Ki sentòm Chronophobia ak ki moun ki nan risk?

Kontan

• Ki sa ki kwonofobi?
• Sentòm yo
• Ki moun ki nan risk?
• Tretman
• Konplikasyon
• Takeaway

Ki sa ki kwonofobi?

Nan lang grèk, mo chrono a vle di tan ak mo fobi a vle di pè. Chronophobia se krentif pou tan. Li karakterize pa yon pè irasyonèl ankò ki pèsistan nan tan ak nan pase nan tan.

Chronophobia ki gen rapò ak chronomentrophobia a ra, pè a irasyonèl nan kronometraj, tankou mont ak revèy.

Chronophobia konsidere kòm yon fobi espesifik. Yon fobi espesifik se yon twoub enkyetid ki karakterize pa yon pwisan, enjustifye pè nan yon bagay ki prezante ti kras oswa ki pa gen danje aktyèl, men instig evite ak enkyetid. Anjeneral, pè a se nan yon objè, sitiyasyon, aktivite, oswa yon moun.

Gen senk kalite fobi espesifik:

• bèt (pa egzanp, chen, areye)
• sitiyasyon (pon, avyon)
• san, piki, oswa aksidan (zegwi, san rale)
• anviwònman natirèl (wotè, tanpèt)
• lòt

Sentòm yo

Selon Mayo Klinik la, sentòm yon fobi espesifik gen chans rive nan:

• santiman pè akablan, enkyetid, ak panik
• konsyans ke krent ou yo enjustifye oswa ekzajere men ou santi ou dekouraje jere yo
• difikilte pou fonksyone nòmalman paske ou pè
• batman kè rapid
• swe
• difikilte pou respire

Sentòm yo ka deklanche lè prezante ak fobi nan tèt li oswa rive lè w ap panse sou fobi la.

Pou yon moun ki gen kwonofobi, souvan yon sitiyasyon espesifik ki mete aksan sou pasaj la nan tan ka entansifye enkyetid, tankou yon:

• lekòl segondè oswa gradyasyon kolèj
• anivèsè maryaj
• anivèsè nesans etap enpòtan
• jou ferye

Sepandan, yon moun ki gen kwonofobi ka fè eksperyans enkyetid kòm prèske yon aparèy pèmanan nan lavi yo.

Ki moun ki nan risk?

Selon Enstiti Nasyonal Sante Mantal, apeprè 12.5 pousan nan granmoun ameriken, nenpòt moman nan lavi yo ap fè eksperyans yon fobi espesifik.

Kòm kwonofobi lye nan tan, li lojik ke:

• Li ka idantifye nan granmoun aje yo ak moun ki fè fas a maladi tèminal, mangonmen sou tan yo te kite yo viv.
• Nan prizon, kwonofobi pafwa kouche lè prizonye yo kontanple longè prizon yo. Sa a se souvan refere yo kòm névrose prizon oswa kòm brase fou.
• Li ka fè eksperyans nan sitiyasyon, tankou yon dezas natirèl, lè moun yo nan yon peryòd pwolonje nan enkyetid ki pa gen okenn mwayen abitye nan swiv tan.

Epitou, gen yon sans de yon avni foreshortened, dapre yon, yo te itilize kòm yon kritè dyagnostik pou PTSD (pòs-twomatik twoub estrès).

Tretman

Alyans Nasyonal sou Maladi Mantal sijere ke, byenke chak kalite maladi enkyetid souvan gen pwòp plan tretman li yo, gen kalite tretman ke yo souvan itilize.

Men sa yo enkli sikoterapi, tankou terapi mantal konpòtman, ak dwòg preskripsyon, ki gen ladan depresè ak medikaman anti-enkyetid, tankou beta blockers ak benzodyazepin.

Sijere tretman konplemantè ak altènatif gen ladan yo:

• detant ak teknik soulajman estrès, tankou atansyon konsantre ak egzèsis pou l respire
• yoga nan jere enkyetid ak egzèsis pou l respire, meditasyon ak posture fizik
• fè egzèsis aerobic pou estrès ak soulajman enkyetid

Konplikasyon

Fobi espesifik ka mennen nan lòt pwoblèm, tankou:

• maladi atitid
• fèmen tèt ou yon kote apa
• alkòl oswa dwòg move itilizasyon

Malgre ke fobi espesifik pa toujou rele pou tretman, doktè ou ta dwe gen kèk Sur ak rekòmandasyon pou ede.

Takeaway

Chronophobia, se fobi espesifik ki dekri kòm yon pè irasyonèl ankò souvan inplakabl nan tan ak nan pasaj la nan tan.

Si kwonofobi, oswa nenpòt ki fobi, entèfere ak lavi chak jou ou, diskite sou sitiyasyon an ak founisè swen sante ou. Yo ka rekòmande yon espesyalis nan sante mantal pou ede avèk yon dyagnostik konplè epi pou planifye yon kou aksyon pou tretman an.