Èske yon Detox lwil oliv kokoye ede m 'pèdi pwa ak plis ankò?

Kontan

• Ki sa ki se yon lwil kokoye Geri?
• Èske li mache?
• Detox lwil kokoye pou pèdi pwa
• Detox lwil kokoye pou Candida
• Detox lwil kokoye pou enfeksyon
• Coconut lwil efè segondè dezentoksikasyon ak prekosyon
• Ki jan yo eseye yon dezentoksikasyon lwil kokoye
• Ki jan pèdi pwa fason ki an sante
• Takeaway

Netwayaj lwil kokoye yo te vin yon fòm popilè nan dezentoksikasyon. Moun yo ap itilize yo nan jumpstart pèdi pwa, debarase kò yo nan toksin, ak plis ankò. Men, yo aktyèlman travay?

Lwil kokoye se yon grès satire ki sòti nan Kernel la nan kokoye mi. Li gen nourisan asid gra, tankou asid linoleik (vitamin F) ak asid lorik.

Yo te jwenn lwil kokoye ki gen benefis pou po sèk ak dèrmatoz atopik. Li gen kalite anti-bakteri, ki fè li gen anpil valè pou anpeche kavite lè yo itilize nan rale lwil oliv. Li te tou ranfòse kolestewòl ki gen anpil lipoprotein (HDL), kalite "bon" kolestewòl la.

Gen kèk moun ki kwè ke kontni an asid lorik nan lwil kokoye fè li benefisye pou pèdi pwa. Sepandan, sa pa te pwouve.

Genyen tou pa gen okenn prèv ki endike ke yon dezentoksikasyon lwil kokoye an sante oswa an sekirite, oswa ke li ka sipòte alontèm pèdi pwa.

Isit la nan plis sou lwil kokoye netwaye ak benefis yo potansyèl ak risk yo.

Ki sa ki se yon lwil kokoye Geri?

Kontrèman ak ji jèn, yon lwil oliv kokoye Geri se yon fòm dezentoksikasyon vizan nan direksyon elimine sik depase nan kò a. Lwil kokoye se yon grès satire ki te panse metabolize nan fwa a, ki fè li fasilman aksesib kòm yon sous enèji.

Gen kèk endike ke kontni an asid lorik nan lwil kokoye ka fè li benefisye pou pèdi pwa. Kontni an asid lorik nan lwil kokoye se tou sa ki fè li popilè pou netwaye.

Asid Lauric gen asid gra mwayen-chèn. Kontrèman ak asid gra long-chèn, asid gra mwayen-chèn pa siyifikativman ogmante nivo kolestewòl. Yo menm tou yo pa jwenn ki estoke nan tisi grès kò a, depi yo transpòte dirèkteman nan fwa a.

Se poutèt sa, yo ap itilize imedyatman pou enèji rapid, oswa tounen nan ketonn ke kò a ka itilize kòm yon sous enèji lè sa nesesè. Sepandan, gen endike ke asid lorik konpòte li plis tankou yon asid gra long-chèn olye pou yo yon mwayen-chèn yon sèl, voye site sa a nan kesyon.

Èske li mache?

Pa gen okenn prèv ki montre lwil kokoye netwaye gen nenpòt benefis sante, byenke défenseur reklamasyon yo gen plizyè benefis. Benefis sa yo pretann yo enkli:

Detox lwil kokoye pou pèdi pwa

Si tout sa ou konsome pou 3 oswa 4 jou se 10 gwo kiyè lwil kokoye ak anpil dlo, echèl la mare desann. Sepandan, sa a pèdi pwa ap gen plis chans dwe konpoze sitou nan dlo.

Menm si sa, gen kèk moun ki ta ka santi yo motive pa gout la rapid nan liv. Men, yo kenbe siksè akademik nenpòt ki pèdi pwa ki sòti pandan yon lwil kokoye Geri, ou pral bezwen swiv ak yon plan manje an sante, vizan nan direksyon pèdi pwa.

Detox lwil kokoye pou Candida

Candida se yon chanpiyon komen yo jwenn sou po a ak nan zòn tankou bouch la ak aparèy dijestif yo. San kontwòl kwasans nan Candida ka lakòz yon enfeksyon ki rele kandidoz. Konsome sik depase, idrat kabòn rafine, oswa alkòl ka fè ou pi vilnerab a kandida.

