Dyagnostik dyabèt: Èske pwa enpòtan?

Kontan

• Dyabèt ak pwa
• Kalite 1
• Kalite 2
• Faktè risk pou dyabèt tip 2
• Jenetik
• Grès distribisyon
• Wa-a-anch rapò
• Si rezilta ou a se 0.8 oswa pi wo, sa vle di ou gen plis grès brankyo. Sa ka ogmante risk ou pou dyabèt tip 2.
• Segondè kolestewòl
• Dyabèt jestasyonèl
• Fè yon ti bebe ki pi gran pase 9 liv
• Sedantèr fòm
• Pòv abitid manje
• Fimen
• Disipte stigma
• Konsèy pou diminye risk
• Liy anba la

Dyabèt se yon kondisyon ki te koze pa sik nan san wo. Si ou gen dyabèt, kò ou pa kapab kontwole nivo sik nan san ou efektivman.

Li se yon mit komen ke sèlman moun ki twò gwo ap devlope dyabèt, tou de kalite 1 ak kalite 2. Pandan ke li vre ke pwa kapab yon faktè ki ogmante risk yon moun pou devlope dyabèt, li nan jis yon sèl pyès nan yon foto pi gwo.

Moun ki gen tout fòm ak tout gwosè - ak repons lan se wi, pwa - ka devlope dyabèt. Anpil faktè lòt pase pwa ka gen yon enfliyans egalman fò sou risk ou pou devlope kondisyon an, ki gen ladan:

• jenetik
• istwa fanmi an
• yon vi sedantèr
• pòv abitid manje

Dyabèt ak pwa

Ann revize pwa wòl la ka jwe nan risk pou dyabèt tip 1 ak tip 2, osi byen ke anpil faktè ki pa gen rapò ak pwa ki ka afekte risk ou.

Kalite 1

Dyabèt tip 1 se yon maladi otoiminitè. Nan moun ki gen dyabèt tip 1, sistèm iminitè kò a atake selil beta ki fè ensilin nan pankreyas la. Pankreyas la pa ka pwodwi ensilin ankò.

Ensilin se yon òmòn ki deplase sik nan san ou nan selil yo. Selil ou yo itilize sik sa a kòm enèji. San ensilin adekwa, sik ogmante nan san ou.

Pwa se pa yon faktè risk pou dyabèt tip 1. Sèlman faktè risk li te ye pou dyabèt tip 1 se istwa familyal, oswa jenetik ou.

Pifò moun ki gen dyabèt tip 1 yo nan seri a "nòmal" pou endèks mas kò (BMI). BMI se yon fason pou doktè detèmine si ou se yon pwa ki an sante pou wotè ou.

Li itilize yon fòmil pou estime grès kò ou ki baze sou wotè ou ak pwa ou. Nimewo IMC ki kapab lakòz la endike ki kote ou ye sou yon echèl nan mèg obèz. Yon BMI ki an sante se ant 18.5 ak 24.9.

Dyabèt tip 1 souvan dyagnostike nan timoun yo. Sepandan, malgre ogmante pousantaj nan obezite timoun, rechèch sijere pwa se pa yon faktè risk enpòtan pou sa a ki kalite dyabèt.

Yon etid te jwenn ke ka yo k ap monte nan dyabèt tip 2 yo te ki gen rapò ak ogmantasyon nan obezite timoun, men se pa kalite 1.Abbasi A, et al. (2016).Kò-mas endèks ak ensidans nan dyabèt tip 1 ak tip 2 nan timoun ak jèn adilt nan UK a: yon etid kòwòt obsèvasyonèl. DOI:
doi.org/10.1016/S0140-6736(16)32252-8

Kalite 2

Si ou gen dyabèt tip 2, pankreyas ou sispann pwodwi ase ensilin, selil ou yo vin rezistan a ensilin lan, oswa toude. Plis pase 90 pousan nan ka dyabèt yo se dyabèt tip 2.Dyabèt reyalite rapid. (2019).

Pwa se youn nan faktè ki ka kontribye nan devlopman dyabèt tip 2. Yon estime 87.5 pousan nan granmoun ameriken ki gen dyabèt tip 2 yo twò gwo.Rapò Nasyonal Dyabèt Statistik, 2017. (2017).

Sepandan, pwa se pa faktè a sèlman. Apeprè 12.5 pousan nan granmoun ameriken ki gen dyabèt tip 2 gen BMI ki nan seri a an sante oswa nòmal.Rapò Nasyonal Dyabèt Statistik, 2017. (2017).

Faktè risk pou dyabèt tip 2

Moun ki ta ka konsidere kòm mens oswa mens ka devlope dyabèt tip 2. Yon varyete de faktè ka kontribye:

Jenetik

Istwa fanmi ou, oswa jenetik ou, se youn nan faktè risk ki mennen pou dyabèt tip 2. Si ou gen yon paran ki gen dyabèt tip 2, risk pou tout lavi ou se 40 pousan. Si toude paran yo gen kondisyon an, risk ou se 70 pousan.Prasad RB, et al. (2015). Jenetik nan tip 2 dyabèt-enkonvenyans ak posiblite yo. DOI:
10.3390 / genes6010087

Grès distribisyon

Rechèch montre moun ki gen dyabèt tip 2 ki gen pwa nòmal gen plis grès brankyo. Sa a se yon kalite grès ki antoure ògàn yo nan vant.

Li degaje òmòn ki afekte glikoz ak entèfere ak metabolis grès. Grès viseral ka fè pwofil metabolik yon moun ki gen pwa nòmal sanble ak pwofil yon moun ki twò gwo, menm si yo parèt mens.

Ou ka detèmine si ou pote sa a ki kalite pwa nan vant ou. Premyèman, mezire ren ou an pous, Lè sa a, mezire ranch ou. Divize mezi ren ou pa mezi ranch ou pou jwenn rapò ren-an-anch ou.

Wa-a-anch rapò

Si rezilta ou a se 0.8 oswa pi wo, sa vle di ou gen plis grès brankyo. Sa ka ogmante risk ou pou dyabèt tip 2.

Segondè kolestewòl

Kolestewòl ki wo kapab afekte nenpòt moun. Jenetik ou, pa pwa ou, lajman detèmine pwoblèm kolestewòl ou yo.

Yon etid te jwenn ke prèske yon ka nan Ameriken ki pa twò gwo gen yon faktè risk malsen metabolik. Sa gen ladan nivo kolestewòl segondè oswa tansyon wo.Wildman RP, et al. (2008). Obèz la ak grap kardyometabolik faktè risk ak pwa nòmal la ak grap kardyometabolik faktè risk: prévalence ak korelasyon nan 2 fenotip nan mitan popilasyon an US (NHANES 1999-2004). DOI:
10.1001 / archinte

Dyabèt jestasyonèl

Dyabèt jestasyonèl se yon kalite dyabèt ke fanm devlope pandan yo ansent. Yo pa t 'gen dyabèt anvan gwosès la, men yo ka te gen prediabetes epi yo pa konnen li.

Fòm sa a nan dyabèt souvan te panse a kòm yon fòm bonè nan dyabèt tip 2. Li rive nan 2 a 10 pousan nan gwosès yo.Dyabèt jestasyonèl. (2017).

Pifò ka dyabèt jestasyonèl rezoud yon fwa gwosès la fini. Sepandan, fanm ki te gen kondisyon an pandan yon gwosès gen yon 10-fwa pi gwo risk pou yo devlope dyabèt tip 2 nan 10 ane ki vini apre gwosès yo, konpare ak fanm ki pa t 'gen dyabèt jestasyonèl.Herath H, et al. (2017). Dyabèt jestasyonèl mellitus ak risk pou dyabèt tip 2 10 ane apre gwosès la endèks nan Sri Lankan fanm-Yon kominote ki baze retwospektiv etid kòwòt. DOI:
10.1371 / journal.pone.0179647

Apeprè mwatye nan tout fanm ki devlope dyabèt pandan gwosès pral pita devlope dyabèt tip 2.

Fè yon ti bebe ki pi gran pase 9 liv

Fanm ki gen dyabèt jestasyonèl gen plis chans pou yo gen ti bebe ki gwo anpil, ki peze nèf liv oswa plis. Se pa sèlman sa ka fè livrezon pi difisil, men dyabèt jestasyonèl kapab tou pita devlope nan dyabèt tip 2.

Sedantèr fòm

Mouvman enpòtan anpil pou bon sante. Pa deplase ka gen yon efè grav sou sante ou. Moun ki gen mòd vi sedantèr, kèlkeswa pwa yo, gen prèske de fwa risk pou yo devlope dyabèt tip 2 pase moun ki aktif.Biswas A, et al. (2015). Tan Sedantèr ak asosyasyon li yo ak risk pou ensidans maladi, mòtalite, ak entène lopital nan granmoun: Yon revizyon sistematik ak meta-analiz. DOI:

Pòv abitid manje

Yon rejim alimantè pòv se pa san konte moun ki twò gwo. Moun ki gen pwa nòmal ka manje yon rejim alimantè ki mete yo nan risk pou dyabèt tip 2.

Selon yon etid, yon rejim alimantè ki gen anpil sik ogmante risk dyabèt ou, menm apre ou fin pran kont pwa kò ou, fè egzèsis, ak konsomasyon total kalori.Basu S, et al. (2013). Relasyon sik la nan popilasyon-nivo dyabèt prévalence: Yon analiz ekonometrik nan repete done kwa-seksyonèl. DOI:
10.1371 / journal.pone.0057873

Sik yo jwenn nan manje dous, men anpil lòt manje tou, tankou ti goute trete ak pansman sòs salad. Menm soup nan bwat ka sous sournwa nan sik.

