Ki jan yo konnen si kolestewòl ou a wo
Kontan
- Tès pou mezire kolestewòl
- Ki sa ki fè asire rezilta kòrèk la nan egzamen an
- Kisa ou dwe fè lè kolestewòl ou an wo
Pou chèche konnen si kolestewòl ou an wo, ou bezwen fè yon tès san nan laboratwa a, epi si rezilta a wo, pi wo a 200 mg / dl, li enpòtan pou w wè yon doktè pou wè si ou bezwen pran medikaman, fè chanjman nan rejim alimantè ou ak / oswa ogmante pratik nan fè egzèsis fizik. Sepandan, si gen yon istwa fanmi ki gen kolestewòl ki wo, li nesesè fè yon tès san yon fwa chak ane soti nan laj la nan 20 dyagnostike pwoblèm nan byen bonè.
Anjeneral, kolestewòl wo pa lakòz sentòm, sepandan, sentòm kolestewòl segondè ka parèt lè valè yo trè wo, nan ti elevasyon nan po a, ki rele xanthomas.
Tès pou mezire kolestewòl
Pi bon fason pou idantifye kolestewòl ki wo se nan yon tès san san 12 èdtan, ki endike kantite kolestewòl total ak tout kalite grès ki prezan nan san an tankou LDL (move kolestewòl), HDL (bon kolestewòl) ak trigliserid.
Sepandan, yon lòt fason pi rapid pou konnen si kolestewòl ou an wo se fè yon tès rapid ak jis yon gout san nan dwèt ou, ki ka fè nan kèk famasi, tankou tès la glikoz nan san pou dyabetik, kote rezilta a soti an kèk minit sepandan, toujou pa gen okenn tès sa yo nan Brezil.
Tès san laboratwaRapid Egzamen Famasi
Sepandan, tès sa a se pa yon ranplasan pou tès laboratwa, men rezilta li yo ka yon alèt yo wè yon doktè epi yo ta dwe itilize sèlman pou tès depistaj oswa siveyans moun ki deja konnen yo gen yon dyagnostik pou kolestewòl segondè, men ki vle gen yon dyagnostik siveyans woutin pi souvan.
Se poutèt sa, wè ki sa ki valè yo kolestewòl ideyal nan: valè referans pou kolestewòl. Sepandan, moun ki gen dyabèt ta dwe kenbe nivo kolestewòl yo menm pi ba pase valè referans sa yo pou fè pou evite konplikasyon kè.
Ki sa ki fè asire rezilta kòrèk la nan egzamen an
Anvan ou pran tès san an, ou ta dwe:
Jèn 12 èdtanEvite bwason ki gen alkòl- Vit pou 12 èdtan. Se poutèt sa, yo pran egzamen an nan 8:00 nan maten an, li enpòtan yo gen dènye repa ou a 8:00 nan dènye a.
- Evite bwè bwason ki gen alkòl nan 3 jou anvan tès san an;
- Evite pratik nan aktivite fizik entans tankou kouri oswa fòmasyon pwolonje nan 24 èdtan anvan yo.
Anplis de sa, nan de semèn yo anvan egzamen an, li enpòtan pou kontinye manje nòmalman san yo pa rejim oswa manje twòp, se konsa ke rezilta a reflete nivo aktyèl kolestewòl ou yo.
Prekosyon sa yo dwe respekte tou nan ka tès rapid la nan famasi a, pou rezilta a pi pre yon sèl reyèl la.
Kisa ou dwe fè lè kolestewòl ou an wo
Lè rezilta tès san yo montre kolestewòl la wo, doktè a ap evalye nesesite pou kòmanse medikaman dapre rechèch pou lòt faktè risk ki asosye tankou dyabèt, tansyon wo, obezite, istwa fanmi dislipidemi. Si sa yo pa prezan, okòmansman, se pasyan an enstwi sou rejim alimantè a ak pratik nan aktivite fizik, epi, apre 3 mwa, li ta dwe reevalye, kote li pral deside sou si wi ou non yo kòmanse medikaman. Men kèk egzanp sou remèd kolestewòl.
Pou ede kontwole kolestewòl, ou ta dwe gen yon rejim balanse epi pratike aktivite fizik regilyèman. Li nesesè tou pou fè pou evite manje manje trete, vyann wouj ak sosis, tankou sosis, sosis ak janbon, ki rich nan trans ak grès satire.
Yon lòt estrateji pou bese kolestewòl wo se manje plis fib lè ou manje plis fwi, legim kri, legim fèy tankou leti ak chou, pwodwi grenn antye ak grenn tankou francha avwan, len ak chia.
Gade ki jan rejim alimantè ou ta dwe nan: Rejim pi ba kolestewòl.