Ki jan pou fè pou evite 5 maladi ki pi komen viral

Kontan

• Ki jan pou fè pou evite lòt maladi ki te koze pa viris yo

Pou evite 5 maladi ki pi komen ak fasil-a-trape viral, tankou frèt, grip, gastwoenterit viral, nemoni viral ak menenjit viral, li esansyèl nan lave men ou souvan avèk savon ak dlo, espesyalman apre yo fin manje ... twalèt, anvan ak apre apre yon vizit nan yon moun ki malad, si li admèt nan lopital la oswa nan kay la.

Lòt mezi pou fè pou evite pwan sa yo oswa lòt maladi viral, tankou epatit, lawoujòl, malmouton, saranpyon, èpès nan bouch la, ribeyòl, lafyèv jòn oswa nenpòt enfeksyon viral gen ladan yo:

• Fè yon jèl antiseptik oswa ti sèvyèt ti sèvyèt antiseptik nan valiz ou ak toujou itilize apre monte otobis la, vizite yon moun ki malad, lè l sèvi avèk yon twalèt piblik, ale nan ayewopò an oswa toune nan sant komèsyal la, paske nenpòt ki viris ka transmèt nan men yo ki te an kontak ak krache oswa sekresyon nan etènye a nan yon moun ki enfekte;
• Pa pataje kouver ak linèt, pou egzanp, oswa ti goute lekòl la nan ka timoun yo, kòm viris la ka transmèt nan bouch la;
• Evite viv avèk oswa pou w alantou moun ki malad, espesyalman nan kote ki fèmen, kote li pi fasil pou w kontamine, evite kote tankou sant komèsyal, pati anivèsè nesans oswa otobis, menm jan risk pou kontajyon pi gwo;
• Evite mete men ou sou ranp endeksasyon an oswa sou manch pòt yo nan plas piblik, tankou bouton asansè, pou egzanp, paske gen yon pi gwo chans pou yo te enfekte ak viris la nan men yon moun ki enfekte ki te touse;
• Evite manje manje kri, sitou deyò kay la, paske risk pou yo kontaminasyon se pi gwo nan manje ki se anvan tout koreksyon epi ki te prepare pa yon moun kap okipe manje malad;
• Mete mask chak fwa li nesesè yo dwe an kontak ak yon pasyan ki enfekte.

Gade kouman mezi sa yo ka ede anpeche yon epidemi:

Sepandan, pou fè pou evite nenpòt maladi viral li enpòtan pou gen yon sistèm iminitè ranfòse epi, pou sa, li rekòmande pou dòmi apeprè 8 èdtan nan yon jounen, fè egzèsis regilyèman epi manje yon rejim balanse, moun rich nan fwi ak legim.

Anplis de sa, bwè ji kritik, tankou zoranj, sitwon oswa frèz ji ak bwè echinase te, yo tou bon estrateji kenbe sistèm iminitè a ranfòse, espesyalman nan tan nan epidemi.

Ki jan pou fè pou evite lòt maladi ki te koze pa viris yo

Lòt maladi viral ki dwe anpeche yon fason diferan gen ladan:

• Deng: evite mòde moustik la Dengue lè l sèvi avèk pwodui pou repouse moustik epi evite kite dlo flak dlo pou moustik la ka miltipliye. Aprann plis nan: Ki jan pwoteje tèt ou kont Deng;
• SIDA: sèvi ak kapòt nan tout kontak entim, ki gen ladan sèks oral, pa pataje sereng epi sèvi ak gan pou manyen san oswa lòt sekresyon yon moun ki enfekte;
• Èpès jenital: lè l sèvi avèk kapòt nan tout kontak entim, ki gen ladan sèks oral, evite kontak ak èpès la fè mal epi yo pa pataje twal fin blan oswa sèvyèt ak yon moun ki enfekte;
• Kòlè: vaksinen bèt domestik yo epi evite kontak ak bèt nan lari yo, tankou bèt sovaj, tankou rat, oumos oswa ekirèy, pou egzanp;
• Paralizi enfantil: sèl fason pou anpeche li se pran vaksen kont polyo nan 2, 4 ak 6 mwa ki gen laj ak rapèl la nan 15 mwa ki gen laj;
• HPV: pran vaksen kont HPV, itilize yon kapòt nan tout kontak entim, tankou sèks oral, evite manyen veri moun ki enfekte a epi pa pataje kilòt, kabann oswa sèvyèt;
• Veri: evite manyen veri lòt moun oswa grate veri nan tèt li.

Malgre sa, vaksinasyon, chak fwa ki disponib, se fason ki pi efikas pou anpeche maladi viral, kidonk li enpòtan pou kalandriye vaksinasyon an mete ajou e chak ane, sitou nan ka granmoun aje yo, pran vaksen kont grip la nan sèvis sante klinik yo famasi.

Gade videyo sa a epi aprann kijan pou lave men ou byen epi poukisa yo enpòtan pou anpeche maladi kontajye yo: