7 ti amelyore dijesyon ak batay gaz entesten

Kontan

• 1. Boldo Tea
• 2. Fenouy te
• 3. Peppermint te
• 4. Tim tim
• 5. Macela te
• 6. Green te
• 7. te èrbal
• Ki lè pou w ale kay doktè

Èske w gen yon te ak pwopriyete kalme ak dijestif tankou myèl, fenouy, rekòt pye mant ak makela, se yon bon solisyon endijèn al goumen gaz, pòv dijesyon, ki lakòz yon santiman nan vant anfle, souvan burping e menm yon tèt fè mal.

Ti sa yo ta dwe prepare imedyatman anvan yo vale pou yo gen efè ki pi rapid epi yo pa dwe sikre paske sik ak siwo myèl ka fèmante ak anpeche dijesyon.

1. Boldo Tea

Boldo te se yon fason ekselan pou soulaje move dijesyon apre manje gwo oswa gra, menm jan Boldo se yon plant medsin ki stimul fwa a metabolize grès, ki fè yo pi piti ak pi fasil yo dijere, soulaje sentòm yo nan endijesyon.

Engredyan

• 10 g nan fèy Bilberry
• 500 ml dlo bouyi

Mòd Preparasyon

Mete fèy Boldo yo nan dlo a bouyi pou apeprè 10 minit epi apresa souch. Bwè lè sentòm yo parèt oswa 10 minit apre yon repa pou evite aparans sentòm yo pandan yon kriz.

2. Fenouy te

Fenouy se yon plant ki gen pwopriyete ki ankouraje pwodiksyon an nan likid entesten ak, Se poutèt sa, se kapab ankouraje pwosesis dijestif la, soulaje sentòm amebleman nan lestomak, doulè gastric oswa souvan burping, pou egzanp.

Engredyan

• 1 kiyè (nan desè) nan fenouy
• 1 tas dlo bouyi

Mòd Preparasyon

Mete kwiyere fenouy nan tas dlo bouyi, kite l kanpe pou 10 minit epi bwè apre manje lè sentòm dijesyon pòv parèt.

3. Peppermint te

Te mant gen yon aksyon dijestif ak anti-spasmodik ki kapab balanse pwosesis dijestif la ak soulaje spasm entesten ki ka lakòz tou doulè nan lestomak akòz akumulasyon nan gaz entesten oswa nan ka entesten chimerik.

Engredyan

• 1 gwo kiyè fèy mant
• 100 ml dlo bouyi

Mòd Preparasyon

Mete fèy yo mant nan dlo a bouyi pou 10 minit ak Lè sa a, souch melanj lan. Bwè anvan manje ak 10 minit apre, pou anpeche oswa soulaje aparisyon sentòm yo.

Amelyorasyon nan dijesyon yo anjeneral wè nan premye jou a apre vale ti sa yo, men si apre 3 jou nan bwè youn nan ti sa yo chak jou dijesyon an pa amelyore, li nesesè konsilte yon gastroanterolojis yo tcheke si gen nenpòt pwoblèm nan dijestif la sistèm.

4. Tim tim

Yon bon te pou dijesyon pòv se tim ak pennyroyal. Sa a remèd lakay pou dijesyon pòv se efikas paske plant sa yo medsin gen pwopriyete ki ede dijesyon nan manje, akonplisman rezilta gwo nan yon ti tan.

Engredyan

• 1 tas dlo bouyi
• 1 ti kiyè tim
• 1 ti kiyè pennyroyal
• 1/2 ti kiyè siwo myèl

Mòd Preparasyon

Add tim la ak pennyroyal la nan tas la nan dlo bouyi epi kite l chita pou apeprè 3 a 5 minit. Lè sa a, souch ak sikre ak siwo myèl. Bwè 1 tas te sa a chak fwa sentòm dijesyon pòv yo prezan.

5. Macela te

Yon tretman lakay ekselan pou dijesyon pòv se bwè te macela chak jou paske li gen pwopriyete kalme ak dijestif ki efikas nan konbat endijesyon.

Engredyan

• 10 g nan flè makela
• 1 gwo kiyè fenouy
• 1 tas dlo bouyi

Mòd Preparasyon

Pou prepare remèd lakay sa a, jis ajoute flè yo makela nan dlo a bouyi, kouvri epi kite kanpe pou 5 minit. Filtre ak bwè pwochen, san yo pa sikre, paske sik ka afekte dijesyon. Pou tretman an li rekòmande pou pran te sa a 3 a 4 fwa pa jou.

6. Green te

Mint te vèt se yon gwo solisyon endijèn ede dijesyon paske li stimul pwodiksyon an nan asid lestomak e li se yon opsyon remèd gwo kay pou moun ki santi yo plen ak soufri soti nan souvan burping.

Engredyan

• 1 ti kiyè fèy rekòt pye mant sèk
• 1 tas dlo bouyi
• 1 ti kiyè fèy te vèt

Mòd Preparasyon

Add fèy rekòt pye mant yo ak te vèt nan tas la ak dlo bouyi, kouvri epi kite kanpe pou apeprè 5 minit. Filtre ak bwè pwochen, san yo pa sikre paske sik fè dijesyon difisil.

Yon lòt bon tip pou konbat move dijesyon se manje yon fwi tankou pòm oswa pwa, epi bwè ti gòje dlo.

7. te èrbal

Yon bon te amelyore dijesyon se te fenouy ak pikan apa pou Bondye ak boldo paske yo gen pwopriyete ki ede dijere manje ak Geri fwa a, pran efè byen vit.

Engredyan

• 1 lit dlo
• 10 g fèy bilberry
• 10 g fèy fèy pikan apa pou Bondye
• 10 g grenn fenouy

Mòd Preparasyon

Pou fè te a bouyi dlo a, retire li nan chalè a epi ajoute zèb yo epi kite l repoze kouvri jiskaske li sispann evapore. Bwè 1 tas te sa a 4 fwa pa jou.

Anplis de sa nan bwè te sa a, li enpòtan konnen ki jan yo konbine manje byen, paske konsomasyon nan manje ki rich nan fib ak manje ki rich nan grès nan menm repa a se youn nan kòz prensipal yo nan dijesyon pòv yo. Yon bon tip se lè ou gen yon repa "lou", tankou feijoada oswa babekyou, pou egzanp, manje yon ti kantite manje ak pou desè prefere yon fwi olye pou yo yon dous.

Ki lè pou w ale kay doktè

Li rekòmande pou konsilte yon gastroenterologist chak fwa doulè a ​​grav anpil, li pran plis pase 3 jou pase, oswa ou gen lòt sentòm tankou lafyèv ak vomisman ki pèsistan.

Lòt remèd lakay pou dijesyon pòv nan:

• Remèd lakay pou dijesyon pòv yo

• Remèd natirèl pou dijesyon pòv yo