Brand nouvo ane, cho nouvo bod

Kontan

• Revizyon pou

Eksperyans pwomès la transfòmasyon nan pilat yo pwodwi rezilta vizib. Li pa pral jis ba ou yon nwayo dous, fò - li pral tou ton kwis ou, ak ranfòse pen ou osi byen ke skultur bra ou ak do.

Vire nan yon nouvo ane vle di rezolisyon. Si lis ou a pou nouvo ane a gen ladann transfòme kò ou nan yon silwèt ki pi mens, ki gen fòm, antrennman sa a - ki baze sou Pwomès la pilat (DK Publishing, 2004), pa enstriktè Pilates sètifye ak terapis fizik ki gen lisans Alycea Ungaro - pwodui rezilta dramatik nan jis sis semèn.

Nan nwayo pwogram lan gen senk mouvman fondamantal pilat ki ranfòse ak taye tors ou. "Moun remake ren yo vin pi piti prèske imedyatman," di Ungaro, pwopriyetè reL Pilates, yon estidyo nan Vil New York. Lè sa a, ou pral chwazi yon objektif - rasyonalize anba ou oswa ranfòse epi defini yon kò ki fèb anwo - epi ajoute twa mouvman vize zòn pwoblèm sa a.

Rete avèk pwogram nou an, epi ou menm tou ou ka reyalize pwomès fondatè disiplin lan, Joseph Pilates: Nan 10 sesyon ou pral santi diferans lan, nan 20 sesyon ou pral wè diferans lan ak nan 30 sesyon ou pral gen yon nouvo antye kò. Ki moun ki ka pase yon angajman tankou sa?

Revizyon pou