Otè: Mark Sanchez
Dat Kreyasyon An: 28 Janvye 2021
Mete Dat: 20 Novanm 2024
Anonim
30-Minute At-Home Strength Training Workout | BODYPUMP | LES MILLS X REEBOK NANO SERIES
Videyo: 30-Minute At-Home Strength Training Workout | BODYPUMP | LES MILLS X REEBOK NANO SERIES

Kontan

Pi gwo pèdan an antrenè Bob Harper montre ou ki jan fè mouvman yo fòmasyon fòs soti nan plan bikini kò antrennman l 'yo. Tcheke fòm egzèsis ou a garanti ou pral jwenn dous, sexy kò a ou vle anvan sezon plaj.

Bikini Bob Biker Warmup

Fòmasyon bikini fòs kò deplase # 1: Mouri leve vole

Fòmasyon bikini fòs kò deplase # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Fòmasyon fòs kò bikinisex mouvman #3: Vwayaje pushups

Fòmasyon fòs bikini kò deplase # 4: 3-Way so Squats

Fòmasyon fòs bikini kò deplase # 5: Toubiyon ogmante

Fòmasyon fòs bikini kò deplase # 6: zòtèy manyen koud


Revizyon pou

Piblisite

Fasinatingly

Timè zo
Remèd

Timè zo

Yon timè zo e yon kwa an nòmal nan elil ki nan yon zo. Yon timè zo ka kan è (malfezan) o wa ki pa kan è (benen).Kòz timè zo yo enkoni. Yo ouvan rive nan zòn nan...
Enfeksyon nan aparèy urin nan fanm - swen tèt yo
Remèd

Enfeksyon nan aparèy urin nan fanm - swen tèt yo

Pifò enfek yon nan aparèy urin (UTI) yo e koze pa bakteri ki antre nan urèt la ak vwayaje nan blad pipi a.UTI ka mennen nan enfek yon. Pi ouvan enfek yon an rive nan blad pipi a li menm...