Èske monte bisiklèt ka lakòz malfonksyònman erectile?

Kontan

• Ki jan monte bisiklèt afekte batiman?
• Ki jan diminye risk ou nan ED
• Kisa w dwe fè si ou gen ED
• Pale ak doktè ou

Apèsi sou lekòl la

Monte bisiklèt se yon mòd popilè nan kapasite aerobic ki boule kalori pandan y ap ranfòse misk yo janm yo. Plis pase yon tyè nan Ameriken monte yon bisiklèt, selon yon sondaj ki soti nan Breakaway Research Group. Gen kèk moun ki detanzantan sik pou plezi, ak lòt moun ki pi grav pasaje ki pase èdtan nan yon jounen sou yon bisiklèt.

Gason ki bisiklèt ka fè eksperyans pwoblèm batiman kòm yon konsekans entansyonel nan depanse twòp tan sou yon chèz bisiklèt. Lyen ki genyen ant monte ak batiman pwoblèm se pa nouvo. An reyalite, Hippocrates doktè grèk la te idantifye pwoblèm seksyèl nan pasaje cheval gason lè li te di, "Konstriksyon an konstan sou chwal yo adapte yo pou kouche."

Isit la poukisa monte yon bisiklèt ka afekte kapasite w nan reyalize yon batiman ak kouman yo anpeche monte bisiklèt soti nan mete fren yo sou lavi sèks ou.

Ki jan monte bisiklèt afekte batiman?

Lè ou chita sou yon bisiklèt pou peryòd tan ki long, chèz la mete presyon sou perineum ou, yon zòn ki kouri ant anus ou ak pati gason. Perineom a plen ak atè ak nè ki bay san oksijèn ki rich ak sansasyon nan pati gason ou yo.

Pou yon nonm gen yon batiman, enpilsyon nè ki soti nan sèvo a voye mesaj eksitasyon nan pati gason an. Siyal nè sa yo pèmèt veso sangen yo detann, ogmante sikilasyon san nan atè yo nan pati gason yo. Nenpòt pwoblèm ak nè yo, veso sangen, oswa toude ka fè ou kapab gen yon batiman. Yo rele sa malfonksyònman erectile (ED).

Pandan dènye deseni ki sot pase yo, chèchè yo te dekouvri ke kèk siklis gason devlope domaj nan nè a pudendal, nè prensipal la nan perineom la, ak atè a pudendal, ki voye san nan pati gason an.

Gason ki pase anpil èdtan sou yon bisiklèt te rapòte pèt sansasyon ak pwoblèm pou reyalize yon batiman. Pwofesyonèl kwè ED kòmanse lè atè ak nè jwenn kenbe ant chèz la bisiklèt etwat ak zo pibyen kavalye la.

Ki jan diminye risk ou nan ED

Avèk kèk modifikasyon, ou ka toujou monte pou fè egzèsis ak plezi san sakrifye lavi renmen ou.

Men kèk modifikasyon ou ka fè pou diminye risk ED ou:

• Chanje chèz bisiklèt etwat ou a pou yon bagay ki pi laj ak padding siplemantè ki sipòte perineum ou. Epitou, chwazi yon chèz san yon nen (li pral gen plis nan yon fòm rektangilè) diminye presyon.
• Bese gidon yo. Panche pi devan ap leve dèyè ou sou chèz la epi soulaje presyon sou perineum ou.
• Mete bout pantalon bisiklèt Matlasye pou jwenn yon kouch siplemantè pwoteksyon.
• Koupe sou entansite fòmasyon ou. Sik pou mwens èdtan nan yon moman.
• Pran repo regilye pandan woulib long. Mache oswa kanpe sou pedal yo detanzantan.
• Chanje nan yon bisiklèt kouche. Si w ap ale nan pase anpil tan sou bisiklèt la, kouche se douser sou perineum ou.
• Melanje woutin egzèsis ou an. Olye pou yo monte bisiklèt sèlman, chanje ant djògin, naje, ak lòt fòm egzèsis aerobic. Fè monte bisiklèt yon pati nan yon pwogram antrennman ki byen awondi.

Si ou remake nenpòt doulè oswa pèt sansasyon nan zòn ki genyen ant rektòm ou ak skrotom, sispann monte pou yon ti tan.

Kisa w dwe fè si ou gen ED

Malgre ke li anjeneral se pa pèmanan, ED ak pèt sansasyon ki te koze pa monte bisiklèt ka dire pou plizyè semèn oswa mwa. Solisyon fasil la se koupe sou monte bisiklèt oswa sispann monte tout ansanm. Si plizyè mwa pase epi ou toujou gen pwoblèm pou reyalize yon batiman, gade doktè premye swen ou oswa urologist. Yon kondisyon medikal tankou maladi kè, yon pwoblèm nè, oswa efè rezidyèl nan operasyon ta ka lòt kòz potansyèl de ED ou.

Tou depan de kòz la nan pwoblèm ou an, doktè ou ta ka preskri youn nan dwòg yo ED ou ka te wè pibliye sou televizyon, ki gen ladan:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (syali)
• vardenafil (Levitra)

Dwòg sa yo ogmante sikilasyon san nan pati gason yo pwodwi yon batiman. Men, konsidere yo ak anpil atansyon paske medikaman sa yo ka gen efè segondè grav. Medikaman ED yo pa rekòmande pou moun ki pran nitrat (nitrogliserin) pou doulè nan pwatrin ak moun ki gen tansyon ba anpil oswa segondè, maladi fwa, oswa maladi ren. Lòt medikaman disponib tou pou trete ED, osi byen ke opsyon nondrug tankou ponp pati gason ak enplantasyon.

Pale ak doktè ou

Ou pa bezwen bay moute monte bisiklèt. Senpleman fè yon modifikasyon kèk nan woulib ou. Si ou devlope ED, pale ak doktè ou sou sa ki lakòz pwoblèm nan epi jwenn solisyon an ki pral san danje epi efektivman retabli lavi sèks ou.