Bwè 3 tas kafe pa jou diminye risk kansè

Kontan

• Kalite kansè ki ka anpeche
• Ki moun ki pa ta dwe konsome kafe

Konsomasyon kafe ka diminye risk pou yo devlope kansè nan diferan pati nan kò a, kòm li se yon sibstans ki rich anpil nan antioksidan ak mineral ki ede anpeche degradasyon an ak chanjman nan selil yo, anpeche aparans mitasyon ki ka lakòz timè, epi, kidonk , kansè.

Kantite kafe ki nesesè pou kenbe kò a pwoteje varye selon kalite kansè a, sepandan, bwè omwen 3 tas kafe griye ak tè chak jou se ase pou diminye risk divès kalite kansè.

Selon plizyè etid, benefis kafe yo pa gen rapò ak kafeyin, sepandan kafe kafeyin pa gen tankou yon pouvwa pwoteksyon paske pandan pwosesis pou retire kafeyin, anpil antioksidan enpòtan ak mineral yo retire.

Anplis kafe, se konsomasyon nan yon rejim alimantè rich kolore ak varye, ki baze sou manje natirèl pwouve yo dwe yon estrateji syantifik pou pwoteksyon nan mitasyon selilè ki mennen nan diferan kalite kansè paske li gen anpil antioksidan tou.

Kalite kansè ki ka anpeche

Apre etid diferan fè ak kafe, yo obsève efè li sou kansè, rezilta prensipal yo se:

• Kansè pwostat: sibstans ki sou kafe afekte glikoz ak metabolis ensilin, osi byen ke pwodiksyon an nan òmòn sèks, ki se faktè prensipal yo nan devlopman sa a ki kalite kansè. Pou diminye jiska 60% chans pou gen kansè nan pwostat li rekòmande pou bwè omwen 6 tas kafe pa jou.
• Kansè nan tete: kafe chanje metabolis la nan kèk òmòn fi, elimine pwodwi kansè. Anplis de sa, kafeyin parèt anpeche kwasans selil kansè nan tete a. Pifò nan rezilta yo te jwenn nan fanm ki bwè plis pase 3 tas kafe nan yon jounen.
• Kansè po: an etid diferan, kafe se dirèkteman gen rapò ak risk pou diminye pou devlope melanom, kalite ki pi grav nan kansè po. Pi wo a konsomasyon nan kafe, mwens chans a li gen kansè po.
• Kansè nan kolon: an kalite sa a, kafe amelyore chans pou geri nan pasyan ki te deja devlope kansè ak anpeche timè re-parèt apre tretman an. Pou jwenn benefis sa yo, ou ta dwe bwè omwen 2 tas kafe pa jou.

Kèlkeswa kalite kansè a, kafe se pa yon sibstans ki gen efikasite pwouve, ak efè li trè redwi lè gen lòt faktè risk tankou gen yon istwa kansè nan fanmi an, ke yo te yon fimè oswa konsome bwason ki gen alkòl nan depase.

Ki moun ki pa ta dwe konsome kafe

Malgre ke kafe ka pwoteje kont kansè, gen sitiyasyon kote bwè kantite ki endike yo ka agrave kèk pwoblèm sante. Se konsa, konsomasyon kafe yo ta dwe evite pa moun ki gen tansyon wo, lensomni, pwoblèm kè, doulè oswa soufri souvan nan enkyetid twòp, pou egzanp.