Èske ou reyèlman 'kraze sele a' lè ou pipi apre yon bwè?

Kontan

• Urban lejand oswa syans?
• Lè sa a, poukisa mwen pipi anpil apre premye fwa sa a?
• Atansyon pou kafeyin
• Se konsa, kenbe li pa pral ede?
• Konsèy pou jere blad pipi ou pandan w ap bwè
• Liy anba la

Koute avèk atansyon nan yon liy pou twalèt la nan nenpòt ki bar nan yon Vandredi swa epi ou ap pwobableman tande yon zanmi ki gen bon sans avètisman zanmi yo sou "kraze sele la."

Tèm nan itilize pou premye fwa yon moun pipi lè li bwè alkòl. Yon fwa ou kraze sele a ak ki premye vwayaj nan twalèt la, ou swadizan pa yo pral kapab sele l 'tounen moute epi yo fini nan yon jou lannwit nan pipi souvan.

Urban lejand oswa syans?

Vire soti, lide an antye nan kraze sele a se pa vre. Peeing apre ou te kòmanse bwè pa pral fè ou gen yo ale nenpòt ki plis oswa mwens nan èdtan kap vini yo.

Men, e tout moun ki sèmante se yon bagay? Pwofesyonèl kwè li nan plis nan yon sijesyon mantal.

Si ou kwè ou pral kraze sele a ak pipi plis, lide a pral peze sou tèt ou. Sa a ka mennen ou santi ou ankouraje a pipi yon ti jan pi souvan. Oswa, ou ka peye atansyon siplemantè sou konbyen fwa ou fini gen ale.

Lè sa a, poukisa mwen pipi anpil apre premye fwa sa a?

Ou pee plis lè ou bwè paske alkòl se yon dyurèz, sa vle di li fè ou pipi. Li pa gen anyen fè ak nan blad pipi ou vin parese epi yo pa sele tounen moute.

Sèvo ou pwodui yon òmòn ki rele vasopressin, ki rele tou òmòn antidiuretic (ADH). Selon yon etid 2010, alkòl siprime pwodiksyon ADH, sa ki lakòz kò ou pwodwi plis pipi pase nòmal.

Pipi siplemantè a soti nan likid la w ap pran nan, plis rezèv likid kò ou la. Sa a redwi nan rezèv likid se ki jan alkòl lakòz dezidratasyon ak se an pati blame pou angove.

Lè nan blad pipi ou ranpli byen vit, li mete presyon sou misk detritè ou, ki se yon pati nan miray nan blad pipi ou. Plis presyon an sou li, plis ou santi ou tankou pipi.

Atansyon pou kafeyin

Gen kèk move nouvèl si ou renmen yon ti towo bèf wouj oswa pèpsi nan bwè ou. Kafeyin se la pi move pou fè ou santi tankou ou bezwen pipi tankou yon ras. Li fè misk nan blad pipi ou kontra, menm lè nan blad pipi ou a pa plen. Sa fè li siplemantè difisil yo kenbe l 'nan.

Se konsa, kenbe li pa pral ede?

Non. Kenbe l 'nan se aktyèlman yon move lide. Reziste ankouraje a ale pa pral fè yon diferans nan konbyen lajan ou bezwen pee, epi li kapab tou danjere.

Repete kenbe nan pipi ou ka ogmante risk pou enfeksyon nan aparèy urin (UTIs), sa ki ka fè w santi w tankou ou bezwen pipi menm lè ou pa fè sa. Li kapab tou afekte koneksyon an nan blad pipi-nan sèvo, ki pèmèt ou konnen ki lè ou bezwen pee.

Pandan ke nou ap pale de kenbe l 'nan, ale lè ou bezwen pouvwa kenbe ou soti nan mouye kabann lan lè ou te gen twòp yo bwè. Wi, ki ka ak rive lè yon moun nan te gen yon kèk twòp ak tonbe nan dòmi oswa nwa soti.

Blad pipi a plen ak gwo twou san fon dòmi pwovoke pa jwi bwason twòp ka lakòz ou manke siyal la ke ou bezwen ale, sa ki lakòz yon apèl dezagreyab imid reveye-up.

Konsèy pou jere blad pipi ou pandan w ap bwè

Pa gen anpil ou ka fè pou anpeche yon bezwen ogmante pipi lè w ap bwè alkòl. Pi bon parye ou a kenbe soti nan kouri nan twalèt la oswa kap chèche ti touf bwa ​​ki pi pre a se limite konbyen lajan ou bwè.

Bwè nan modération enpòtan, pa sèlman kenbe pipi ou nan yon minimòm epi evite vin twò bwè, men tou, kenbe ren ou fonksyone byen.

Defini bwè modere kòm yon sèl bwè pou chak jou pou fanm ak de bwason pou chak jou pou gason.

Anvan ou rive pou ki vè diven kado jumbo oswa tas byè ou te resevwa pou anivèsè nesans ou, konnen ke yon sèl bwè estanda se:

• 12 ons byè ak anviwon 5 pousan kontni alkòl
• 5 ons diven
• 1.5 ons, oswa yon piki, nan likè oswa lespri distile, tankou wiski, vodka, oswa wonm

Kèk lòt konsèy pou ede ou jere bezwen ou fè pipi pandan wap bwè:

• Ale ba. Eseye chwazi bwason ki gen yon pi ba kontni alkòl total, tankou diven, olye pou yo cocktèl ak likè difisil.
• Evite kafeyin. Sote bwason ki gen kafeyin, tankou sa yo melanje ak kola oswa bwason enèji.
• Sote bul yo ak sik. Evite bwason ki gen karbonatasyon, sik, ak ji seriz, ki kapab tou irite nan blad pipi a epi ogmante anvi pipi a, selon Asosyasyon Nasyonal pou Kontinans.
• Idrat. OK, sa a pa pral ede ou pipi mwens, men li la toujou enpòtan. Asire ou ke ou gen sote regilye nan dlo pandan w ap bwè alkòl ak apre yo ede anpeche dezidratasyon ak angove yon - tou de nan yo ki pi mal pase yon vwayaj siplemantè nan twalèt la.

Liy anba la

Kase sele a se pa reyèlman yon bagay. Èske w gen premye pipi lè w ap booz li pa pral afekte konbyen fwa ou ale - alkòl fè ke tout sou pwòp li yo. Ak kenbe pipi ou ka fè plis mal pase bon, se konsa patisipe pou rete byen idrate epi sèvi ak twalèt la lè ou bezwen.

Adrienne Santos-Longhurst se yon ekriven endependan ak otè ki te ekri anpil sou tout bagay sante ak fòm pou plis pase yon dekad. Lè li pa twou nan ekri li koule fè rechèch sou yon atik oswa koupe entèvyou pwofesyonèl sante, li ka jwenn frolicking alantou vil plaj li a ak mari ak chen nan rale oswa pwojeksyon sou lak la ap eseye metrize tablo a kanpe-up pedal.