Èske ou ka manje aloès Vera?

Kontan

• Fèy aloès Vera yo anjeneral san danje yo manje
• Evite manje aloès Vera jèl swen pou po
• Benefis potansyèl de manje aloès Vera
• Danje potansyèl nan manje aloès Vera
• Liy anba la

Aloès Vera se souvan yo rele "plant la nan imòtalite" paske li ka viv ak fleri san tè.

Li se yon manm nan la Asphodelaceae fanmi, ansanm ak plis pase 400 lòt espès aloès.

Aloès Vera ki te itilize nan medikaman tradisyonèl pou dè milye ane, ak syans te lye li nan benefis sante divès kalite tou. Pou egzanp, se plant la itilize trete sunburns, goumen plak dantè ak pi ba nivo sik nan san.

Anplis de sa, aloès Vera se moun rich nan eleman nitritif ki gen plis pase 75 konpoze potansyèlman aktif, ki gen ladan vitamin, mineral, anzim, asid amine, asid gra ak polisakarid ().

Sepandan, ou ka mande si plant lan an sekirite pou konsomasyon.

Atik sa a di ou si ou ka manje aloès Vera - epi si ou ta dwe.

Fèy aloès Vera yo anjeneral san danje yo manje

Fèy aloès Vera gen ladan twa pati: po a, jèl la ak kapòt an latèks la. Yo ap pi byen li te ye pou jèl yo, ki responsab pou pi fò nan benefis sante li yo ().

Pandan ke pifò moun aplike jèl la sou po yo, li la tou san danje yo manje lè prepare dwat.

Aloès Vera jèl gen yon pwòp, entérésan gou epi yo ka ajoute nan yon varyete de resèt, ki gen ladan fwete ak salsas.

Pou prepare jèl la, koupe bor yo Spiky sou tèt la ak ansanm ak fèy vera aloès la. Next, tranch sou po a sou bò plat, retire jèl la klè ak zo li nan kib piti.

Asire ou ke ou lave kib yo jèl byen yo retire tout tras nan pousyè tè, debri ak rezidi. Rezidi an latèks ka bay jèl la yon gou dezagreyab anmè.

Latèks la se yon kouch mens likid jòn ant po a ak jèl fèy la. Li gen ladan konpoze ak pwopriyete laksatif pwisan, tankou aloin ().

Manje twòp kapòt an latèks ka gen efè segondè grav epi potansyèlman fatal ().

Nan contrast, po a vera aloès se jeneralman san danje yo manje. Li te gen yon gou twò grav ak yon teksti kroustiyan, pafè pou ajoute varyete salad ete ou. Altènativman, po a ka jwi pa tranpe l 'nan salsa oswa hummus.

Pou prepare po a, koupe bor yo Spiky sou tèt la ak ansanm ak plant la ak tranch sou po a sou bò plat. Asire ou ke ou lave po a byen yo retire nenpòt pousyè tè, debri ak kapòt an latèks.

Ou ka tranpe li nan dlo pou 10-20 minit anvan ou manje li si ou jwenn li twò difisil yo moulen.

Li trè enpòtan yo chwazi fèy soti nan plant la vera aloès epi yo pa soti nan lòt espès aloès, tankou sa yo ka pwazon ak Se poutèt sa enkonpetan pou konsomasyon imen.

Li jeneralman san danje yo manje jèl la andedan fèy vera aloès la, osi byen ke po an. Lave po a oswa jèl byen yo retire tras nan kapòt an latèks, ki ka gen efè segondè dezagreyab ak potansyèlman danjere.

Evite manje aloès Vera jèl swen pou po

Aloès Vera jèl swen pou po ak pwodwi yo pa vle di ke yo dwe manje yo.

Olye de sa, yo ap fabrike ede kalme sunburns, diminye enflamasyon, idrat, soulaje demanjezon ak trete yon varyete de enkyetid po lòt.

Anpil jèl aloès Vera komèsyal gen préservatifs pou yon ekstansyon pou lavi etajè yo, osi byen ke lòt engredyan amelyore sant la, teksti ak koulè. Anpil nan sa yo engredyan yo pa vle di ke yo dwe enjere ().

