Poukisa Body-Shaming se yon gwo pwoblèm konsa (ak sa ou ka fè pou sispann li)

Kontan

• Enpak la reyèl nan kò-shaming
• Poukisa moun fè li
• Non, ou pa pran swen sou "Sante" li
• Ki sa ki bezwen chanje
• Revizyon pou

Menm si mouvman yo kò-pozitivite ak renmen pwòp tèt ou-te genyen traction enkwayab, gen se toujou anpil nan travay yo dwe fè-menm nan pwòp kominote nou an. Pandan ke nou wè plis pozitif, kòmantè sipò sou posts medya sosyal nou an pase negatif, wont-y yo menm, menm yon egzanp nan kò-wont se youn twòp. Epi se pou nou klè, gen plis pase youn. Nou wè kòmantè ki di fanm yo nou prezante sou sit nou an ak tribin medya sosyal yo twò anfòm, twò gwo, twò piti, ou non li.

Epi li sispann kounye a.

Fòm se yon kote ki an sekirite pou fanm tout fòm, gwosè, koulè, ak nivo kapasite. Pou ane sa yo, nou te travay di ankouraje fanm yo anbrase kò yo epi yo dwe fyè de kiyès yo ye. Epi pandan ke nou tout sou lanmou entèn (tcheke #LoveMyShape pou plis sou sa), obsèvasyon nou yo ap montre nou ke nou bezwen defann pou pran menm prensip akseptasyon, lanmou, ak tolerans epi aplike yo deyò, tou. Tradiksyon: Pandan ke ou ta dwe 100 pousan kontinye travay nan direksyon renmen kò ou, li egalman enpòtan yo pa dwe yon embesil nan moun ki sanble diferan pase ou fè. Dènye pati sa a enpòtan anpil, kidonk li ankò si ou bezwen: Pa plis ke yo te yon embesil sou kò lòt fanm yo.

Koulye a, nou konnen ki sa w ap panse: Mwen?! Mwen pa ta janm. Bagay se, ou pa bezwen yon trol k ap viv nan yon sousòl pou fè yon kòmantè grosye sou kò yon lòt moun. Nou wè anpil kòmantè w pèdi "inosan" tout tan. Bagay tankou, "Mwen jis enkyete w pou sante li" oswa "Mwen jis swete li pa ta mete sa." Men poukisa sa toujou yon pwoblèm:

Enpak la reyèl nan kò-shaming

"Mwen te kò-wont sou medya sosyal ak nan moun," di Jacqueline Adan, yon defansè kò-pozitivite ki pèdi 350 liv. "Mwen te pwente ak ri, epi yo tout tan tout tan an mande m kisa ki mal ak kò m '; poukisa li sanble tèlman 'move ak tèlman lèd.' Yo di m pou m kouvri l paske li degoutan epi pèsonn pa vle wè l."

Kòmantè sou dènye videyo Facebook defi bra nou an nan Kira Stokes, antrenè selebrite ak kreyatè Metòd la Stoked, te fè li klè ke pwofesyonèl Fitness yo di ke gen yon bagay ki mal ak kò yo, tou-ke yo pa ap fè bagay sa yo "byen" fason oswa pran swen tèt yo "byen." Kisa ou pa wè nan videyo a oswa nan kòmantè yo? Stokes pa atann lòt moun yo gade oswa yo dwe kòm anfòm kòm li se-li te fò ak ki konsistan avèk kondisyon fizik pou tout lavi li, epi li konnen tout lòt moun se sou pwòp vwayaj pèsonèl yo. "Mwen souvan itilize hashtag #doyou sou pòs sosyal mwen yo, paske mwen pa di sa a dwe ou oswa ou bezwen sanble mwen. Mwen di fè sa ki travay pou ou."

Morit Summers, yon antrenè pèsonèl ki sètifye ak antrenè CrossFit, te fè eksperyans wont tou."Moun ki fè kòmantè sou sante lòt moun sou entènèt la toujou asepte ke paske yon moun peze plis pase moun kap vini an, yo ap malsen," Summers di. Ete souvan resevwa kòmantè kesyone kondisyon fizik li menm si li kalifye antrenè.

Poukisa moun fè li

"Genyen yon seri gwosè pou fanm ke piblik la te jije akseptab, e nenpòt bagay ki depase oswa ki anba seri a louvri pou piblik la wont," di Katie Willcox, modèl dèyè mouvman sosyal Healthy Is the New Skinny, ak CEO nan Jesyon modèl natirèl. . "Mwen te konn vann ben e mwen te poste yon imaj de mwen nan yon chòtdeben ki te resevwa sèlman kòmantè pozitif. Lè sa a, mwen te poste youn nan modèl nou yo soti nan Modèl Natirèl ki se 2 gwosè pi gwo ak curvier pase mwen menm nan chòtdeben egzat la menm, epi li te chire apa nan kòmantè yo. Tout bagay soti nan 'Li malsen' nan 'Èske obezite nouvo mens a?' ak 'Li pa ta dwe mete sa.' "

Genyen tou yon bagay yo rele teyori atribisyon ki faktè nan isit la. Senpleman mete, moun yo gen tandans blame lòt moun pou bagay ke yo wè kòm nan kontwòl yo. Samantha Kwan, Ph.D., "yon sosyològ ak otè Rezistans incorporée: Defi Nòm yo, Kase Règ yo. "Se konsa, si yon fanm pèrsu kòm 'ki twò gwo' paske li manke volonte pou manje 'byen' ak fè egzèsis regilyèman, li pral evalye mwens pozitivman pase yon fanm ki pèrsu kòm 'ki twò gwo' akòz yon kondisyon glandulèr."

Sa vle di pwosesis la panse nan kò-wont yon moun ki twò gwo ale yon bagay tankou sa a: Premyèman, shamer a panse: "Oke, moun sa a se grès ak li la pwobableman fòt yo paske yo te fè yon bagay ki mal." Lè sa a-e sa a se pati ki pi effed-up-olye pou yo jis chita ak panse sa a ak lide pwòp biznis yo, yo deside "fè" yon bagay sou li. Poukisa? Paske Amerik rayi fanm gra. Èske w pran twòp espas epi w pa mande eskiz pou li? Sosyete an jeneral di ou merite yo dwe pran desann yon dan, paske fanm yo sipoze "gen li tout" pandan y ap fè tèt yo tankou ti ak discrète ke posib.

Nan lòt mo, si fason kò ou ki pa konfòme yo parèt kòm "fot ou," Lè sa a, moun wè kòmantè kò-wont kòm yon fason yo kenbe ou "responsab" pou aksyon ou yo. Epi pandan ke fanm ke yo konsidere kòm "grès" endenyableman pote chay nan kò-wont la, pa gen okenn kò fi iminitè kont wont, jisteman pou menm rezon an. Kwan fè remake: "Menm bagay la tou ta ka di sou wont mens. "Yo menm tou yo te fè swadizan pòv chwa, menm si, pou egzanp, anorexia nève se yon maladi grav epi li pa senpleman sou fè move chwa pou manje."

Anfen, nou te remake ke konfyans sanble sèvi kòm yon envitasyon pou kò-wont. Pran totalman badass Jessamyn Stanley la. Nou chin an tap foto sa a montre yon fò, konsantre, enfliyans Fitness nou renmen, men nou toujou wè yon kòmantè kèk pote plent sou aparans kò li. Sa a te fè nou mande: Ki sa li egzakteman sou yon etonan, fanm konfyans ke gen moun ki jis pa ka okipe? "Fanm yo sipoze aji ak konpòte yo yon sèten fason," Kwan di. Se konsa, plis konfyans nan yon fanm se, plis shamers yo santi yo bezwen yo mete l 'tounen nan plas li, li te di. Lè w pa dosil, soumèt, e sa ki pi enpòtan wont nan kò yo, fanm konfyans yo se sib prensipal pou kritik.

Non, ou pa pran swen sou "Sante" li

Youn nan tèm ki pi komen nou wè nan kòmantè kò-wont se, iwonilman, sante. Pran foto nou fèk prezante nan men Dana Falsetti, yon ekriven, pwofesè yoga, ak aktivis. Lè nou te deside repoze foto li (pi wo a), nou te wè yon fanm fò, pè ki montre konpetans yoga enkwayab li, epi nou te vle pataje sa ak kominote nou an. Malerezman, se pa tout moun ki te sou menm paj la. Nou te wè kòmantè sou liy yo nan "Mwen amann ak pi gwo kò, men mwen jis enkyete w sou sante li." Pandan ke anpil lòt kòmantè te rapid nan defann Falsetti, nou te wont wè moun yo te blese, espesyalman nan non an nan "sante."

Premye a, li nan syantifikman pwouve ke kò-wont pa fè sa fè moun an sante. Rechèch montre ke grès-wont aktyèlman fè moun plis chans yo devlope abitid malsen alantou manje, ak syans yo te montre ke li pa ede moun pèdi pwa.

Ak reyèlman-ki moun ou ap plèzantri? Eske ou aktyèlman swen sou sante yon moun lòt nasyon konplè sa anpil? Fè reyèl, ou vle di yon bagay paske ou ye alèz. Lè w gade moun ki kontan, ki gen konfyans, epi ki pa anfòm nan estanda w aprann sou sa ki an sante oswa bèl fè w santi w etranj. Poukisa? Fi yo pa pè pran espas kondui moun fou paske li ale kont tout bagay yo te anseye sou sa ki akseptab an tèm de konpòtman ak aparans. Dayè, si ou pa ka pèmèt tèt ou yo dwe grès ak kè kontan, poukisa yo ta dwe nenpòt lòt moun dwe pèmèt? Newsflash: Ou menm tou, ou ka kontan ak konfòtab ak pwòp kò ou ak yon varyete de lòt kalite kò si ou defi nosyon prejije ou sou sa ki "sante" ak "kè kontan" sanble.

An reyalite, mens pa otomatikman egal an sante, ak grès pa otomatikman egal malsen. Kèk rechèch menm sijere ke fanm ki twò gwo ki fè egzèsis yo an sante pase fanm mens ki pa fè sa (wi, li posib yo dwe grès ak anfòm). Reflechi sou li fason sa a: "Ou pa ka gade m 'ak konnen yon sèl bagay sou sante mwen," Falsetti di. "Èske ou ka sèten yon moun se yon fimè, bwè, gen yon maladi manje, ap fè fas ak MS, oswa gen kansè jis nan gade yo? Non. Se konsa, nou pa ka dedwi sante ki baze sou sa nou ka wè, e menm si di moun sa a se malsen, yo toujou merite respè ou. "

Sa a pwen ki pi enpòtan nan tout: "Mwen pa bezwen yo dwe an sante yo dwe respekte," Falsetti di. "Mwen pa bezwen an sante pou mande mwen trete kòm moun, kòm egal. Tout moun merite respè si yo an sante oswa ou pa, si yo gen yon maladi manje oswa ou pa, si yo soufri nan maladi silans oswa ou pa. "

Ki sa ki bezwen chanje

"Body-shaming pral sèlman sispann lè nou atake li estriktirèl," Kwan di. "Li pa jis sou chanjman konpòtman endividyèl, men gwo-echèl, kiltirèl ak sosyal chanjman enstitisyonèl." Pami bagay sa yo ki bezwen rive gen pi gwo divèsite nan imaj medya, atravè kategori yo nan ton po, wotè, gwosè kò, karakteristik feminen, tèkstur cheve, ak plis ankò. "Nou bezwen yon nouvo 'nòmal' sou ideyal bote kiltirèl nou yo. Menm jan enpòtan, nou bezwen travay nan direksyon egalite nan tout fòm kote kò, patikilyèman kò fanm yo, yo pa objè kontwòl ak kote moun yo santi yo an sekirite yo eksprime sèks yo ak seksyèl idantite, "Kwan di.

An menm tan, nou wè li kòm responsablite nou pou bay atik aksyon pou kominote nou an pou nou tout ka travay pou mete fen nan kò wont. Nou te mande panèl nou an nan ekspè kò-wont sa manm nan kominote nou an ka fè al goumen kò-wont sou yon nivo endividyèl elèv yo. Men sa yo di.

Defann viktim yo. "Si w wè yon moun ap wont, pran de segonn pou voye yon ti lanmou," Willcox di. "Nou se fanm ak renmen se gwo pouvwa nou an, kidonk pa bezwen pè sèvi ak li."

Tcheke patipri entèn ou. Petèt ou pa ta kite yon kòmantè anbarasan sou kò yon lòt moun, men pafwa ou trape tèt ou panse panse ki perpétuer kò-wont. Si ou janm jwenn tèt ou panse yon bagay jijman sou kò yon lòt moun nan, abitid manje, fè egzèsis woutin, oswa nenpòt lòt bagay-tcheke tèt ou. "Pi bon fason pou kenbe jijman ou yo nan chèk se ankouraje senpati," di Robi Ludwig, Psy.D. "Si ou gen yon panse jijman, ou ka chwazi mande tèt ou ki kote panse sa a ap vini soti nan."

Trete kòmantè ou tankou pòs ou yo. "Moun yo pase anpil tan filtre foto yo, men yo pa totalman filtre nan kòmantè yo," Stokes fè remake. E si nou tout te itilize ki kalite swen lè nou kite kòmantè sou posts lòt moun nan? Anvan ou poste yon kòmantè, fè yon lis verifikasyon entèn nan motivasyon ki dèyè li, epi ou gen anpil chans pou evite di nenpòt bagay ki ta ka fè mal yon lòt moun.

Kontinye fè ou. Osi difisil ke li ye, si ou se youn nan kò-wont, pa kite rayi yo desann ou. "Mwen jwenn ke kontinye ap tèt ou ak kontinye viv lavi ou jan ou vle a fè pi gwo enpak," Adan di. "Ou brav, ou fò, ou bèl, e jan ou santi ou sou tèt ou se tout sa ki enpòtan. Ou p'ap janm ka fè tout moun plezi, kidonk poukisa pa jis fè sa ki fè ou kontan?"

Revizyon pou