Zepòl bursit: ki sa li se, sentòm ak tretman

Kontan

• Sentòm prensipal yo
• Kòz bursit zepòl
• Kouman tretman an fèt

Bursit se yon enflamasyon nan bursa sinovyal la, yon tisi ki aji tankou yon ti kousen ki sitiye andedan yon jwenti, anpeche friksyon ant tandon an ak zo a. Nan ka bursit zepòl, gen doulè ki sitiye nan pati anwo ak anterior nan zepòl la ak difikilte nan mouvman.

Tretman li fondamantalman konsiste de itilize nan dwòg anti-enflamatwa, rès nan bra yo, evite efò ak fizyoterapi ka nan gwo èd.

Sentòm prensipal yo

Sentòm bursit zepòl yo se:

• Doulè atravè zepòl la, espesyalman pati siperyè a;
• Difikilte pou ogmante bra a anwo tèt la, akòz doulè;
• Feblès nan misk nan tout bra ki afekte a;
• Gen pouvwa pou yon sansasyon nan pikotman lokal ki gaye nan tout bra a.

Pou konfime ke li reyèlman se yon bursit, fizyoterapis la ak topedik ka santi zepòl la douloure epi mande moun nan fè kèk mouvman espesifik yo evalye doulè a. Tès yo pa toujou nesesè, men doktè ou ka bay lòd pou yon radyografi oswa MRI pou tcheke pou lòt kòz doulè nan zepòl.

Kòz bursit zepòl

Zepòl bursit ka koze pa twòp nan jwenti a, espesyalman nan mouvman ki elve bra a pi wo a liy lan tèt, tankou nan naje, pou egzanp.

Atlèt, pent ak medam netwayaj yo gen anpil chans yo devlope zepòl bursit, akòz pratik la repetitif nan sa a ki kalite mouvman.

Men, bursit zepòl ka rive apre mouvman toudenkou, tankou leve yon valiz lou, frape li dirèkteman oswa tonbe sou planche a ak sipòte tèt ou ak men ou, ak patisipasyon jwenti, pou egzanp.

Kouman tretman an fèt

Tretman pou bursit zepòl ka fèt avèk itilizasyon anti-enflamatwa, tankou Diclofenac, Tilatil ak Celestone, pou 7 a 14 jou. Men, nan adisyon, li enpòtan bay rès la jwenti, kenbe lwen travay, si sa posib.

Mete yon sak ak glas oswa dlo glas sou zepòl la ka bay soulajman doulè epi li pral ede konbat enflamasyon, ede avèk tretman an. Li ta dwe itilize chak jou, pou 20 minit, 2 a 3 fwa nan yon jounen.

Fizyoterapi trè enpòtan epi li kontribye nan tretman siksè nan bursit. Resous analgesic ak anti-enflamatwa yo ta dwe itilize chak jou jiskaske gen yon bon diminisyon nan sentòm yo. Lè sa rive, misk bra yo ta dwe ranfòse. Detire ak mobilizasyon jwenti yo ka itilize depi premye sesyon an. Chèche konnen kèk egzèsis fizyoterapi pou akselere rekiperasyon nan: Egzèsis propriyosèpsyon zepòl.

Ou ka chwazi kalman natirèl yo mansyone nan videyo sa a: