Tou pre ak Katharine McPhee

Kontan

• Revizyon pou

Tout je yo sou Katharine McPhee pandan li ap mache nan yon restoran Vil New York. Se pa lefèt ke li sanble tèlman abitye-oswa menm nouvo, kout koupe ak koulè blond li-ki fè moun fikse, sepandan. American Idol alum la, ki gen nouvo CD, Unbroken, dènyèman te pibliye sou Verve Records, tou lumineux avèk konfyans. Li byen lwen ti fi a timid ki te twò konsyan pou mete yon bikini sou kouvèti nou an janvye 2007. Ki sa ki chanje? "Pandan dènye ane ak yon mwatye, mwen te pran tan pou vrèman ralanti epi retire tèt mwen fòm tout bagay Hollywood la," di chantè a. Pandan repo sa a, li te bay tèt li yon renovasyon, sa ki lakòz yon kò pi fò, pi dous ak yon atitid amelyore sou tout bagay soti nan rejim alimantè li nan relasyon li. "Twazan de sa, mwen te panse mwen te konnen anpil," di Katharine, 25. "Kounye a, mwen gen matirite pou konprann mwen toujou gen anpil bagay pou aprann." Katharine pataje leson enpòtan yo ki te ede l santi l konfyans epi li kapab pran nenpòt bagay-ak tout bagay-ki vin jwenn li.

1. Eseye yon bagay nouvo; li ka libere

Pou mwa Katharine toyed ak lide a nan yon gade nouvo, men li pa t 'sèten sa li te vle-yon bagay sibtil oswa yon chanjman dramatik. Repons lan pa t vin jwenn li jiskaske li te chita sou chèz Stylist la. "Mwen te santi mwen rebèl. Se lè sa a mwen te konnen mwen te vle yon bagay gwo," li te di. "Se konsa, mwen te di Stylist mwen an, 'Jis koupe li tout koupe ak fè m' yon blond! '" Lè li gade nan glas la apre sa, li te yon ti kras freaked soti, men nan jou kap vini an, Katharine di ke li te yon moun diferan . "Mwen te santi m edgy ak ludik. Mwen te ale deyò epi yo achte rad sou nouvo pou m 'nan nouvo. Li te definitivman yon bon bagay yo fè."

2. Anbrase inatandi la

Lè Katharine marye ak konpayon li ak manadjè, Nick Cokas, de zan de sa, li te panse li te konnen egzakteman ki sa li ta tankou yo dwe yon lamarye ak yon madanm. "Mwen gen yon imajinasyon gwo, Se konsa, mwen anvizaje ki sa maryaj pafè mwen ta dwe tankou," li te di. "Mwen te pral Cinderella nan yon cha. Evidamman di, mwen mete tèt mwen moute pou desepsyon. Wi, li te bèl, men pa gen anyen tankou sa! Mwen te tankou, 'Oh, Bondye mwen, rad mwen an se konsa sere. Mwen 'Mwen tèlman grangou!'" K ap viv ansanm tou te vin pi difisil pase li te panse. "Tout moun te di ke li ta difisil, men mwen pa t 'kwè yo," li te di. "Sipriz, sipriz. Li te vrèman difisil! Mwen te oblije chanje soti nan mòd 'mwen' nan mòd 'nou'. Men, sa a se pa yon bagay negatif, li se jis yon defi. Sa a se te pi gwo leson mwen depi Idol ak marye, lavi sa a. se pa sa ou espere. Rekonèt ki te ede m 'grandi vit. "

3. Sispann obsede epi w ap wè chanjman

Dènye fwa nou te pale ak Katharine, li te fèk konplete yon pwogram pou pasyan ekstèn pou boulimi, yon maladi manje li te lite ak pandan sèt ane. "Plis mwen konsantre sou pwa mwen, vin pi mal boulimi mwen an te resevwa," li te di. "Koulye a, mwen pi fasil. Mwen te sispann goumen kont mwen e mwen te vin pi padonnen nan kò mwen. Iwonilman, pwa a te vin natirèlman nan fè egzèsis men pa gen okenn rejim."

Jou sa yo rive nan objektif kapasite li se priyorite prensipal li-e li byen sou wout li. "Nan dènye fizik mwen an, enfimyè a te pran vital mwen epi li di, 'Wow, ou dwe pran swen tèt ou! Tansyon ou pafè. Ou trè an sante,' "di Katharine. "Tande li di ki fè m 'santi ou pi byen Lè sa a, wè yon nimewo' ideyal 'sou echèl la."

4. pa goumen sa ki vini natirèlman

Pi gwo ranfòsman konfyans Katharine a, ak rezon ki fè li te vrèman eksite pou mete yon bikini fwa sa a pou Shape, se nouvo angajman li pou fè egzèsis (ale nan paj 62 pou wè mouvman suralimante li). Kòmanse te relativman fasil; li te jwenn enspirasyon a kontinye ale ki pwouve yo dwe yon defi. "Lè li rive jwenn jimnastik la, mwen gen twa kondisyon." Li di li konte sou dwèt li. "Youn: kote. Mwen te jwenn yon kote nan lari a, kidonk mwen pa gen eskiz pou pa ale. De: tan. Mwen finalman kalkile pi bon moman pou mwen travay deyò. Si mwen eseye fòse tèt mwen premye bagay nan la. maten, mwen pa pral fè li. Men, pa 11 am? Mwen bon yo ale. Ak twa: Fè li plezi! Mwen te toujou atletik. Antrenè mwen an, George, enkòpore bagay sa yo tankou lanse yon foutbòl alantou Se konsa, mwen pa janm anwiye. "

5. Mande èd lè ou bezwen li

Malgre atitid li ka-fè, Katharine toujou jwenn tèt li ap batay blues yo detanzantan. "Mwen te eseye ekri afimasyon, men thst pa travay pou mwen," li te di. Se konsa, chak lendi, li ale nan yon reyinyon gwoup fanm ki te òganize pa legliz li a. Yo kòmanse sesyon an lè yo pale sou otè ak ba semèn nan. "Pafwa mwen pa menm sonje sa m 'te fè," Katharine di, ri. "Egzèsis sa a tèlman fre paske li pèmèt mwen reflechi sou kote mwen ye nan lavi mwen, epi tou pou tande sa lòt moun ap travèse. Lè nou fini, mwen santi mwen plis konekte ak mond lan epi mwen pa tèlman poukont mwen. pi bon fason yo kòmanse semèn mwen an.

Revizyon pou