Kouman ogmante tete natirèlman

Kontan

• 1. masaj elajisman tete
• 2. krèm elajisman tete
• 3. egzèsis ogmantasyon tete
• 4. Amelyorasyon tete manje

Pou ogmante tete natirèlman epi san operasyon, li posib pou parye sou egzèsis fizik e menm abitid fòm ki favorize kwasans tete yo.

, Egzèsis ki travay misk yo nan pwatrin, tankou kourbur, laprès ban ak kontraksyon nan pwatrin ka ede, si fè ak teknik ki kòrèk la ak entansite, menm jan yo ka ogmante yon kèk santimèt, fè yon diferans.

Massage tete oswa manje ki ogmante pwodiksyon estwojèn, tankou pwa, plant soya ak len, ka gen yon efè sou fanm ki pi sansib a aksyon sa a òmòn pou ogmantasyon tete, tankou sa yo ki sou yon rejim restriksyon oswa ak chanjman nan pwodiksyon òmòn, pou egzanp.

Men, ogmante tete yo pi vit, epi bay plis volim, gen pwosedi ayestetik ki garanti rezilta sa yo. Kèk opsyon yo se ogmantasyon tete.

Fason prensipal yo ogmante tete natirèlman yo se:

1. masaj elajisman tete

Oto-masaj nan tete yo ka itil nan kèk fanm, tankou estimilis sa a ede ogmante pwodiksyon estwojèn lokal yo, epi, nan fanm ki pi sansib, yon diferans ka remake. Masaj la ta dwe fèt ak lwil zanmann oswa krèm ki baze sou fitosterol, ki ede yo anpeche friksyon ak ogmante rezilta yo, epi yo ta dwe fèt ak mouvman wotasyon, san yo pa twò sere-oswa rale sou po an.

Pwosedi a dwe fèt chak jou pou jwenn nenpòt rezilta. Anplis de sa, itilize nan fèm krèm ak egzèsis ede reyalize pi bon rezilta.

2. krèm elajisman tete

Sèvi ak krèm ak aksyon idratan ak fèm ka ede tou fè tete yo pi fèm ak pi bèl. Kèk bon opsyon yo se krèm ki gen sibstans ki sou ak yon tansyon ak efè leve, tankou asid hyaluronik, tankou:

• Mesoestetik Bodyshock Pouse-up;
• Anadia Konfirmasyon krèm / Volimize Tete;
• Rodial Super Fit - swen determinasyon pou kol ak tete;
• Shiseido Kreyatè Kò Aromatik jarèt Konfirmasyon Konplèks;

• Biotherm - Serom kontou jarèt.

Sa a ki kalite krèm yo ta dwe itilize chak jou, 1-2 fwa nan yon jounen, ak yon masaj dou jiskaske pwodwi a te konplètman absòbe pa po an.

3. egzèsis ogmantasyon tete

Egzèsis sa yo ta dwe fèt 2-3 fwa nan yon semèn pou jwenn bon rezilta ki, nan adisyon a ke yo te kapab ogmante tete yo yon ti kras, yo gen mwens Tonben ak gade pi byen.

Egzèsis 1

Kouche sou do ou ak jenou ou koube, kenbe pwa yo sou pwatrin ou. Pandan w ap rale souf ou, detire bra ou epi pote pwa yo nan pwatrin ou ankò pandan w ap respire, jan yo montre nan imaj 1. Repete egzèsis la 20 fwa.

Egzèsis 2

Kouche sou do ou ak jenou ou koube, louvri epi fèmen bra ou ak pwa yo nan men ou. Pandan w ap rale souf ou, leve bra w jiskaske pwa yo touche, epi bese bra w tou dousman respire, jan yo montre nan imaj 2. Repete egzèsis la 20 fwa.

Egzèsis 3

Pouse pla men ou ansanm epi peze pou 5 segonn epi lage dousman. Repete egzèsis la 20 fwa.

Yon bon fason pou ogmante misk pectoral la, ki tou kontribye nan elajisman tete, se ogmante konsomasyon nan manje ki rich nan pwoteyin, ki soti nan sous legim oswa bèt, tankou yogout natirèl, vyann, ak melanj lan nan diri ak pwa. Aprann kijan pou manje yon rejim pwoteyin ki rich pou ogmante pwatrin ou.

4. Amelyorasyon tete manje

Yon rejim alimantè ki rich nan phytoestrogens ka ede ogmante tete yo nan kèk fanm, espesyalman moun ki manke òmòn sa a akòz yon rejim alimantè trè restriksyon, akòz rejim trè restriksyon oswa difikilte nan pwodiksyon ormon. Estwojèn travay pa elaji glann tete yo, ki ka bay tete ou yon aparans yon ti kras pi gwo. Kèk manje ki ogmante estwojèn nan kò a se:

• kawòt, papay, lòj
• ze, prin, joumou,
• tomat, lantiy, grenn pye koton swa,
• pwa wouj, soya.

Anplis de sa nan manje sa yo, gen kèk plant medsin ki gen tou aksyon sa a, tankou grenn aniz, flè Basil, Dill ak reglis, epi yo ka itilize yo fè ti.