Èske w santi w poukont ou ka fè ou grangou?

Kontan

• Revizyon pou

Pwochenn fwa ou santi anvi goute, ou ta ka vle konsidere si se gato ki rele non w oswa yon zanmi ki pa touche. Yon nouvo etid pibliye nan Ormmòn ak konpòtman te jwenn ke fanm poukont yo te santi yo pi grangou apre yon repa pase fanm ki gen yon gwoup sosyal fò. (Poukisa li difisil pou fè zanmi tankou yon granmoun?)

Nan rechèch yo, sikològ nan Inivèsite Eta Ohio mezire nivo fanm nan grelin, yon òmòn ki kontwole grangou. Apre ou fin manje, nivo ghrelin ou yo tonbe epi li ogmante piti piti, ki se sa ki pouse ou manje pwochen repa a. Nan etid la, menm si, fanm ki rapòte santi yo izole te montre Spikes yo pi rapid ak pi wo nan grelin, epi rapòte santi yo grangou ke kamarad klas plis sosyalman aktif yo.

Santiman solitid aktyèlman lakòz fanm yo santi grangou fizik, menm si tout bezwen kalori yo te satisfè, syantis yo di. "Bezwen pou koneksyon sosyal se fondamantal nan nati imen," chèchè yo konkli nan papye a. "Konsekan, moun ka santi yo pi grangou lè yo santi yo dekonekte sosyalman."

Enteresan, fanm ki pi lou tou ki gen eksperyans yon Spike vit nan grelin, kèlkeswa ki jan konekte yo te santi, men chèchè yo atribiye sa a dezòd la nan règleman òmòn ki te koze pa pwa depase yo.

Ke fanm yo gen yon bezwen entans pou yo konekte ak renmen se pa etone. Men, koneksyon sa a ak manje enpòtan, espesyalman pou moun ki deja santi yo tendans manje emosyonèl. Chèchè yo fè remake ke pafwa li ka pi enpòtan pou konnen poukisa n ap manje olye pou konsantre sou kisa, paske ranpli vant ou pa pral ranpli yon twou nan kè ou. (Malgre ke sou-anrjistreman tèt ou ka menm jan danjere. Konbyen tan poukont ou ou reyèlman bezwen?)

Men, ki jan ou rive jwenn soti nan lòt moun ki enpòtan tou. Dènye rechèch ki soti nan University of Michigan te montre ke medya sosyal (malgre non li) aktyèlman fè nou santi nou solitèr ak plis izole nan men moun yo renmen yo. Se konsa, pwochen fwa ou jwenn yon gwo anvi chokola, eseye rive jwenn telefòn ou an premye-jis asire w ke ou itilize li aktyèlman. rele zanmi ou olye pou yo tcheke sa li a jiska sou Facebook.

Revizyon pou