Fimen

Fimen ogmante risk ou genyen pou yon kantite kondisyon sante, ki gen ladan dyabèt. Yon etid te jwenn ke moun ki fimen 20 oswa plis sigarèt chak jou gen de fwa risk pou yo dyabèt pase moun ki pa fimen, kèlkeswa pwa.Manson JE, et al. (2000). Yon etid potentiels nan fimen sigarèt ak ensidans la nan dyabèt mellitus nan mitan US doktè gason. DOI:

Disipte stigma

Moun ki gen dyabèt, espesyalman moun ki twò gwo, yo souvan sijè a nan stigma ak mit danjere.

Sa ka kreye baryè pou jwenn bon swen sante. Li kapab tou anpeche moun ki ta ka gen dyabèt, men ki nan yon pwa "nòmal" soti nan ap resevwa yon dyagnostik. Yo ka kwè, fo, se sèlman moun ki twò gwo oswa obèz ki ka devlope kondisyon sa a.

Lòt mit ka entèfere ak bon swen. Pou egzanp, yon mit komen di dyabèt se rezilta nan manje twòp sik. Pandan ke yon rejim alimantè ki rich nan sik kapab yon pati nan yon rejim alimantè malsen ki ogmante risk ou pou dyabèt, li pa koupab prensipal la.

Menm jan an tou, se pa tout moun ki devlope dyabèt ki twò gwo oswa obèz. An patikilye, moun ki gen dyabèt tip 1 souvan gen yon pwa ki an sante. Gen kèk ka menm anba pwa paske pèdi pwa rapid se yon sentòm komen nan kondisyon an.

Yon lòt mit komen men danjere se ke moun ki gen dyabèt pote kondisyon an sou tèt yo. Sa a se tou fo. Dyabèt kouri nan fanmi yo. Yon istwa familyal nan kondisyon an se youn nan faktè sa yo risk pi fò.

Konprann dyabèt, poukisa li rive, epi ki moun ki reyèlman nan risk ka ede ou konprann mit yo ki pèsistan ak rimè kap kouri ki ka anpeche moun ki gen kondisyon an soti nan resevwa bon swen.

Li ka menm ede ou - oswa yon timoun, mari oswa madanm, oswa lòt moun ou renmen - jwenn bon tretman nan lavni.

Konsèy pou diminye risk

Si ou gen youn oswa plis faktè risk pou dyabèt tip 2, ou ka pran mezi pou diminye chans ou genyen pou devlope kondisyon an. Men kèk etap pou fè ou kòmanse:

• Jwenn deplase. Mouvman regilye an sante, si ou twò gwo oswa ou pa. Vize jwenn 150 minit nan fè egzèsis chak semèn.
• Manje yon rejim alimantè ki pi entelijan. Yon rejim manje tenten pa OK, menm si ou mens. Manje malsen ak manje ki gen ti valè nitrisyonèl ka ogmante risk ou pou dyabèt. Vize manje yon rejim alimantè ki rich nan fwi, legim, ak nwa. An patikilye, eseye manje plis legim vèt vèt. Rechèch montre legim sa yo ka diminye risk ou pou dyabèt pa 14 pousan.Carter P, et al. (2010). Konsomasyon fwi ak legim ak ensidans nan kalite 2 dyabèt mellitus: revizyon sistematik ak meta-analiz.
• Bwè nan modération. Moun ki bwè kantite modere nan alkòl - ant 0.5 ak 3.5 bwason chak jou - ka gen yon 30 pousan pi ba risk pou dyabèt konpare ak moun ki bwè lou.Koppes LL, et al. (2005). Konsomasyon modere alkòl diminye risk pou dyabèt tip 2: Yon meta-analiz de etid obsèvasyon potentiels.
• Tcheke nimewo metabolik ou regilyèman. Si ou gen yon istwa fanmi nan kolestewòl segondè oswa tansyon wo, li nan yon bon lide yo tcheke nimewo sa yo ak doktè ou regilyèman. Sa ka ede ou trape oswa pètèt anpeche pwoblèm tankou dyabèt oswa maladi kè.
• Kite fimen. Si ou sispann fimen, li prèske pote risk ou pou dyabèt tounen nan nòmal. Sa pèmèt kò ou pi byen jere nivo sik nan san ou.

Liy anba la

Dyabèt ka rive nan moun ki gen tout fòm ak tout gwosè. Pwa se yon faktè risk pou dyabèt tip 2, men li nan sèlman yon sèl pyès nan yon devinèt lè li rive faktè risk.

Lòt faktè risk pou dyabèt yo enkli:

• yon vi sedantèr
• dyabèt jestasyonèl
• kolestewòl segondè
• pi gwo grès nan vant
• fimen
• istwa fanmi an

Si ou konsène ou ta ka gen dyabèt, oswa si ou gen youn oswa plis faktè risk, pran yon randevou pou pale ak doktè ou.