Kapsil seriz: pou kisa yo ye epi kouman pou itilize

Kontan

• Kouman yo itilize kapsil sikomò
• Efè segondè posib
• Ki moun ki pa ta dwe itilize

Blackberry kapsil yo se yon sipleman manje ki rich nan eleman nitritif tankou vitamin A, C ak K ak mineral tankou kalsyòm ak mayezyòm, ki ka itilize pou trete sentòm menopoz ak maladi osteyopowoz la, pou egzanp, akòz pwopriyete antioksidan ak regilasyon yo.

Anplis de sa, kapsil blackberry ak blackberry blan ka itilize pou ede ou pèdi pwa, diminye sik nan san, kontwole san presyon oswa goumen kont kolestewòl.

Blackberry kapsil yo te fè soti nan sans blackberry epi yo se yon bon altènativ a fwi fre, ki se chè ak difisil jwenn. Sa a ki kalite kapsil ka achte nan magazen manje sante, manyen famasi ak famasi konvansyonèl nan fòm lan nan boutèy ak kapsil ki rive jiska 500 mg nan poud blackberry.

Kouman yo itilize kapsil sikomò

Itilize nan kapsil blackberry varye selon kalite kapsil la, ak direktiv jeneral yo se:

• Blackberry Miura kapsil: pran 2 kapsil 3 fwa nan yon jounen, 15 minit anvan l manje, oswa selon rekòmandasyon yon pwofesyonèl sante;

• Blan kapsil sikomò: pran 1 kapsil 3 fwa nan yon jounen, 15 minit anvan l manje, oswa selon rekòmandasyon yon pwofesyonèl sante.

Malgre ke kapsil blackberry gen plizyè benefis ak èd pou soulaje sentòm menopoz yo, li enpòtan pou ou konsilte yon nitrisyonis oswa yon pratik jeneral anvan ou kòmanse sèvi ak kapsil yo, se konsa ke fason ki itilize blackberry la adapte ak objektif ou.

Efè segondè posib

Efè segondè kapsil blackberry yo se gaz, doulè nan vant ak dyare.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Li enpòtan ke konsomasyon nan kapsil blackberry gide pa yon nitrisyonis epi yo pa rekòmande pou fanm ansent, fanm ki ap bay tete ak timoun jiska 3 zan.