Pou rezon sa a, défenseur nan lwil kokoye dezentoksike kwè ke sa a Geri ka ede debarase kò a nan sa yo toksin, epi redwi Candida surkresyon. Si ou gen kandida, yon rejim alimantè vizan diminye Candida surkresyon ka ede.

Detox lwil kokoye pou enfeksyon

Eleman nan lwil kokoye, tankou asid kaprilik ak asid lorik, ka ede netwaye zantray lòt kalite fongis, bakteri, ak viris.

Coconut lwil efè segondè dezentoksikasyon ak prekosyon

Enjere gwo kantite lwil kokoye ka lakòz dyare, kranp, ak gastwoentestinal malèz.

Lwil kokoye ka ogmante tou nivo kolestewòl move, ogmante risk kadyovaskilè. Si ou gen kolestewòl ki wo, pale ak yon doktè anvan ou fè yon lwil kokoye Geri. Si ou deside fè yon Geri, pa sispann pran medikaman ou preskri pou bese kolestewòl.

Ki jan yo eseye yon dezentoksikasyon lwil kokoye

Pale ak yon doktè anvan ou eseye yon lwil kokoye Geri oswa nenpòt ki kalite Geri. Pa gen okenn pwosedi medikalman rekòmande pou fè siksè yon lwil kokoye Geri, men yon doktè ka bay konsèy sou si wi ou non li nan yon bon opsyon pou ou.

• Défenseur nan pratik la kwè ke grès la jwenn nan lwil kokoye yo pral ase yo soutni ou, epi yo ba ou ak enèji pandan peryòd la detox. Netwayaj tipikman dire pou anviwon 3 oswa 4 jou.
• Ou pral bezwen konsome alantou 10 a 14 gwo kiyè nan lwil rafine, òganik siplemantè jenn fi kokoye chak jou. Gen kèk lwil kokoye trete ak pwodwi chimik epi yo pa ta dwe pran. Li etikèt pwodwi yo ak anpil atansyon epi chèche sèlman lwil oliv kokoye siplemantè ki pa rafine, òganik.
• Kantite lwil sa a ka lakòz dyare oswa detrès nan lestomak. Pou ede evite efè segondè sa a, fasilite kò ou nan li pa kòmanse dousman. Ajoute ti kantite lwil kokoye nan rejim alimantè ou chak jou pou yon semèn oswa konsa anvan ou kòmanse Geri a.
• Espas konsomasyon lwil kokoye ou soti pandan jounen an. Ou ka melanje l ak dlo, oswa avèk yon ti kantite yogout ki gen anpil grès, san sik. Ou ka bwè tou san sik oswa dlo sitwon tyèd.
• Gen kèk moun ki manje tou 4 oswa 5 ons vyann kokoye kri pandan yon Geri.
• Si ou deside eseye yon Geri, asire w ke ou bwè omwen 8 a 12 linèt dlo chak jou.
• Evite aktivite difisil.
• Si ou santi tèt ou, tèt vire, oswa endispoze, sispann fè Geri a epi manje yon ti kantite manje solid, tankou yon pwoteyin.

Ki jan pèdi pwa fason ki an sante

Fason ki pwouve pèdi pwa san danje se ak yon konbinezon de rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis. Pou pèdi yon liv chak semèn, ou pral bezwen yo kreye yon defisi kalorik nan 3,500 kalori. Sa vle di ke ou bezwen boule ke anpil kalori plis pase ou manje ak bwè nan yon semèn.

Takeaway

Netwayaj lwil kokoye yo te vin popilè, men pa gen okenn prèv ki lye ak yo oswa nenpòt lòt rejim dezentoksikasyon nan sante amelyore.

Efè segondè ka gen ladan dyare, kranp, ak gastwoentestinal malèz. Lwil kokoye ka ogmante tou nivo kolestewòl move, ki ka danjere pou moun ki gen kolestewòl wo.

Si ou deside fè yon lwil kokoye Geri, pale ak yon doktè an premye.