Anplis de sa, metòd pwosesis ka dezabiye engredyan aktif aloès Vera jèl la, ki otreman responsab pou benefis sante ki soti nan manje jèl la ().

Anpil aloès Vera pwodwi swen pou po gen préservatifs ak lòt engredyan ki pa vle di ke yo dwe vale. Baton nan manje plant la vera aloès epi yo pa pwodwi swen pou komèsyal po.

Benefis potansyèl de manje aloès Vera

Konsome aloès Vera jèl soti nan fèy la te lye nan benefis sante potansyèl yo. Lòt pati nan plant la yo te lye nan benefis tou.

Men kèk benefis potansyèl nan manje aloès Vera:

• Ka diminye nivo sik nan san: Nan syans imen ak bèt, aloès Vera jèl te ede diminye nivo sik nan san lè yo ogmante sansiblite ensilin (,,).
• Ka siprime siyal enflamatwa: Nan etid bèt ak tès-tib, ekstrè aloès Vera siprime siyal enflamatwa tankou TNFα, IL-1 ak IL-6 (,).
• Diminye plak dantè: Si yo itilize li kòm yon eny bouch, ji aloès Vera ka efikas tankou yon eny bouch regilye nan diminye plak dantè bati-up (,).
• Ka ranfòse memwa: Nan yon sèl etid bèt, konsome aloès Vera jèl te ede amelyore aprantisaj ak memwa pandan y ap tou diminye sentòm depresyon ().
• Moun rich nan antioksidan: Regilyèman manje jèl aloès Vera ka ogmante nivo antioksidan san. Antioksidan ede konbat domaj la ki te koze pa radikal gratis, ki se konpoze lye nan anpil maladi kwonik ().

Aloès Vera ki te lye nan benefis sante potansyèl, tankou redwi nivo sik nan san, enflamasyon ak plak dantè, osi byen ke amelyore memwa ak defans antioksidan.

Danje potansyèl nan manje aloès Vera

Manje aloès Vera an latèks, yon sibstans jòn ki jwenn andedan fèy la, gen risk potansyèl.

Nan ti dòz, manje kapòt an latèks la ka ede trete konstipasyon nan pwomosyon kontraksyon. Sepandan, nan 2002 FDA Ameriken an te entèdi vant pwodwi san preskripsyon ki gen aloès Vera an latèks akòz enkyetid sou sekirite ().

Alontèm konsomasyon nan aloès Vera an latèks te lye nan efè segondè, ki gen ladan kranp nan vant, pwoblèm ren, batman kè iregilye ak feblès nan misk ().

Nan dòz ki anwo a 1 gram chak jou, itilizasyon pwolonje ka menm fatal ().

Fanm ansent yo ta dwe evite manje kapòt an latèks, menm jan li ka ankouraje kontraksyon matris, ki ka lakòz yon foskouch (15).

Anplis de sa, moun ki gen maladi dijestif, tankou maladi entesten enflamatwa (IBD) oswa maladi Crohn, ta dwe evite konsome aloès Vera an latèks jan li ka vin pi mal kondisyon yo (15).

Akote de kapòt an latèks, konsome aloès Vera jèl pa konseye pou moun ki pran dyabèt, kè oswa ren medikaman, menm jan li ka vin pi mal efè segondè potansyèl soti nan dwòg yo ().

Evite manje aloès Vera jèl swen pou po, menm jan yo pa ofri benefis yo menm jan ak jèl la andedan fèy la. Jèl swen pou po ka gen ladan engredyan ke yo pa vle di ke yo dwe manje.

Aloès Vera an latèks ka danjere, espesyalman nan fanm ansent, moun ki gen maladi dijestif ak moun ki sou sèten medikaman. Ou ta dwe evite aloès Vera jèl si ou pran dyabèt, kè oswa ren medikaman.

Liy anba la

Aloès Vera jèl ak po ka manje. Jèl la, an patikilye, ka ofri plizyè benefis sante.

Asire ou ke ou lave jèl la oswa po byen yo retire tout tras an latèks, ki te gen yon gou dezagreyab anmè epi yo ka lakòz efè segondè danjere.

Pa janm manje aloès Vera pwodwi swen pou po. Yo pa ofri benefis yo menm jan ak fèy la epi yo pa vle di ke yo vale.