CBD pou atlèt: Rechèch, Benefis, ak efè segondè

Kontan

• CBD se yon tretman ki pa psikoaktiv pou doulè
• Efè segondè
• Legalite pou evènman atletik
• Ki lòt bagay mwen ta dwe konnen anvan mwen eseye CBD?
• Takeaway

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Aktyèl ak ansyen atlèt pwofesyonèl nan anpil espò ap andose itilize Cannabidiol, souvan ke yo rekonèt kòm CBD.

CBD se youn nan plis pase 100 diferan cannabinoïdes ki rive natirèlman nan plant la Cannabis. Menm si rechèch sou CBD limite, li montre pwomès nan trete yon kantite kondisyon ki asosye ak konpetisyon atletik, tankou doulè nan jwenti, enflamasyon, ak doulè nan misk.

CBD gen anpil nan menm benefis potansyèl yo tankou tetrahydrocannabinol (THC), men san efè psikoaktiv yo. Baze sou sa nou konnen kounye a, isit la nan poukisa atlèt soti nan atravè mond lan espòtif ap resevwa nan CBD ak sa ou ta dwe konnen sou li.

CBD se yon tretman ki pa psikoaktiv pou doulè

Rechèch sijere ke CBD montre pwomès nan ede soulaje doulè ak diminye enflamasyon, ki ta ka itil pou atlèt k ap patisipe nan egzèsis entans. Pandan ke THC ka itilize tou pou trete doulè, li ka lakòz efè segondè vle epi li ka afekte pèfòmans atletik.

Yon etid 2004 sou rat laboratwa sijere ke THC ka afekte kout tèm memwa, pandan y ap CBD pa parèt.

Ak yon soti nan Organizationganizasyon Mondyal Lasante endike ke CBD pa sanble yo gen potansyèl la pou move itilizasyon oswa depandans - kontrèman ak lòt sibstans ki sou soulaje doulè, tankou THC ak Opioids.

An reyalite, kèk rechèch sijere CBD ta ka itilize kòm yon fason pou trete dejwe opioid ak lòt sibstans ki gen risk depandans.

Pami kèk ti sèk medikal, gen konfli sou etikèt "nonpsikoaktiv" CBD an, depi li teknikman aji sou menm kalite reseptè cannabinoid 1 (CB1) nan sèvo a kòm THC.

Men, paske CBD travay yon fason diferan sou sa yo reseptè, efè yo diferan, epi li pa pral fè ou jwenn segondè.

Efè segondè

Gen kèk moun ki gen efè segondè soti nan CBD, men yo ap relativman limite. Selon rechèch 2017, efè segondè ki pi komen nan itilizasyon CBD yo se:

• fatig
• dyare
• chanjman nan pwa
• chanjman nan apeti

Legalite pou evènman atletik

Nan 2018, Ajans Mondyal Anti-Dopaj la te retire CBD nan lis sibstans entèdi yo. Sepandan, pi fò espò lig ak òganizasyon atletik, ak eksepsyon ki sot pase a nan Major League Baseball, toujou entèdi pou yo sèvi ak THC.

Lè w ap pran CBD pa ta dwe lakòz ou teste pozitif pou THC, espesyalman si w chwazi CBD izole olye pou yo pwodwi plen spectre.

Sepandan, te gen kèk rapò sou moun ki teste pozitif pou THC apre yo fin pran CBD, tou depann de ki kalite tès yo itilize. Risk la ogmante si ou pran CBD soti nan yon sous enfidèl, menm jan li ka kontamine oswa make mal.

Si ou se yon atlèt ki gen yo dwe teste dwòg, ou ka vle pou fè pou evite pran CBD. Si ou chwazi pran li, li etikèt pwodwi ak fè rechèch ou a asire w ke w ap resevwa yon pwodwi-wo kalite.

Ki lòt bagay mwen ta dwe konnen anvan mwen eseye CBD?

Malgre efè segondè relativman grav CBD ak rasin natirèl, ou ta dwe toujou chèche konsèy medikal anvan ou eseye li. Sa a se laverite espesyalman si ou gen yon kondisyon medikal oswa w ap pran lòt medikaman.

CBD ka kominike avèk kèk medikaman, chanje fason kò a kraze medikaman sa yo. Sa a se laverite espesyalman nan dwòg ke yo trete pa fwa a.

Si ou se nouvo nan CBD, kòmanse ak yon dòz ki ba epi yo pa sèvi ak li anvan yon konpetisyon atletik oswa antrennman. Lè ou vin konfòtab ak efè li yo, ou ka kòmanse sèvi ak pi wo dòz epi konsidere pran li anvan oswa menm pandan aktivite fizik.

Ou kapab tou fè eksperyans ak diferan fason pou konsome ak aplike CBD. Anplis tentur yo komen ak kapsil, gen tou kafe CBD, bwason pre-antrennman, ak balm nan misk.

Topical CBD te panse bay menm benefis yo ak lòt metòd enjèstyon. Yon etid resan pibliye nan yon jounal medikal Italyen endike ke CBD Balms ta ka trete mak ak psoriasis tou.

Takeaway

Genyen toujou yon anpil nan enkoni sou CBD ak enpak li sou atlèt, men premye rechèch endike ke li nan omwen vo plis eksplorasyon. Atlèt ka jwenn li itil pou doulè.

Si ou vle eseye CBD, pale ak doktè ou anvan ou fè sa, espesyalman si w ap pran nenpòt medikaman. Kòmanse ak yon dòz ki ba epi wè ki jan kò ou reponn anvan ou pran plis.

Èske CBD Legal? Chanv-sòti pwodwi CBD (ki gen mwens pase 0.3 pousan THC) yo legal sou nivo federal la, men yo toujou ilegal anba kèk lwa eta a. Pwodwi CBD ki soti nan marigwana yo ilegal sou nivo federal, men yo legal anba kèk lwa eta a.Tcheke lwa eta ou a ak sa yo ki nan nenpòt kote ou vwayaje. Kenbe nan tèt ou ke pwodwi CBD san preskripsyon yo pa FDA apwouve, epi yo ka kòrèkteman ki make.

Raj Chander se yon konsiltan ak ekriven endependan ki espesyalize nan maketing dijital, kondisyon fizik, ak espò. Li ede biznis yo planifye, kreye, epi distribye kontni ki jenere plon. Raj ap viv nan Washington, D.C., zòn kote li jwi baskètbòl ak fòmasyon fòs nan tan lib li. Swiv li sou Twitter.