Kolestewòl Bon ak Move

Kontan

• Plan videyo
• Transkripsyon
• Enfòmasyon sou videyo

Plan videyo

0:03 Ki jan kò a itilize kolestewòl ak ki jan li ka bon

0:22 Ki jan kolestewòl ka mennen nan plak, ateroskleroz ak maladi kadyovaskilè

0:52 Kriz kadyak, atè kowonè

0:59 Konjesyon Serebral, atè karotid, atè nan sèvo

1:06 Maladi atè periferik

1:28 Move kolestewòl: LDL oswa lipoprotein ki ba-dansite

1:41 Bon kolestewòl: HDL oswa lipoprotein ki gen gwo dansite

2:13 Fason yo anpeche kolestewòl ki gen rapò ak maladi kadyovaskilè

2:43 nasyonal kè, poumon, ak san Enstiti (NHLBI)

Transkripsyon

Bon kolestewòl, Move kolestewòl

Kolestewòl: Li ka bon. Li ka move.

Men ki jan kolestewòl ka bon.

Kolestewòl yo jwenn nan tout selil nou yo. Selil bezwen li kenbe manbràn yo jis konsistans nan dwa.

Kò nou tou fè bagay sa yo ak kolestewòl, tankou òmòn esteroyid, vitamin D, ak kòlè.

Men ki jan kolestewòl ka move.

Kolestewòl nan san an ka kole sou mi atè yo, fòme plak. Sa ka bloke sikilasyon san an. Ateroskleroz se kondisyon kote plak etwat espas ki andedan atè a.

Faktè miltip ka lakòz plak kraze, tankou enflamasyon. Natirèl repons geri kò a nan tisi domaje ka lakòz boul. Si boul yo ploge atè yo, san pa ka delivre oksijèn vital.

Si atè yo kowonè ki manje kè a yo bloke, sa a ka mennen nan yon atak kè.

Si veso sangen yo nan sèvo a oswa atè yo karotid nan kou a yo bloke, sa a ka mennen nan yon konjesyon serebral.

Si atè yo nan pye a yo bloke, sa ka mennen nan maladi atè periferik. Sa lakòz kranp nan janm douloure lè w ap mache, pèt sansasyon ak feblès, oswa maleng pye ki pa geri.

Se konsa, kolestewòl ka bon ak move. Genyen tou diferan kalite kolestewòl pafwa yo rele "bon kolestewòl" ak "move kolestewòl".

LDL, oswa lipoprotein ki ba-dansite, pafwa yo rele "move kolestewòl". Li pote kolestewòl ki ka bwa nan atè, kolekte nan veso a pawa fòme plak, epi pafwa bloke sikilasyon san.

HDL, oswa lipoprotein ki gen gwo dansite, pafwa yo rele "bon kolestewòl". Li pran kolestewòl lwen san an epi li retounen li nan fwa a.

Lè w tcheke, ou vle LDL ou a ba. L pou ba.

Ou vle HDL ou a wo. H pou Segondè.

Yon tès san ka mezire LDL, HDL, ak kolestewòl total. Anjeneral, pa gen okenn sentòm vizib nan kolestewòl segondè, kidonk li enpòtan yo dwe detanzantan tcheke.

Fason diminye LDL ou ak ogmante HDL ou gen ladan yo:

• Manje yon rejim alimantè ki an sante ki ba nan grès satire ak trans.
• Regilye fè egzèsis epi yo te pi aktif fizikman.
• Kenbe pwa ki an sante.
• Kite fimen.
• Medikaman. Medikaman ta ka rekòmande depann sou faktè risk li te ye pou maladi kadyovaskilè (tankou laj ak istwa fanmi nan mitan lòt moun).

Ou ka deja abitye avèk direktiv sa yo pou lavi kè-sante. Yo baze sou rechèch ki sipòte pa Enstiti Nasyonal kè, poumon, ak san (NHLBI) nan Enstiti Nasyonal Sante, oswa NIH.

Videyo sa a te pwodwi pa MedlinePlus, yon sous ou fè konfyans nan enfòmasyon sou sante nan Bibliyotèk Nasyonal Medsin Ameriken an.

Enfòmasyon sou videyo

Pibliye 26 jen 2018

Gade videyo sa a sou playlist MedlinePlus nan kanal YouTube Bibliyotèk Nasyonal Medsin Ameriken an nan: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMASYON: Jeff Jou

NARASYON: Jennifer Sun Bell

MIZIK: Ap koule tankou dlo enstrimantal pa Eric Chevalier, atravè asasen Tracks