Ti bese règ an reta

Kontan

• 1. jenjanm te
• 2. Senna te
• 3. Fèy radi fèy frèt
• 4. Te origan
• Ki moun ki pa ta dwe pran ti sa yo
• Poukisa règ ka retade
• Ki lè pou w ale kay doktè

Ti yo pou règ anreta yo se moun ki lakòz misk matris la nan kontra, epi, Se poutèt sa, ankouraje desquamation nan matris la.

Pifò nan ti yo itilize pou objektif sa a pa gen okenn prèv syantifik nan imen, men yo itilize trè souvan nan medikaman tradisyonèl sou kèk kontinan, espesyalman nan Amerik di Sid, Lafrik ak Azi. Anplis de sa, kèk plant tou te pwouve rezilta nan rechèch fè sou sourit yo.

Anvan ou pran nenpòt nan kalite te sa yo, li nesesè pou fanm nan fè yon tès gwosès pou asire li pa ansent, pou li pa anpeche devlopman ti bebe a, tankou nenpòt ki te endike pou desann règ ka seryezman afekte gwosès la. .

Tcheke 9 kòz prensipal yo pou règ yo an reta.

1. jenjanm te

Te jenjanm konsidere kòm san danje nan gwosès, osi lontan ke li se itilize nan dòz ki ba jiska 1 gram ak pou yon maksimòm de 3 a 4 jou nan yon ranje. Nan pi wo dòz, rasin sa a parèt gen kapasite pou lakòz matris la pran kontra.

Se konsa, te jenjanm ka itilize alantou jou a nan règ ankouraje senyen nan matris.

Engredyan

• 2 a 3 cm nan rasin jenjanm fre tranche;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete tranch jenjanm yo nan gode a avèk dlo epi kite l kanpe pou 5 a 10 minit. Lè sa a, souch epi bwè 2 a 3 fwa nan yon jounen.

Tranch jenjanm yo ka re-itilize pou fè 2 oswa 3 tas te, e pou sa, ou ka fè ti koupe nan tranch yo avèk chak itilizasyon, pou fasilite liberasyon plis sibstans.

2. Senna te

Senna se yon plant ki gen yon gwo pouvwa laksatif, men li lakòz tou matris la nan kontra. Sa a se paske li gen sibstans ki ankouraje kontraksyon nan misk lis, ki se ki kalite nan misk prezan nan trip la, men tou, nan matris la.

Se konsa, nan adisyon a trete konstipasyon, te sa a kapab tou itilize pa fanm ki vle ankouraje règ.

Engredyan

• 2 gram fèy senna;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete fèy senna yo nan gode a avèk dlo bouyi epi kite l kanpe pou 5 a 10 minit. Lè sa a, souch epi bwè 2 a 3 fwa nan yon jounen.

Paske li se laksatif, li nòmal pou sena te lakòz dyare, espesyalman si moun nan pa soufri nan konstipasyon. Idealman, te sa a pa ta dwe itilize pou plis pase 3 jou, menm jan li ka lakòz yon anpil nan malèz nan vant, nan adisyon a kontribye nan pèt la nan dlo ak mineral pa dyare.

3. Fèy radi fèy frèt

Etid ki fèt ak radi a endike ke te fèy frèt gen yon aksyon enteresan sou matris la, fasilite règ. Efè sa a sanble gen rapò ak prezans saponin ak alkaloid ki lakòz misk lis nan vant, trip ak matris nan kontra.

Engredyan

• 5 a 6 fèy radi;
• 150 ml dlo

Mòd Preparasyon

Mete fèy radi yo ak dlo nan yon blenndè. Lè sa a, bat byen jiskaske ou gen yon melanj omojèn ak filtre ak yon filtè. Bwè 2 a 3 linèt pa jou.

Fèy radi yo san danje pou sante ak anpil nourisan, ki gen gwo kantite vitamin C ak lòt antioksidan ki ede kenbe kò a an sante.

4. Te origan

Origan se yon zèb aromat ki itilize nan kèk kilti pou ogmante sikilasyon san nan matris la ak ankouraje kontraksyon matris, yo te itilize nan etap final la nan gwosès fasilite travay. Sepandan, ak akòz pwopriyete li yo, origan kapab tou kapab ankouraje règ.

Engredyan

• 1 gwo kiyè origan;
• 1 tas dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete 1 tas dlo bouyi sou fèy origan yo pou 5 minit. Lè sa a, kite l cho, souch epi bwè 2 a 3 fwa nan yon jounen.

Ki moun ki pa ta dwe pran ti sa yo

Ti yo ede pi ba règ lakòz chanjman nan sikilasyon san matris la oswa nan kontraksyon nan misk yo nan matris la, epi, Se poutèt sa, pa ta dwe itilize lè yo sispèk gwosès, menm jan yo ka lakòz chanjman grav nan devlopman ti bebe a.

Anplis de sa, tankou kèk ti ka gen yon efè laksatif, akòz chanjman nan kontraksyon nan misk lis yo, yo ta dwe tou pa dwe itilize nan timoun yo oswa granmoun aje yo, san pedagojik la nan yon doktè.

Poukisa règ ka retade

Kòz prensipal la nan règ anreta se gwosès, men chanjman ormon, estrès twòp ak konsomasyon segondè nan manje kafeyin, tankou chokola, kafe ak kola kapab tou chanje sik la règ. Anplis de sa, lòt maladi tankou sendwòm ovè polikistik ka lakòz tou règ yo anreta oswa avanse. Aprann plis bagay sou sa ki lakòz règ anreta.

Nan ka kote fanm nan gen dout sou si li ansent, li pa ta dwe pran okenn nan ti sa yo. Pran tès sou entènèt nou an pou chèche konnen ki risk ou genyen pou ou ansent:

1. 1. Èske ou te gen kouche san ou pa itilize yon kapòt oswa lòt metòd kontraseptif nan dènye mwa a?
2. 2. Èske ou remake nenpòt ki woz vajen egzeyat dènyèman?
3. 3. Èske ou santi ou malad oswa ou vle vomi nan maten an?
4. 4. Èske ou pi sansib a sant (sant sigarèt, pafen, manje ...)?
5. 5. Èske vant ou sanble plis anfle, sa ki fè li pi difisil pou kenbe pantalon ou sere?
6. 6. Èske ou santi tete ou pi sansib oswa anfle?
7. 7. ou panse po ou sanble plis lwil ak tendans bouton?
8. 8. Èske ou santi ou pi fatige pase nòmal, menm fè travay ke ou te fè anvan an?
9. 9. Èske peryòd ou te retade pou plis pase 5 jou?
10. 10. Èske ou te pran grenn nan jou kap vini an jiska 3 jou apre kouche a san pwoteksyon?
11. 11. Èske ou te fè yon tès gwosès famasi, nan dènye mwa a, ak yon rezilta pozitif?

Ki lè pou w ale kay doktè

Reta règ se yon evènman relativman komen ki rive omwen yon fwa nan lavi a nan prèske tout fanm yo. Pifò nan tan an, reta sa a gen rapò ak ti chanjman nan balans ormon an, ki fini rezoud natirèlman nan kèk jou.

Sepandan, si reta a rive pou plis pase 1 semèn oswa si li akonpaye pa kolik oswa doulè grav anpil nan vant, ideyal la se konsilte yon jinekolojist yo idantifye kòz la posib.