Pi bon ti goumen kont gaz entesten an

Kontan

• 1. te mant
• 2. Fenouy te
• 3. Te sitwon sitwon

Ti èrbal se yon altènatif gwo endijèn ede elimine gaz entesten, diminye anflamasyon ak doulè, epi yo ka pran le pli vit ke sentòm parèt oswa nan woutin chak jou ou.

Anplis de sa nan ti, li enpòtan tou fè egzèsis, bwè anpil dlo ak manje alalejè ki baze sou soup, legim, fwi ak legim, evite manje ki lakòz gaz, tankou pwa, pòmdetè, chou ak chou.

Tcheke lòt fason konplètman natirèl nan batay gaz yo.

1. te mant

Mant se youn nan plant yo ki sanble gen efè a pi gran sou gaz depase akòz efè carminative li yo, menm gen plizyè etid ki pwouve efikasite li nan diminye sentòm entesten nan moun ki gen sendwòm entesten chimerik.

Anplis de sa, plant sa a tou te gen yon efè ap detann ki ede diminye tansyon nan misk yo nan sistèm dijestif la, fasilite liberasyon an nan gaz.

Engredyan

• 6 fèy mant fre oswa 10 gram fèy sèk;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Konbine engredyan yo nan yon tas epi kite l kanpe pou 5 a 10 minit. Lè sa a, souch, pèmèt yo chofe ak bwè 3 a 4 fwa nan yon jounen, oswa nenpòt lè sa nesesè.

Idealman, mant se rekòlte yon ti tan anvan yo fè te, yo jwenn pi bon rezilta a, sepandan, li kapab tou itilize nan fòm sèk li yo.

2. Fenouy te

Sa a se yon lòt plant trè byen etidye diminye kantite gaz entesten e ke yo itilize nan plizyè kilti pou objektif sa a. Anplis de sa nan diminye kantite gaz la, fenouy tou anpeche kranp nan vant ak dispans doulè nan vant.

Engredyan

• 1 gwo kiyè fenouy;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete fenouy la nan yon tas epi kouvri ak dlo bouyi. Kite kanpe pou 5 a 10 minit, fre, souch epi bwè apre sa, fè sa 2-3 fwa pa jou apre manje.

Fenouy trè an sekirite e li ka menm itilize pou trete kolik nan ti bebe, sepandan, ideyal la se pou pale ak pedyat la anvan ou itilize li.

3. Te sitwon sitwon

Se sitwon melanj tou lajman ki itilize nan medikaman popilè nan trete gaz depase ak lòt maladi dijestif. Plant sa a gen lwil esansyèl, tankou Eugenol, ki ede soulaje doulè ak redwi aparans nan misk nan misk, kontribye nan mwens fòmasyon gaz.

Engredyan

• 1 gwo kiyè fèy sitwon;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Add fèy yo nan tas la nan dlo bouyi, kouvri epi kite kanpe pou 5 a 10 minit. Lè sa a, souch epi bwè 2 a 3 fwa nan yon jounen.

Li enpòtan pou pa ajoute sik oswa siwo myèl, menm jan yo menm tou yo favorize pwodiksyon gaz yo.

Tcheke tou ki jan yo ajiste manje ou yo pwodwi mwens gaz ak kouman yo elimine yo pi fasil: