yon sèl
• Ki jan yo anpeche yon coregasm
• Liy anba la

Ki sa egzakteman se yon 'coregasm'?

Yon coregasm se yon orgasme ki k ap pase pandan w ap fè yon egzèsis debaz oswa antrennman. Lè ou angaje misk ou yo estabilize nwayo ou, ou ka tou fini kontra misk yo etaj basen ki ka esansyèl nan reyalize orgasme.

Sa ka son etranj, men syantis yo rekonèt ensidan sa a depi ane 1950 yo. Nan literati medikal, yon "coregasm" refere yo kòm yon orgasm fè egzèsis-induit (EIO) oswa fè egzèsis-induit plezi seksyèl (EISP).

Kontinye lekti pou aprann plis sou poukisa coregasms rive ak kouman yo gen youn nan pwòp ou yo.

Kòman sa rive?

Syantis yo pa egzakteman si poukisa coregasms rive. Teyori dominan an se ke enstab, fatige misk etaj nan vant ak basen pwodwi kèk kalite eksitasyon enteryè ki lakòz yon coregasm. Pou gason, sa a ka mare nan eksitasyon pwostat.

Bay sa a, gen pwobableman se pa yon modèl fiks nan deklanchman nan misk ki ka mennen nan coregasm. Kapasite ou nan coregasm ka detèmine pa anatomi ou, eta emosyonèl, ak fòs nan misk nan moman antrennman ou.

Fason egzak kote ou deplase kò ou a fè chak egzèsis ka afekte kapasite w nan coregasm tou.

Gen yon sèl bagay ke syantis konnen pou asire w: Coregasms rive poukont nan panse seksyèl ak imajinasyon. Yo ap konsidere aseksyèl nan lanati.

Èske tout moun ka genyen yo?

Tou de gason ak fanm ka gen coregasms, men yo ap konsidere mwens komen nan gason.

Anpil nan rechèch ki antoure coregasm yo te konsantre sou fanm yo. Plis rechèch nesesè pou aprann sou fason gason fè eksperyans yo.

Ki sa li santi tankou?

Pou fanm, yon coregasm santi l menm jan ak yon orgasme gwo twou san fon nan vajen - menm si li ka pa tankou entans. Gen kèk fanm ki di li pa tankou tingly.

Ou pral gen plis chans santi sansasyon an nan vant pi ba ou, kwis enteryè, oswa basen olye pou yo yon santiman vibran oswa tranble nan klitoris ou.

Pou gason, yon coregasm ka santi menm jan ak yon orgasme pwostat. Orgasm pwostat yo di yo dire pi lontan epi yo dwe pi entans. Se paske yo ka pwodwi yon sansasyon kontinyèl olye pou yo yon sèl pulsasyonèl. Sansasyon sa a ka elaji tou nan tout kò ou.

Ejakulasyon posib tou - menm si pati gason ou pa drese.

, Egzèsis ke yo rekonèt ki lakòz yo

Gen egzèsis sèten ki asosye ak coregasms. Pifò nan egzèsis yo enplike nan travay nwayo a, espesyalman abdominals yo pi ba yo.

Anjeneral pale, fè egzèsis ka ogmante sikilasyon san nan pati jenital yo. Sa ka gen yon efè pozitif sou fonksyon seksyèl.

Pou fanm yo

Si w enterese nan gen yon coregasm, konsidere ajoute youn oswa plis nan sa yo deplase nan woutin ou:

• crunches
• bò crunches
• janm leve
• jenou asanseur
• anch vyolans
• skwa
• pandye janm dwat ogmante
• varyasyon planch
• kòd oswa poto k ap grenpe
• pullups
• chinups
• boukl andikape

Ou ta ka ajoute tou yon koup yoga poze nan woutin ou. Bato poze, Eagle poze, ak Bridge poze tout travay abdominals ou.

Pou gason

Ou ka gen plis chans fè eksperyans yon coregasm ak:

• situps
• leve pwa
• k ap grenpe
• pullups
• chinups

Coregasm te asosye tou ak monte bisiklèt, k ap vire, ak kouri.

Ki jan yo ogmante chans ou genyen pou gen yon sèl

Pandan ke coregasm ka definitivman rive pa aksidan, gen ke trik nouvèl sèten ou ka fè ogmante chans ou genyen pou gen yon sèl.

Si ou kapab, konsantre antrennman ou a ranfòse nwayo ou ak enkòpore egzèsis Kegel. Fè 20 a 30 minit nan Cardio nan kòmansman an nan antrennman ou ka ogmante tou eksitasyon seksyèl ou ak dezi.

Malgre ke antrennman entansite yo te panse enspire yon coregasm pi rapid, ou ka tou fè yon woutin ki ba-enpak travay pou ou. Si ou vle pase tan sou yon fè egzèsis pi fasil, ou ka amelyore chans ou pa fè plis repetisyon.

Sèvi ak atensyon pou pote konsyans ou nan kò ou epi remake nenpòt sansasyon ki rive. Menm si ou pa gen yon coregasm pandan antrennman ou, li posib ke pa ankouraje sikilasyon san ou ap gen plis chans pou yo reponn eksitasyon seksyèl apre ou fini.

Ou ka fè eksperyans eksitasyon-pwovoke eksitasyon si ou pa gen yon coregasm.

Ki jan yo anpeche yon coregasm

Ou ka jwenn ke coregasm yo gòch oswa alèz. Yo ka distrè ou soti nan antrennman ou oswa fè w santi w pwòp tèt ou-konsyan, espesyalman si w ap travay deyò an piblik.

Si ou vle diminye chans ou genyen pou gen yon coregasm, ou ta dwe evite nenpòt egzèsis ki lakòz ou gen yon sèl. Men, si ou santi yon coregasm vini sou nan mitan an nan antrennman ou, dousman soti nan fè egzèsis la ak deplase sou pwochen mouvman ou an. Sa a ta dwe ase yo sispann li soti nan pran entansite.

Ou ka jwenn li tou itil yo konsantre sou detann kèk pati nan kò ou lè w ap fè egzèsis li te ye ki lakòz yon coregasm.

Liy anba la

Jwi eksperyans lan epi ou pa dwe twò konsantre sou rezilta yo. Menm si ou pa gen yon coregasm, ou ka inadvèrtans ranfòse etaj basen ou, ki ta ka mennen nan plis plezi nan chanm lan.

Ou gen plis chans pou w santi w plis seksyèlman dezirab, enèjik, ak eksite apre ou fin fè egzèsis. Egzèsis degaje andorfin santi-bon, ki ta ka mennen nan yon fitter, pi kontan ou. Ou ka fini ke yo te plis an kontak ak nan melodi ak kò ou, ak abs wòch-solid kòm yon bonis te ajoute.